Hej :-) rekompozycja mogłaby przynieść bardzo fajne efekty. W jakim wieku dzieci / Jak długo po porodzie jesteś ? Dysponujesz jakimś sprzętem, ciężarami, gumami oporowymi w domu lub czy masz możliwość nabyć ?
[...] sie przez miesiac zrzucic 10 kg, ale od tamtej pory miewam rozne skoki wagi, czasem tylko zatrzymuja sie ogromne ilosci wody w organizmie, czasem ewidentnie to nie jest tylko woda... podstawowe hormony mam w porzadku, tarczyce mam zdrowa, nie objadam sie, mam przecietny styl zycia..... ...i nie mam objawow menopauzy, jestem rok po porodzie ...
[...] niektorych kobiet,wsza spelnila swoj ziemski obowiazek,ktos ja wydymal,urodzila bachora i juz nie musi byc ladna ,jejh cilo wie o tym wiec zamiast dymania musi teraz wychowac bachora ,uroda nie jest jej potrzebna juz, moim zdaniem kobieta po porodzie jest zmasakrowana, zmarszczki,celulit ,rozjechana pochwa itp , takie kobiety sa aseksyualne juz
Hmm po pierwsze, czy Twoj stan zdrowia jest ok, po porodzie powinnas zaczac od lekkich cwiczen. Wydęty brzuch, to wina zlego odzywiania. Napisz cos jak wyglada Twoj jadlospis i czy porod byl normaly , rozumiem, nie cesarskie ciecie?? Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-23 16:17:30
[...] mniej soli niż zwykle, warzywa wzdymające w niewielkich ilościach Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, 7 miesięcy po porodzie, od 2 miesięcy miesiączkuję, karmię piersią, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Lepiej te 2-3 miesiące poświęcić, żeby później na stole nie wylądować. Mam już piłkę 8-) I wklejam trening na dzisiaj (ze wzgl. na to, że jestem tak długo po porodzie zwiększyłam sobie liczbę powtórzeń, mam nadzieję, że mi się za to nie zbierze :-P): Rozgrzewka *Leżąc na plechach obejmij swój brzuch rekami krzyżując je na brzuchu i delikatnie [...]
Spoko, poczekamy na ciebie Na razie trzymaj miske i dochodz do siebie po porodzie, a bedzie dobrze Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-11 13:17:20
[...] jedną, z ćwiczeniami i zastanawiałam się: jak w końcu jest z tą "gimnastyką"? Przyznam się szczerze, że pomimo, iż byłam aktywna przed/w trakcie ciąży, wszystko pięknie "zeszło" po porodzie, czuję się fizycznie dobrze - to jednak zaczekam jeszcze te dwa tygodnie i po kontroli u lekarza umówię się do fizjo, a póki co to zostanę przy spacerach. :)
W regulaminie masz linki do ćwiczeń w okresie ciąży (i po porodzie tam są). Jeśli poczytasz i wciąż nie będziesz wiedziała jak sobie poradzić to dostosuj się do regulaminu (ankieta, zdjęcia, przykładowe menu z podziałem BTW) i na pewno pomoc uzyskasz. Zobacz jak to robią inni. regulamin: [...]
hmm tak sobie przeglądałam te Twoje wpisy i zdjęcia i muszę powiedzieć, że po porodzie to bym sie nie obraziła za takie proporcje, jak Ty masz. Ale oczywiście rozumiem i popieram, że zaczęłaś ćwiczyć itd. bo zawsze może być lepiej.Więc trzymam kciuki,tym bardziej,bo widze tu podobieństwa wiekowe,czasowe i co do celów :) Masz w planie założyć [...]
[...] tego, że może jedynym wyjściem usunięcia większych zmian jest skalpel lub pogodzenie się z sytuacją, ale odradzając komuś jakąkolwiek pielęgnację, możesz mu zaszkodzić. Po porodzie kobiety też mają taką luźną skórę, a w wyniku pielęgnacji potrafi się poprawić, nieco wygładzić. Skóra to żywy twór, włókna kolagenowe są jak sprężynki, które pod [...]
Nie mogę edytować piszę z telefonu ,moze zonę wysłać do lekarza po recke na dostinex jest 3 miechy po.porodzie moze mu coś wmówić,legenda to pól sukcesu
[...] listopada 2016 Poziom BF: ok 18-20% Typ budowy: Ektomorfik Stan zdrowia: Bez zarzutów, bez wrodzonych lub nabytych wad i chorób Skłonność do łysienia/ porostu owłosienia: Po porodzie włosy zaczeły mocniej wypadać z głowy, poza tym wydaje mi się, że jestem raczej normalną kobietą w tej kwesti :D nie mam problemów z porostem włosów w okolicach [...]
[...] piaskiem. Waga takiego czegoś u mnie wyszła 42kg. Wiele moze i nie jest ale kształt tego i tak utrudnia ćwiczenia Ewentualnie jakieś butle 10 czy 20litrowe. Swego czasu miałem 2 butle 5-cio galonowe z wodu od daru natury. To ok 18-19litrów Co do Ciebie,zacząlbym od prostego planu typu FBW. Co do Twojej partnerki. Jak długo jest po porodzie?
Wita ! Ja też jestem po ciąży ale 7 tygodni. Powiedz twojej znajomej że miesiąc po porodzie ma prawo jeszcze mieć brzuch, ponieważ jest jeszcze w połogu i macica jeszcze się nie obkurczyła pozdrawiam
OMEN - Film opowiada historię rodziny państwa Thorn, której tuż po porodzie umiera dziecko. W trosce o swoją żonę Katherine, która jest nieświadoma śmierci noworodka, jej mąż Robert adoptuje chłopca imieniem Damien. Nieświadomi niczego rodzice przez wiele lat wychowują chłopca nie przypuszczając, że przyszedł on na świat z konkretną misją... [...]
[...] kg błony płodowe * 1 kg wzrost mięśnia macicy * 1 kg łożysko * 0.9 kg płyn owodniowy * 4-6 kg woda zawarta w tkankach * 0.5 kg powiększenie piersi Tuż po porodzie traci się 5-7 kg. Tyle waży dziecko wraz z wodami płodowymi i łożyskiem. W ciągu następnych kilku dni ubędzie jeszcze 1-2 kg. [...]