po kolei

[...] od kompetencji i podejścia trenera. Nawet jeśli ćwiczysz taja, a na twojej sali trenuje dziesięciu dwustukilowych psychopatycznych nap*****laczy, mądry trener nie ustawi cię z nimi w sparingu i będzie ich trzymał na krótkiej smyczy. Z kolei ograniczony menel w roli trenera nawet na aikido może Cię połamać (słyszałem o atkim przypadku). Pozdrawiam

Ja z kolei czuje bardzo dobrze. Zawsze warto na początek stosować minimalną skuteczną dawkę. 2,5mg dla osoby, która nigdy nie miała z nią kontaktu to dobre rozwiązanie. Tak jest a nie zniechęcać się i rezygnować po tym jak 0,2mg/kg za bardzo pozamiata. A takich ludzi jest sporo z tego co czytam w necie.

[...] skomponowanym jedzeniu i dużej ilości treningów ryzykujesz, że utrata wagi będzie oznaczała także utratę mięśni, a utrata mięśni, to obniżony metabolizm, a to z kolei prowadzi do efektu jojo po zakończeniu okresu odchudzania. Na dobry początek tu masz kilka linków: http://www.sfd.pl/temat64042/ http://www.sfd.pl/temat158622/ [...]

ty bekanabo wez sie ogarnij bo *******isz 3 po 3 a dwa to NIE KRZYCZ mowie ci to juz ktorys raz z kolei!!!wylacz CAPS LOCK i pisz malymi literami zeby nie bylo spamu to mam tak samo suty splaszczone jak u grubasa,na cyklu jeszcze bardziej 2 miesiace po mija moze nie do konca ale wiekszosc tak

[...] do tego pojedynku, to pokażę się z lepszej strony niż Tomek Adamek. Nie będę tak bezsilny i coś wymyślę. Oczywiście możliwe, że Tomek nie miał wtedy najlepszego dnia, a z kolei Witalij był naprawdę świetnie przygotowany. Natomiast jeśli chodzi o mnie, szczerze przyznam, że bardzo chciałbym takiej walki. Nie ukrywam, że swoje robią też [...]

[...] sterydowych itp. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-21 16:17:55 @Martucca dałaś tutaj ewidentny przykład dietetyka, który żywieniem zajmować się nie powinien, to z kolei świetny przykład chociażby na monotonną dietę. Nie wiem czy zauważyłaś ale napisałem o komercyjnych dietach na odległość, które właśnie w większości przypadków [...]

Pon. Klatka Wyciskanie 4s Dipsy 4s Wyciskanie hantli 4s brama high-down nie wiem o co chodzi wytłumaczcie jak możecie 1ćw-nie zaczynal bym na takiej ilosci powt.-a z kolei zakonczyl na nizszej,np 12/10/8/6 2ćw-jest to jedne z najciezszych cwiczen na klatke-ktore buduje kazda jej czesc.Wiec nie powinienes podchodzic tak ostroznie z ciezarem. [...]

[...] całymi dniami chodzę "nabity" kofeiną przez co pod koniec dnia jestem na kofeinowym podrażnieniu i bezsenności. Co na logiczny tok myślenia muszę zamaskować 2-3 browarami. Z kolei to ma wpływ na długość snu. Średnio śpię po 10-12h przez co potem jestem nieprzytomny- przez co znów faszeruje się kawą. A uważam, że 7h to bardzo dobra ilość jak dla [...]

[...] szczęściem wygrywając tylko dwie walki z Derekiem Brunsonem i Chrisem Weidmanem. Przegrywał natomiast z Robertem Whittakerem, Kelvinem Gastelumem i Jackiem Hermanssonem. Z kolei Jan Błachowicz (24-8) jest w znacznie lepszej sytuacji, ponieważ po dobrej serii czterech zwycięstw z rzędu, przegrał przedostatnią walkę z Thiago Santosem, ale już w [...]

[...] często jest mała i zakręcona jak przecinek, więc generalnie nie ma dużej objętości. Głowa przyśrodkowa jest jeszcze mniejsza, więc nawet trudno brać ją pod uwagę. Z kolei biceps ma dwie całkiem spore głowy, a dobrze rozwinięty ramienny jest u niektórych niemal wielkości całego bicepsa - zobacz u Burneiki, nawet jakbyś usunął głowę długą [...]

