po kolei

[...] podobna jak w marchewce ; najmniej wody ma mięso wołowe. Poziom substancji białkowych jest w mięsie ponad trzykrotnie większy niż w prawdziwkach ale marchew posiada ich z kolei ponad czterokrotnie mniej niż grzyby. Prawd***** posiadają 5 razy więcej cukrów niż mięso wołowe ale znacznie mniej niż marchew. Zawartość celulozy w grzybach jest [...]

[...] już wyżej zostało powiedziane - jest przez organizm magazynowana w komórkach tłuszczowych. Na zakończenie warto dodać, że brak ruchu prowadzi do zakwaszenia organizmu, co z kolei wzmaga apetyt na słodycze i oczyszczone węglowodany, np. w postaci białej bułki, makaronu, ciastek. Gdy więcej się ruszamy, w przeciwieństwie do tego, co starają się [...]

[...] śniadanie. Czasem mam mniej czasu przed pracą i się nie wyrabiam. Czasem ćwiczę rano i jest to mój posiłek przed treningowy. Czasem czegoś nie mam w lodówce i zastępuje to z kolei jeszcze czymś innym o czy tu teraz nie napisałem. W pracy: Staram się zawsze jeść makaron z różnymi warzywami (przeważnie gotowanymi na parze), do tego blendowane [...]

[...] przez Louisa mistrzostwa wszechwag uważał on, iż w związku z ową przegraną nie może uważać się za mistrza do czasu pokonania Maxa. Schmeling i jego promotorzy uważali z kolei, iż zdobycie mistrzowskiego pasa na czarnoskórym bokserze doprowadziłoby do tryumfu idei aryjskości i byłoby idealnym wręcz materiałem dla pewnego niemieckiego doktora [...]

[...] w stosowaniu zasady treningu instynktownego. Jest rzeczą udowodnioną, że każdy człowiek ma własną osobowość i wykazuje indywidualne reakcje fizjologiczne na wysiłek. To, z kolei wymaga stosowania zróżnicowanego, indywidualnego treningu, szczególnie na wyższym szczeblu zaawansowania. Aby znaleźć program takiego treningu, odpowiedzi trzeba sukać [...]

[...] - Zmniejszonym wydzielaniem hormonu regulującego apetyt, czyli leptyny, za to zwiększoną produkcją jej antagonistki - greliny, odpowiedzialnej za wzmaganie głodu. To z kolei może powodować otyłość. - W mniejszej ilości również produkowany jest hormon wzrostu (uwaga kulturyści!), który najaktywniej wydziela się właśnie podczas snu. 5. Jak [...]

[...] i psychika. Kolesie, którzy mają słabą psychikę nie będę w stanie wytrzymać napięcia, które będzie panowało na boisku, gdy lepszy ball'er ich ośmieszy po raz któryś z kolei. Streetball to po prostu gwarantowana przyjemność z gry w koszykówkę, czysta esencja tego sportu. W ten rodzaj koszykówki trzeba włożyć całe swoje serce, poświęcić się [...]

[...] lubią walić kwiatki w stylu: "prawdziwa sztuka walki to nie sport; to się nawzajem wyklucza; sztuka walki - cacy, sport walki - be itp." Sportowcy (też niektórzy) lubią z kolei zasunąć np. coś w stylu: "bjj (judo, boks, zapasy... - wstaw dowolne) to sport walki, a nie sztuka walki i dlatego jest lepszejsze niż te całe sztuki walki, itd." Jak [...]

[...] badani, tym lepiej radzili sobie na giełdzie. Maklerzy, u których rano wykrywano wyższy niż u innych poziom męskiego hormonu, zwykle osiągali większe zyski w ciągu dnia. Z kolei ci, którzy mieli duże stężenie hormonu męskości po zamknięciu giełdy, zawierali wcześniej wyjątkowo udane transakcje. Jeden z maklerów zdołał utrzymać zwycięską passę [...]

[...] nadgarstkiem. Kiedy uginasz ramię i kąt w łokciu osiąga wartość 90 stopni obrót nadgarstka na zewnątrz (palce dłoni skierowane do góry) zwiększa aktywność bicepsu. Z kolei obracając nadgarstek do pozycji neutralnej (kciukiem do góry) wzrasta praca mięśnia ramienno-promieniowego. POPRAWA: Wykonuj przynajmniej jedno ćwiczenie zaczynając go [...]

