Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzieki za rady... jesli chodzi o trening to raczej nie mam wiekszego problemu... w wakacje trening domatora a po powrocie FBW jak mowilem (mam lawke i troche drobniejszego sprzetu). w tym poscie chcialbym głownie skupic sie na bieganiu i polaczeni tego biegania z lekkim wakacyjnym treningiem domatora ;) BPL-G co powiesz o bieganiu? jesli chodzi o [...]
Acha, dobrze. Faktycznie węgle proste trzeba przyjmować... Poprawię się :) A reszta jest ok? Tzn po powrocie do domu właściwy sposób, czas i kolejność przyjmowania supli i jedzonka? Zmieniony przez - Krzepki w dniu 2005-08-07 12:23:58
[...] oparty na jak najwieszej ilosci powtorzen niekoniecznie maxymalnym ciezaarem ... ale jak bedziesz katowal organizm to tylko miesnie popalisz.. wiec tu uwazaj// 2. Jak po powrocie kontynuuować to samo tylko już na spokojnie? jak wrocisz..to neibezdie 5x silka.. i dobrze.. co za duzo to niezdrowo.. regeneracja decyduje o wzroscie miesni :P ... [...]
Miałem znajomego który od zawsze był najniższy, a poszedł do wojska, po powrocie był wyższy o jakieś, nie wiem tak na oko 10 cm. Więc możliwe że urośniesz jeszcze nawet do 180cm.
Czy po 2-3 miesiącach jest szansa że wróci wszystko do normy parę osób mówilo że to kwestia 5-6 tygodni przy diecie dobrym treningu i zdrowym trybie zycia?] w 3 miechy 6 kg jak najbardziej do zrobienia po powrocie zarówno do treningów jak i miski
Te dwa kilo to jeszcze nie ubytek tluszczu, ale to naturalne przy pierwszych dniach kazdej diety redukcyjnej. Prawde mozwiac nigdy nie spotkalem sie zeby po powrocie z diety opartej glownie na tluszczach do diety ZDROWEJ opartej na bialkach i ww ktokolwiek obserwowal efekt jojo, lub obrastal w tluszcz. Moze sie tak stac jesli bedziesz [...]
najprawdopodobniej tak by zadziałała, że zwiększając dawkę o 100mg jedynie byś przyzwyczaił do niej organizm, a po powrocie na 200 nie czułbyś już kopa
jedynymi obiawami jakie sa to zawroty glowy zaczely sie w poniedzialem po pracy juz w pracy slabo sie czulem ale nie sprawialo mi to trudnosci po powrocie do domu stan sie pogorszyl zawroty byly tak silne ze mialem problem stac o wlasnych silach wrazenia mialem jakby wszystko wirowalo i niestabilnie mialem pod nogami do tego mdlosci ale nie az tak [...]
tomkilldziik- robota na godziny na szczęście. Dzięki za opinie nawet za te najbardziej surowe bo one dodały mi motywacji.Trzeba się poważnie wziąść do roboty i się nie opjerdalać po powrocie z roboty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
obecnie z powodu lekkiego urazu odpuszczam na jakiś tydzien treningi ale po powrocie do pełnej sprawności zaraz wypróbuje twój trening i zdam relacje, mam nadzieje że obejdzie się bez pawia
dyq Jeżeli masz na myśli Superkę to faktycznie małe stężenie ale za to łatwiej sie odblokowac po krótkich łańcuchach a podróbek jest stosunkowo mało. Słyszałem ze po powrocie trochę ci tam sapadło :) odwiedzimy tam Goliata w najbliższym czasie
[...] Miesha Tate nie zawalczy z Ketlen Vieirą na UFC Fight Night 195 z powodu pozytywnego wyniku testu na COVID-19 Niestety na drugą walkę Mieshy Tate po powrocie z emerytury będziemy musieli jeszcze poczekać. Miesha Tate (19-7 MMA, 6-4 UFC), była mistrzyni UFC w wadze koguciej, uzyskała pozytywny wynik testu na COVID-19 i nie [...]
A więc "nadejszła wiekopomna chwila..." Fotki są słabej jakości, jak widać pstrykane przyrządem przystosowanym do dzwonienia, jednak tylko takie mogę w tej chwili umieścić. Jutro o 9.00 trening na siłowni, po powrocie relacja i plan diety.
[...] przeciwnika rozbudowanymi kombinacjami i do tego skutecznymi. Tak jak napisałeś, najlepiej mieć sporo sprzętu, ale nigdy nie zastąpi on treningu z partnerem. Zdarza mi się miesiąc bez treningów w klubie i kiedy trenuję u siebie to mimo, że mam trzy przyrządy do treningu refleksu to muszę po powrocie przestawić się na walkę z przeciwnikiem.
Ok jeszcze pytanie bo nie zdarzylem odebrać soku a jadę w delegacje tak żeby mi wystarczyło nie robiąc przerwy przyjmując systematycznie wyliczyłem żeby kolejne porcje podać co 5dni, (pierwsze 2 strzały poszły pon/czw) po powrocie wejdę już normalnie na 1ml 2x w tygodniu będzie Ok?