ja akurat jestem innego zdania co do ilości ćwiczeń, powinniśmy to dopasować do siebie, ja tam zawsze lubiłem dużo ćwiczeń i teraz trochę ewaluowałem do mniejszej objętości za to bardziej konkretnej, z czuciem itd :-) ale tu z ajazym raczej nie będzie nam po drodze :-D, zgodzę się natomiast, że w każdym dniu musisz bazować na ciężkich ćwiczeniach [...]
Co jak co ale po przeczytaniu kilka postow fotografa stwierdzam że albo pomylił działy, albo dostał misje nawracania. Napisałes juz swoje zdanie o saa więc po co kolejne posty utwierdzające że uzależnia że to zło itd.... Już dwa razy pisałem, że wszystko zostało powiedziane, ale ciągle mnie ktoś wywołuje na nowo, więc mu powtarzam znowu to samo [...]
jw. w kazdym razie proponuje ludziom nie sugerowac sie opiniami z forum, sprawdzajcie sami po sobie i oceniajcie na podstawie wlasnych doswiadczen, ewentualnie po kumplach z reala
w każdym razie, ktoś komu by się coś w swoim wyglądzie nie podobało, nie pokazywał by swojej twarzy @@-) idę spać #-P A właśnie ta dziewczyna to chyba na prawdę ona sądząc po nicku i zgodności tego co mi google grafika znalazła: http://followgram.me/joannasulej sratatata, z tego co pokazuje grafika to jakaś łyżwiarka, już nie ma nic lepszego do [...]
Odnośnie poprzedniego roku to żal.pl. Powiem krótko - bez filmików to sobie to wsadzie. Robiłem konsekwetnie przez cały rok, sam zrobiłem te 150 spokojnie, szkoda że trochę tu klika jest i ludzie nie wierzą że ktoś jest w stanie robić te 400 pompek na dzień gdzie koleś w 6 dni zrobił chyba 100 k. Powodzenia w każdym razie, ja dalej robie po cichu [...]
[...] mi troche zrobic mase). Co do wczesniejszego treningu to byl to treningo obwodowy czyli 3 x oblatywalem wszystkie maszyny na ktorych cwiczylem wszytskie partie ciala. Za kazdym razem po 10 potworzen z malym zwiekszaniem ciezaru. Co do moich seri to moglbym je skrocic do 4 z iloscia powtorzen 15,12,10,8 i oczywiscie za kazdym razem wiekszy [...]
[...] nie bedzie tego robil, pisalem o brzuchu po to ze przy innych partiach widac jakikolwiek postep, a brzuch jaki byl taki jest albo nawet wiecej fatu od tej masowki przybylo w kazdym razie zycze powodzenia zebys dociagnel chociaz do tych 90 w tym roku p.s. i nie odpisuj mi juz w tym temacie, wiem ze PRIV jest Ci obcy, ale chociaz szanuj kolege i [...]
Sory Pitt nie chciałem być uszczypliwy Po prostu dziwię się, jak miarka mogla pokazac 40cm, skoro rece wygladaja jak patyki. W sumie jestes wysoki, więc to wszystko tłumaczy. W kazdym razie, aby wszystko wizualnie prezentowalo sie ok, czeka Cie jeszcze wiele lat ciezkiej pracy. Powodzenia w dalszym prowadzeniu testu
jest lajk i oczywiście udostępniłam, niech moi ludzie patrzą, podziwiają i niech przestaną pitolić, że to niezdrowe, bo wciąż słucham ostatnio o tym jaką sobie masakrę z mężem robimy i że to się źle skończy, zaczynam tracić cierpliwość, jak słowo daję. A ta bee20 ma zryty beret , wg mnie jej potrzebny jest dobry terapeuta. nie rozumiem po co ona [...]
1. Edytując produkt własny można zmienić kategorię i makro ale nie można zmienić nazwy... No i jak wcześniej było pisane wszystkie dodane przez nas produkty powinny być posegregowane wg kategorii. 2. Po dodaniu produktów do dziennika żywieniowego i kliknięciu zakończ moim zdaniem nie powinno przenosić do zakładki "Mój profil". Ja osobiście dodając [...]
