http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-33.jpg Jon Jones Instagram "Jestem realistą. To po prostu nie ma sensu" - Jon Jones o trylogii z Danielem Cormierem w wadze ciężkiej Jon Jones szczerze opowiedział, dlaczego nie zamierza sprawdzać siebie w wadze ciężkiej, by po raz trzeci zmierzyć się z Danielem Cormierem mimo, że stawką byłoby zdobycie [...]
[...] faktem w tamtych czasach byłem prawie 15kg lżejszy, chyba na starość zaczynam coraz większa tendencje do fatu łapać riphaza: co do jedzenia po treningu to nie ukrywam ze po prostu juz mi sie wieczorem nie chce robic kolejnego "obiadu" i dlatego ide na łatwizne i jem jajecznice. Co do banana i jogurtu przed spaniem macie sporo racji, [...]
Slayer of: wyciskanie na suwnicy na ławce skośnej chwytem młotkowym to po prostu wyciskanie na barki tylko na takiej hardcorowej suwnicy jaka mamy u siebie na siłowni. pawson w swoim tescie kiedys wrzucał jej zdjecie, ale i ja wrzucę bo chyba nie wszyscy widzieli. Na zdjeciu to ta maszynka po prawo. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-04-02 [...]
[...] mnie jakieś cholerne zatrucie pokarmowe, wiec lekko mnie przeczyściło Z tychże względów dieta dziś mocno kuleje, a od godziny 14tej praktycznie w ogóle jej nie ma, bo po prostu nic nie jem. Szczęscie w nieszczęsciu ze problemy żołądkowe dopadły mnie dopiero po treningu więc spokojnie zdążyłem poćwiczyć. Wypiska dzisiejszego treningu: Barki [...]
[...] zapewne masz za sobą analizę tego występu. Jak z Twojej perspektywy wyglądała ta przykra „czasówka”, zadana Ci przez Rosjanina? Tomasz Jabłoński: W walce z Rosjaninem po prostu dałem się trafić. Oglądałem ją kilka razy i nie dostrzegłem, żebym został trafiony w konsekwencji jakichś wielkich błędów technicznych. Mój przeciwnik po prostu się [...]
[...] o wiele lepsze jiu jitsu. Diaz moze wiecej przyjac i miec lepsze cardio i walka w 170, to imo faworyzuje diaza, co innego 155 a co innego 170, jak ktos mysli ze diaz tak po prostu sie wygazuje to sie myli. Aldo byl kompletny, szybszy i w 13 sekund polegl po pierwszej ofensywie. Naprawde nie sadze ze diaz jest osoba, ktora ten hype train [...]
[...] że tak późno. Więc to chyba bez sensu i warto byłoby tak dopasować trening aby mnie nie stresował :D Cały trening rozpisany na stronie 54. Jakieś sugestie? Odjąć po prostu po jednej serii w ćwiczeniach, które są 5x10?? I jeszcze jedna mała rzecz- zauważam ostatnio dysproporcje w budowie pośladka. Ładnie się zaokrągla ale jest pusto po [...]
[...] się rozkręciły po wczorajszych 8 minutach maksa i dzisiaj nie było zamulenia. Odcinki zrobiłem tylko dlatego żeby sprawdzić jakie prędkości uzyskuje na takich watach po prostu z ciekawości. Jak na osiągniętą średnią prędkość to się nie zmęczyłem -) na takich watach powinienem jechać IMa za rok. Przejechałem 2 odcinku ze wschodu na zachód [...]
[...] w tym ostatni to był dzień konia czasem mam takie treningi na których czuję że mogę zrobić wszystko i jedynie rozsądek każe mi nie robić więcej trudne to do opisania ale po prostu włącza mi się mod bestii i działam w innym wymiarze w jakimś alternatywnym świecie w matrixie prawie jakbym był naćpany -) najlepsze w tym wszystkim jest to że mam [...]
[...] w strefie VO2 a nie w okolicach ftp. Odpuściłem bo w tym tygodniu czekają mnie jeszcze mocne treningi a jak nie da rady to nie da i koniec -). Tlenowo wyglądałem świetnie po prostu dzisiaj nie było nic więcej w nogach dlatego skończyłem po 6 odcinkach i dokręciłem 20 minut schłodzenia na ponad 200W. Kończę 3 dni mocne i teraz jutro pierwsza [...]
