SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początek

  • redukcja- bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co do odżywki doktórej link podałem ?> ujdziwe na poczatek ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2015-02-15 18:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja- bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co do odżywki doktórej link podałem ?> ujdzie na poczatek ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2015-02-15 18:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks i stres - poczatko

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Na początku jest stres i wielu popełnia podstawowe błędy. Nie musisz być perfekcyjny w każdym kroku. To dopiero sam początek i zbytnio zarzucasz sobie zbyt wiele. Gdy wyrobisz sobie nawyk to będziesz wyprowadzał cios z automatu na zawołanie. Teraz dopiero się uczysz jak to robić, więc nie wymagaj że będziesz każdy cios robił na zawołanie. Do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2018-12-06 16:23:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzecz oczywista, ze odpuść albo wyrażnie zluzuj z nim, tak wyraźnie aby na treningu tylko próbować sprawdzić kiedy ów ból i przy jakich ustawieniach występuje... to będzie początek pracy nad poprawą techniki...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 913 Data: 2016-04-24 21:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z podciąganiem

    Post
    Trening dla początkujących

    cwicz wszystko nie tylko drazek j/w nadchwyt jest trudny na poczatek, najpierw popraw swoj wynik w podchwycie a jak zrobisz z 10-15 to zacznij nadchwytem, pojdzie latwiej ja tak robilem ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2012-01-27 22:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na siłe...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ten jabłczan który poleca kleju45 jest naprawdę taki dobry? Czy na pierwszy cykl opłaca się to kupować czy na początek lepiej wziąć zwykłe mono? Dzięki wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 2006-03-08 08:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat nadwaga

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytaj posty podiweszone w działach: Trening oraz Odżywianie. Nikt Ci diety ani treningu nie ułoży. Należy to zrobić samemu. A potem wrzucić na forum do sprawdzenia. Suple sobie daruj na początek.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2007-09-15 19:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka porad dla nowicjusza

    Post
    Odżywki i suplementy

    na poczatek wez masowe i aminki.kup kilka kilo gainera.nie beirz jeszcze kretki bo nie wykorzystasz jej dzialania do konca a szkoda by bylo bo jest to super suplement i nie raz z niego skorzystasz.kreatyna daja tez mase.ja zawsze tyje na kretce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2004-08-16 19:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Amino 2700 i inne

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakiś zestaw odżywek czy coś w tym stylu :) ? Bo niby tam siłe mam ale trochę jestem za chudy ;( , chciałbym trochę przybrać masy mięśniowej, znajomi ze stażem radzili na początek dietka potem białko + kreatyna i bcaa , albo Gainery czy bukli , nie znam się za bardzo dlatego pytam profesionalistów , z góry dzięki :) Zmieniony przez - AnonHead [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2012-02-25 10:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie moc

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenuje sie kazda partie miesniowa.Poczytaj o treningach w domowych warunkach jak kolega wyzej wspomnial.Z hantlami pompkami na poczatek bedzie ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 409 Data: 2013-04-23 23:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ryby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystkie ryby praktycznie oprócz puszkowanych i Pangi :) Nie musisz kupować świeżych ryb i je patroszyć, bo to trzeba umieć. Zwykłe filety z marketów wystarczą na początek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2014-08-26 23:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początek dla grubasa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta tłuszczowa to masakra dla mięśni i sily, nie stostuj jej na poczatek jesli chcesz miec przyjemnosci z siłowni Ja na twoim miejscu narazie bym sie nadwagą nie przejmował i na chama robił mase, mówie ci bedziesz budzil respekt. A wyrzeźbisz sie później

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2004-10-03 23:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początek dla grubasa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dlatego poradziłem na poczatek diete zbilansowaną. A jak sie nauczy prawidłowo odzywiać i dbać o wysiłek fizyczny to sam zdecyduje co dalej ma robić. PS. Gratulacje za moda w odzywianiu.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2004-10-04 12:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyne na poczatek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na początek każda zadziała dobrze. polecam Monohydrat, ale i od dobrego prostego stacka typu CP możesz zacząć. Dużej róznicy nie odczujesz...jeżeli jakąkolwiek. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-25 15:11:20

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2008-02-25 15:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka kreatyne na poczatek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    na początek Creapure z tauryną z fitmax 39pln - 300g w czym 240g mono i 60g tauryny

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2008-02-25 15:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pomcy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj na poczatek B 2,5g w 5,5g T 1,2g jak by masa stala zwiekszasz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2009-06-04 21:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pomcy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy taka dieta na początek może być?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2009-06-06 17:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnac?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zapisz orientacyjnie co jesz w ciągu dnia. Rozpisz ostatnie 2 dni na początek.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2016-06-12 09:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening nóg

    Post
    Trening dla początkujących

    Przy półrocznym staży bic i tric po 3 serie? Moze na początek dałbym po 2s i z czasem zobaczy czy na Ciebie działa... Zeby od początku nie przetrenowac... :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2066 Data: 2008-06-20 08:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sumplement do diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    to juz zalezy od ewentualnych braków w diecie musiał bys policzyc ile b/w/t masz w diecie na poczatek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2011-12-30 19:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)