Co jest lepsze: herbata czy kawa? I herbata i kawa są korzystne dla zdrowia tylko wtedy. kiedy spożywamy z umiarem (2 szklanki dziennie kawy albo herbaty). W taki ilości napoje te mają korzystny wpływ na układ krążenia, odżywiają mi. cień sercowy, mózg i odprężają układ nerwowy. Z istniejących gatunków herbaty, najbardziej korzystna dla zdrowia [...]
dobrze Amciu wiedziec ;) bede wiedzial od poczatku Grasiczku jaka chcesz po turecku czy rozpuszczalna z mlekiem bez mleka z cukrem czy slodzikiem a moze herbatke ;) bardzo leniwy 5xl
[...] na poprawę zgięcia i przy okazji rozluźnienie i wzmocnienie PSOASa. Chociaż myślałem, że może to być od tego, że mi się noga omsknęła przy swoją drogą ostrożnym siadaniu po turecku (w bez bólowym zakresie). Jestem jednak przewrażliwiony na tym punkcie. Pamiętam jak w pierwszych 4 tygodniach często zastanawiałem się czy np. nie przekroczyłem [...]
A propos kawy- dziś spróbowałem metody "po turecku"- czyli kawa do zimnej wody i na ogień. Nie mam tygielka więc zastosowałem mały garnek, ale chyba wyszło całkiem ok. Niestety na kawie nie było za wiele jasnej piany, bo wsypałem ciemno paloną, a i zmielenie było zbyt grube (ma być cukier puder). a jednak każdego dnia człowiek się dowiaduje [...]
Paula, to rozpychanie to chodzi o zmianę kąta między piszczelem a pionem w kierunku "do boku" (jak przy siadaniu po turecku). Skręcanie stopy niczego nie zmieni bo ten ruch jest gdzie indziej.
Paula, to rozpychanie to chodzi o zmianę kąta między piszczelem a pionem w kierunku "do boku" (jak przy siadaniu po turecku). Skręcanie stopy niczego nie zmieni bo ten ruch jest gdzie indziej. dokladnie , nie chodzi tu o achillesa ;-)
Właśnie opadły mi ręce: Do kuchni wchodzi chłopak z materiałowym workiem. Kładzie go na blat, wyjmuje mieloną kawę, mały garnuszek i mini butlę gazową... Odpala ją i parzy sobie kawę po turecku.
Roluj i dużo siedź po turecku, a takie dyszki na "regenerację" to nie wiem, nie wiem, chyba tylko dla naprawdę mocno wytrenowanych ;) Nie czułaś żadnego dyskomfortu w kolanach? Kłucia? Igiełek? Zawsze powtarzam, że lepiej raz czy drugi mieć lenia niż się potem leczyć :D Im wyższa motywacja, tym wyższe ryzyko kontuzji XD
[...] sobie zalałam pisząc Ci rano odpowiedz... Jakiegos starego wyciągnęłam gdzie nie mam połowy danych...QRWA!! Teraz mi pół roku maili ściąga... Nic nie bolało, dzisiaj nogi ciężkie i tyle. Może wreszcie przywykło wszystko do biegania? Ale siadanie po turecku jest dobrym pomysłem, natomiast rolowanie zaczęło od niedzieli być bolesne jak diabli.
[...] warzyw potrawy zakrapiam oliwą z oliwek, ocetm jabłkowym i balsamicznym, olejem lnianym i sezamowym + przyprawy wedle uznania a sól w ograniczonej ilości piję wodę, kawę po turecku z rana, zieloną i białą herbatę a jak sobie przypomnę to i yerba mate Podoba mi się dieta, bo się super nia niej czuję, zapomniałam całkowicie co to zgaga wzdęcia i [...]
[...] z muzyką fortepianową na żywo- fenomenalne miejsce! https://i.imgur.com/npwRzR5l.jpg https://i.imgur.com/KQY4Hx5l.jpg Strudel jabłkowy (Arnold się na tym wychował!), kawa po turecku- tak, teraz już mogę umrzeć%-) https://i.imgur.com/ITMXslol.jpg https://i.imgur.com/WZ65Hw9l.jpg https://i.imgur.com/FwM49OMl.jpg 18.09.2017 - DNT ROZTRENOWANIE [...]
[...] na siłownię, barki i łapy. Odwiedzamy nową dla na siłownię. O, pochwalę się jeszcze moim nowym kawowym nabytkiem, prezent od narzeczonej- tygielek do parzenia kawy po turecku! Jest przepiękny, a kawa z niego jeszcze lepsza:-D https://i.imgur.com/rbAve4Ol.jpg https://i.imgur.com/hdoA3Sul.jpg https://i.imgur.com/MxBgJXSl.jpg Dobrego weekendu!
[...] https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Dyżurny zapychacz żołądka: https://i.imgur.com/OqDIOT3l.jpg No i na resztę dnia w pracy takie pojemniki, kurak, mieszanka warzyw po turecku, ogóry i trochę ryżu: https://i.imgur.com/8LEyIVYl.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg ŁAPY [...]
No widzę, że coraz lepiej sobie popierdzielasz, choć pies był szybszy.:-) A tą kawę żonie to... z ekspresu, czy po turecku, czy jaką robisz? Żona lubi po turecku, mnie roboty, nie muszę po mleko do lodówki ;-)