Nie polacam reeboków, spotkałem się z wieloma krytycznymi opiniami dotyczącymi podeszwy, ponoć schodzi jak masełko. Z kolei ja mam naw balance 768 1,5 roku, chodzę w nich do szkoły, gram bardzo czesto na asfalcie i w zimie w nich chodziłem, rozwalać zaczęły się dopiero po roku, teraz juz prawie nie mają podeszwy, ale i tak dobry buty, i tanie. [...]

[...] możesz mieć efekty po gainerze; a jakie efekty możesz mieć po jedzeniu ryżu z kurczakiem + oliwa, i to jedzenie i to jedzenie, gainer to nie magiczny proszek, to nie substancja, która pompuje mięśnie, to zestaw BTW, czyli energii i budulca potrzebnego organizmowi, czyli z kolei dostarcza tego samego co normalne zdrowe odżywianie... Pozdro for All

...ja z kolei nie widze problemu w robieniu brzucha po nagach, czy z nogami- jaki intensywny by on nie był, pomimo tego, że wykonuje on np. przy przysiadach dośc znaczna pracę.

w ktorystam weekend z kolei na sobote musialem byc caly dzien mocno aktywny - non stop na nogach od rana do nocy, duzo biegania, malo jedzenia i odpoczynku. w piatek sie nie wyspalem, wiec krotkiej drzemce w weekend obudzilem sie zmeczony, ale zapodalem 3 kapsy ts'a (mialem pod reka) i pobudzenie naprawde mocne - zaprawilem jeszcze butelka pepsi [...]

[...] zatem na duże partie będzie po 3s. Moje pytanie brzmi, skoro FBW zakłada ćwiczenia tylko złożone, to czy te pare izolowanych ćwiczeń nie wpłynie na jego jakość ? I jak powinna wyglądać rozgrzewka. Załóżmy, że robię normalną rozgrzewkę, rozciąganie, wszelkie skłony itd. Następnie przed każdym z kolei ćwiczeniem wykonuję serie rozgrzewkową ?

nie ma sensu, aby Jarek szedł w 75, ma przecież dużą pokusę na rekors świata w 67,5, poza tym Furażkin to wymagający przeciwnik. Z kolei Mariusz nie ma na razie szans na złoto w 67,5, co najwyżej brąz, jeżli będzie robił ok. 700 kg, a może to zrobić spokojnie w najbliższym czasie. w 82,5 mamy Janka, a Jacek Spychała przecież robi fajne postępy w [...]

to zależy jak dużo będziesz jadł dziennie, a to z kolei zależy jak duże masz braki w diecie (bo po to jest białko w prochu) Ja osobiście piję białko raz na 2-3 dni jak muszę podbić białko z diety czyli 30g na 2-3 dni co daje 900g na jakieś 2,5-3 miechy lekko licząc. Jednak jak jesteś "amatorem" prochów i jesz 3 miarki dziennie no to na 10 dni i po [...]

[...] to glownie kcal i poprawy zdrowia i samopoczucia. Kondychy nie zrobisz wybitnej - choc napewno sie poprawi. Do tego raczej sluza odpowiednie cwiczenia interwalowe, ale to z kolei jest duzym obciazeniem dla organizmu. Laczenie 2 rodzai treningu raczej nie wchodzi w gre jesli w obu chcesz uzyskiwac przyzwoite wyniki. Musisz sie na cos bardziej [...]

[...] Prolke może być zbita do zera to nie estro Ale jak kolega wyżej zauważył nie ma sensu dalej ładować chemi Ja jak zbilem prolke do zera to się słabo czulem dlatego pytam, z kolei przy wysokim estro nie czuje różnicy A może to właśnie było odwrotnie ? ;-) Hym chyba nie bo jak estro mi wybilo to było słabo ale zacząłem zbijac i po tabletce już [...]

[...] z Seanem Woodsonem z zaledwie 3-dniowym wyprzedzeniem, pomimo tego i sporych problemów w stójce na początku walki Julian ostatecznie poddał rywala duszeniem d’Arce w III rundzie. Z kolei debiutująca w UFC Hansen poddała balachą na rękę byłą mistrzynię Invicta FC, Jinh Yu Frey. Poniżej video z pogalowej konferencji. https://youtu.be/pyf5GS2Ibho