[...] „konkretniej” ruszać bez bólu. Niestety, okazało się, że wcale nie jest mi tak łatwo zrzucić balastu po sterydach. Jakiś czas potem kontrolny rezonans głowy, któryś z kolei- okazuje się, że zmiany jeszcze większe, znaleźli guza, stwierdzili, że w porównaniu do ostatniego obrazu, jest większy. Miała mnie czekać operacja, ale skończyło się [...]

[...] o wiele mniej energii. Ciało szybko przyzwyczaja się do danego rodzaju bodźca, aby trening nadal przynosił efekty musielibyśmy nieustannie wydłużać czas jego trwania. To z kolei wiązało by się po pierwsze z nieefektywnym wykorzystaniem czasu (kto może sobie pozwolić, na to by codziennie biegać godzinę czasu), po drugie ze sporym ubytkiem tkanki [...]

[...] wielu uznanego za najwybitniejszego boksera wszech czasów jest Joe Louis. W wadze ciężkiej panował przez 11 lat, broniąc tytułu 25-krotnie , co do dziś stanowi rekord. On z kolei był pierwszym, tak popularnym i lubianym, czarnoskórym człowiekiem w USA. Przełamał wiele barier i uprzedzeń rasowych, za co później został odznaczony Złotym Medalem [...]

[...] toczy bardzo widowiskowe pojedynku, które warto oglądać. Wszyscy jednak wiemy, że tam, gdzie obecne są dobre umiejętności stójkowe, z reguły parter jest znacznie gorszy. Z kolei Kevin Lee - to zawodnik na 1-2 rundy, pokazał to jego pojedynek z Fergusonem. Uważam, że kolejnym problematycznym rywalem w karierze Lee byłby wspomniany już Islam [...]

[...] oraz złym samopoczuciem w poniedziałek (przecież znowu trzeba iść do pracy) i złym snem. Najgorszy sen w tygodniu przechodzimy właśnie z niedzieli na poniedziałek! Z kolei najlepszy z piątku na sobotę. Jeśli mówić o systematycznym treningu to właśnie poniedziałek powinien być dniem najlżejszym, rozgrzewkowym, (bądź w przypadku treningu [...]

[...] wątpliwości co do ich stosowania, zapytaj lekarza. Źródła twojej siły To, że wysiłek fizyczny wzmaga zapotrzebowanie energetyczne, rozumie każde dziecko. Ale czy Ty z kolei wiesz, skąd pochodzi Twoja siła? Warto zatem przypomnieć sobie, że podstawowym materiałem energetycznym są węglowodany (cukry), magazynowane w organizmie w postaci [...]

[...] stymulują produkcję anandamidu w mózgu. Nie dziwi więc, że myszy pozbawione wskutek manipulacji genetycznych receptorów kannabinoidowych wyraźnie tracą ochotę na nikotynę. Z kolei na szczurach przetestowano działanie rimonabantu - związku blokującego dostęp anandamidu do receptorów. Zwierzęta, którym podano ten lek, natychmiast przestały [...]

[...] 1 do 7 października zrobiłem sobie całkowity OFF od treningów siłowych (od biegania czy steperka nie odstąpiłem - nie dam rady nic nie robić) . Tydzień wcześniej zrobiłem z kolei delikatne roztrenowanie. Wynikało to z tego, że nie miałem jakiejkolwiek motywacji do treningów, spadek siły i obolałość mięśniową. Na chwilą obecną mój pułap [...]

[...] wydał mi się najodpowiedniejszy z uwagi na mój kręgosłup. Zmieniłam również dietę – obecnie przyjęłam rozkład B/W/T 120/150/70. Wypiska z treningu (jest to czwarty trening z kolei): 20.01.2013 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka)  6 kg x2 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps)  3,5 kg x 2 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki)  4,75 [...]

[...] instruktorów nie ma pojęcia, że wciskają ludziom kit. Oni sami padli ofiarą hochsztaplerów, którzy wmówili im, że nauczą się jedynej skutecznej, wspaniałej SW. Inni z kolei trenerzy zaczynają prowadząc dobre szkoły, a dopiero z czasem popadają w Bullshido 3.Dlaczego ludzie w ogóle ćwiczą w MC Dojo>? Nabranie umiejętności realnych w SW [...]