pobudzenie

Nano vapor 1 porcja 20 minut przed treningiem - pompa 7/10 - pobudzenie 8/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 6/10 Była to ostatnia porcja z supli jakie dostałe do testu. Nano nadal sprawuje się dobrze, 1 porcja wystarcza do zrobienia dobrego treningu.

[...] porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: szaszlyki niewiemilegram aledooporu i 300g ziemniaków opiekanych:-) - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.70 min - pompa 10/10 - pobudzenie: 9+/10 - skupienie: 9/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening:łapy 1a.pompki na poręczach ccx30 i rampa 10 5/10/15kg 1b.uginanie ze sztanga 27/30/32/35 [...]

Zapomniałem koledzy podać, że to bcaa xtra z activlabu. Także w 10g prochu jest tylko 5g bcaa. Dziś wziąłem tylko po treningu. będzie za mało? Co do saw, jako że to pierwszy dzień, wziąłem jedną porcję kopiasta i było całkiem dobrze. Pobudzenie takie sobie, ale z tym zawsze problem mam. Pompa była większa niż zwykle, więc ok. jutro wezmę 1,5 [...]

TRENING 4 KLATKA + BICEPS: 1.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 1 seria: 70kgx10 2 seria: 70kgx10 (+2 powtórzenia) 3 seria: 70kgx8 Rozpiętki na skosie dodatnim: 1 seria: 16kgx10 2 seria: 16kgx10 3 seria: 16kgx10 (+4 kg) 2.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 1 seria: 70kgx8 2 seria: 70kgx8 3 seria: 70kgx8 (+10kg) Krzyżowanie linek na [...]

Patrząc na skład pompka może być miła, a pobudzenie niezbyt konkretne, do tego 2g ba czyli jest nieźle. Jeżeli dobrze kojarzę to marka mr. synthola (Valentino).

to skład jest tego dr.jekyll i powiedzcie co lepiej craze czy to chodzi mi też o pobudzenie ... bo z tym ciężko :D

[...] potrzeba:-) BCAA-10g przed i po treningu,regeneracja po ciezkim treningu super Glutamina-5g przed i po treningu takze w celu regeneracji Hot energy dring-2 miarki w czasie treningu w celu uzupelnienia mineralow i wegli Carbo-2 miarki po treningu wraz z BCAA i Glutamina Ultra Energy-2tab przed wysilkiem,super skupienie i pobudzenie. Pozdrawiam:-)

wczoraj HYPER PUMP - ilość porcji: 1 porcja - Posiłek przedtreningowy: kurczak 300g i razowy 150g - Odstęp od ostatniego posiłku: ok.120 min - pompa 8+/10 - pobudzenie: 7/10 - skupienie: 8/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening:klatka+przód/bok barków 1.wl rampa 6 50/55/62.5/70/80x1 i 85x1 2.dipsy rampa 8 cc/5/5/15 3.wl skos hantle [...]

Pamiętaj że działanie spalacza to nie tylko pobudzenie , to że ich nie czujesz nie oznacza że nie działa. Stymulanty to tylko jeden ze skladników. Na ten etap tak jak mówisz działaj bez spalacza bo kompletnie zbędny przy takim wysokim bf , te z yohimbiną dopiero przy bf mniej jak 12% , wczesniej niema sensu nawet.

W/g mnie najlepszą porą na wzięcie spalacza to właśnie przed treningiem - jeszcze wieksza potliwość - pobudzenie. Dlatego szukam czegoś co rzeczywiście nie pobudza a działa ;)

kupiłem SAW po Plasmie od BIG ZONE, z której byłem bardzo zadowolony i w porównaniu z Plasma SAW to soczek, pobudzenie jakieś tam miałem, lecz dopiero przy 2 miarkach, jak kończyłem opakowanie musiałem brać 3, chęć do treningu słaba, smak duży +. Obecnie zaczynam sie sugerować wielkością opakowania, bo co można upchnąć w 300g? za 110zł... wczoraj [...]

Możesz ćwiczyć o 7 skoro tak ci pasuje , niema przeciwkazań. Dieta normalna tak jak w każdym innym przypadku , liczysz kcal i ma wyjść na minusie. Jak ćwiczysz o 7 to przed treningiem możesz na lekkie pobudzenie wziąść właśnie jakiś lekki spalacz i działasz. Jak zdązysz zjeść sniadanie to zjedz a jak nie to nie musisz nic jesć przed siłownią.

[...] OGÓLNA OCENA: 4/5 Trening całkiem udany, trochę domsy na brzuchu przeszkadzały bo ostatnio zacząłem ćwiczyć coś tam na brzuch ale dałem rade. Chęci do ćwiczeń bardzo duże, pobudzenie średnio. Plecy wydawały się dużo większe na treningu niż zwykle, czyli coś tam spompowało ;) Jeżeli chodzi o smak to tym razem wypiłem dwie miarki na raz i weszło [...]

[...] itd. i nadal nic. Może mam taką nature? Czy ktoś bardziej doświadczony ma tak samo podczas "diety kulturystycznej"? Byłem nawet u gastrologa, który przepisał mi dość mocne leki na pobudzenie jelit do pracy(gdyż zdiagnozował, że mogę mieć leniwe jelita) ale nic, efekt żaden. Proszę o pomoc kogoś kto ma podobny problem, kogoś doświadczonego.

Siemka możecie polecić jakieś odrzywki energetyczne,na pobudzenie i koncentracje+jakiś spalacz albo wszystko w 1nym.

JW pobudzenie to tylko jeden element , przy spalaczach wcale nie najważniejszy I nie szalej z dawkami po 3 tabletki lepiej bo to już ćpanie a nie suplementacja , dawaj 2x1kaps i styka

[...] zapobiegają próchnicy %) W tym Wedlu dziwi mnie jedynie duża ilość W. Niby się zgadza, ale 33g z tych 52 to błonnik (celuloza/lignina), więc de facto nie należy tego wliczać. Ja przed treningiem kiedyś piłem 30-35g i czułem fajne pobudzenie. Co do (nie)mieszania z białkiem to słyszałem tylko o mieszaniu z mlekiem - pewnie chodzi o kazeinę.

wczoraj odpuscilem trening bo byłem zmasakrowany po maturach z angielskiego, ale za to zrobilem 15 km na rowerze, podstawe i rozszerzenie jednego dnia mialem:/ dzisiaj po matmie rozszerzonej tez tak o sie czuje, ale trening zaległy nadrobie. Ja jestem zdania, że pobudzacze w suplach w ogole moga nie istniec, kawa często mnie lepiej stawiala na [...]

to juz druga pucha gladiusa :) kwestia co kto trenuje. sam mialem swedzenie, palenie uszu,glowy itd na poczatku :) ale potem wszystko zniklo i jestem zadowolony :) bardzo go lubie dlatego ze nie ma po nim jakiejs pompy....ale bardzo dobrze dziala na koncentracje i pobudzenie co widze w swojej dyscyplinie;)

[...] 120min SMAK: 4/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 5/5 POMPA: 5/5 MOTYWACJA: 5/5 POBUDZENIE: 5/5 KONCENTRACJA: 5/5 UCZUNIE MROWIENIA: Brak. ZJAZD: Brak. OGÓLNA OCENA: 4,5/5 Dzisiaj pobudzenie i pompa dużo większe niż ostatnio. Motywacja i skupienie jak zawsze na wysokim poziomie reszta bez zmian. Po treningu jeszcze byłem pobudzony więc postanowiłem [...]