[...] 13)jest wielu historyków którzy zajmują się rewizjonizmem o to nie sa zadni nazisci czy ich potomkowie.w sród nich śą nawet lewaci itd 14)w sztuthofie tez gazowano jak w kazdym obozie(g**** prawda tam tez komory nie istn istniały) 15)niemiecki sąd w 47 potwierdził ze zydów zginęło około 2 milionów.to samo potwierdzają papiery czerwonego [...]
Witam mam do was pytanie bo jednej rzeczy nie bardzo rozumiem chodzi mi o ilość makro na kg ciala. Moja waga 75 kg i żeby wyliczyć moje zapotrzebowanie na białka tłuszcze i węglowodany muszę pomnożyć swoją wagę przez 2-2,5 jeśli chodzi o białko na masie wiadomo węgle i tłuszcze też mnożymy . I teraz moje pytanie a co jeśli przytyję 2 kg ii moja [...]
No tak na tym necie to czasami takie pierdoły popychają, że aż się łeb lansuje, ale cóż. Jak mnie przeczyści to i dobrze:-D. Dzisiaj byłam na zmianie opatrunku. Pani pielęgniarka chciała po prostu zerwać wacik , który przykleił się do rany8-O. Powiedziałam, że zrobię to sama tylko nie mi da wodę fizjologiczną. Banda wariatów!!! Rana nie wygląda za [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Tony-Ferguson.png mmafighting.com Dana White potwierdził, że Tony Ferguson jest następny w kolejce do walki o pas – pod jednym warunkiem Prezydent UFC Dana White potwierdził, że Tony Ferguson będzie kolejnym, który dostanie walkę o tytuł wagi lekkiej. El Cucuy ma walczyć ze zwycięzcą walki wieczoru gali [...]
Byście widziały miny moich koleżanek jak ja golonkę wsuwam %-) Warto tak jeść chociażby po to żeby zobaczyć wyraz ciężkiego szoku na ich twarzach. Lubię ćwiczyć, a już siłowe kocham, lubię też jeść, dużo, dużo mięcha i tłuszczu, nie mam zamiaru sobie odmawiać tym bardziej że mi służy. Jak ktoś lubi żyć na sałacie i stękać przy każdym poruszeniu to [...]
jeszcze raz całość, możecie wykasować tą wcześniejszą połówkę. Michaił liczę na rewanż Kardio na pusty żołądek? Tak czy nie? Spójrzmy na rozważania na temat aerobów rano na czczo... 1. Uszczuplony jest glikogen dlatego spalana jest większa ilość tłuszczu, jest to główna korzyść płynąca z porannych aerobów jaką ludzi forsujący tą metodę [...]
[...] to o te pare kg za duzo, gdy robilem skupiłem sie bardziej zeby to dzwignac te 7 repsów, teraz na filmie widze ze dupa nizej powinna byc i chyba u góry plecy puszczone. w kazdym razie prostownik dostał konkretnie mimo tego. Po dzisiejszym treninigu bylem i jestem zmiazdzony czas jesc i odpoczywac. [...]
w kazdym razie fakty sa dwa po pierwsze ten koles nastepnym razem dwa razy pomysli zanim spojrzy krzywo na policjanta oraz taki ze zlamanego grosza od panstwa nie dostana ci ludzie z calej tej histori to mi tylko tego psa szkoda tak naprawde ale co poradzic jak zwykle zwierzak placi za glupote wlasciciela i kogos z policji ja wiem ze zawsze [...]
Witam Kicius, tak długo mnie nie było ? Isengrim :"Małolat zostaje skuty, jego pies zastrzelony - tylko dlatego ze znaleźli sie w nieodpowiednim miejscu w niewłaściwym czasie. Bo nie sądze zeby nasi "dzielni antyterroryści" wnikali czy gościu jest domownikiem i czyj to pies. A prawa obywatelskie" Niestety jesli sytuacja tego [...]