[...] da oby do końca -) Rok temu rozpocząłem 14 pierwszych km średnio poniżej 4,50 i nie utrzymałem tempa dłużej zabrakło przygotowania lepszego i doświadczenia żywieniowego po prostu mnie ścięło i później 7 km dochodziłem do siebie gdzie tempo spadło mi nawet do 5,40 dopiero odzyskałem sprawność po 21 km ale już nie biegłem poniżej 5,00. W tym roku [...]
[...] zawody z treningu do pełnego i na mniejszej regeneracji czułem to na biegu gdzie to tempo 4,15 to było bardzo łatwe tempo ale za cholerę nie byłem w stanie biec szybciej po prostu brakuje specialistycznego przygotowania pod taki dystans ale spokojnie na drugą cześć sezonu planuje trochę poprawić się szybkościowo -) To samo jest z rowerem takie [...]
[...] jak dla mnie problem - mam duzo rozstepow, wzdluz uda od wewnatrz i tak jakby na gorze posladkowi zaczynaja mi wchodzic na boczki. Nie bede sie uzalac nad soba hehe ale po prostu robi mi sie ich duzo wiecej w miare uplywu czasu jak cwicze - a kiedys cos czytalam o utlenianiu wit C w organizmie przy cwiczeniach.. moze powinnam cos brac? kolagen, [...]
[...] 6. Jeśli istnieje coś takiego jak dyskwalifikacja za CASTROLA to Jay powinien ją dostać. Gadanie że Gringers się powtarza jest waszym zaprzeczaniem istniejącej prawdy, po prostu jesteście obłudni i tyle. Wielbiciele Cutlera to antyfani Colemana od którego ,,MOBIL 1" JAY dostawał każdorazowo bęcki aż do 2007. Gringers pisze coś raz, a [...]
[...] - Jestem kierowca autobusu! --------------------------- Rozmawia dwóch pijaczków: - Ciekawe dlaczego dali mi ksywkę Dżin? Pewnie dlatego, że wszystko mogę? - Nie, stary, po prostu gdy tylko ktoś odkręca butelkę, Ty od razu się pojawiasz --------------------------- Co wy tam robicie na tych lekcjach chóru? - Pijemy wódkę i gramy w karty. A kiedy [...]
[...] spokoju. Wy religijni fanatycy! Wsiada z powrotem do samochodu. Odjeżdża. Po chwili słychać wielki huk i trzask... Duchowni patrzą na siebie i ksiądz mówi: - Eeee... może po prostu napisać "Most jest zniszczony!". Co? Mama wysłała córkę do bierzmowania. Córka się pyta mamy: - Jak wyglądają biskupi? - Mają takie pomarańczowe ubrania. - [...]
[...] będzie OK. Facet zachodzi, patrzy a tu chata pięknie odstawiona, żona piękna jak Cindy Crowford,pod bramą garażu stoi Maybach a w skrzynce na listy wyciąg z konta, który po prostu powalił go na kolana. Jak już doszedł do siebie, postanowił podziękować żabce za to, co dla niego zrobiła i wrócił się do lasu? W tym samym miejscu spotkał żabkę i [...]
[...] Wy religijni fanatycy! Wsiada z powrotem do samochodu. Odjeżdża. Po chwili słychać wielki huk i trzask... Duchowni patrzą na siebie i ksiądz mówi: - Eeee... może po prostu napisać "Most jest zniszczony!". Co? Mama wysłała córkę do bierzmowania. Córka się pyta mamy: - Jak wyglądają biskupi? - Mają takie pomarańczowe ubrania. [...]
[...] samego pacjenta. - To co ja mam robić ? - Narodowy Fundusz Zdrowia zaleca w takiej sytuacji, by zawiózł Pan żonę do śródmieścia i tam zostawił. Jeżeli trafi sama do domu, po prostu proszę zrezygnować ze współżycia. Po pogrzebie staruszka, grabarz zakopuje trumnę, na ławce siedzi tylko chuda staruszka, grabarz pyta: - Mąż ? - Tak - A ile [...]
[...] dokończyłam sama kukać jeszcze 9 razy... Byłam z siebie bardzo dumna i zadowolona, ze chociaż pijana w cztery d..., nagle taki dobry pomysł przyszedł mi do głowy - po prostu uniknęłam awantury z mężem... Szybciutko położyłam się do łóżka, myśląc jaka to ja jestem inteligenta! Ha. Rano, podczas śniadania, mąż zapytał o której wróciłam z [...]
UFC 239: Jones vs. Santos
