SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • Pytanie - palenie kalori

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak adaptacja metaboliczna w obrębie kalorii spalanych. Jedno z najstarszych, najbardziej znanych badań w tym zakresie przeprowadzone w Minnesocie pozwoliło nam określić z czym mamy doczynienia. Dokładniej grupa badanych mężczyzn dostawała ilość kalorii stanowiącą połowę ich zapotrzebowania(coś tak jak Ty teraz). Ich procent tkanki tłuszczowej [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-03 15:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adrenalina

    Post
    Doping

    [...] podaje się podskórnie, domięśniowo i dożylnie. Najczęstszym sposobem podawania adrenaliny zwłaszcza przy anafilaksji jest jej domięśniowe wstrzyknięcie, przy czym nie należy wstrzykiwać leku w mięśnie pośladka. Najbardziej zalecanym miejscem podania są mięśnie w przednio-bocznej części uda. Automatyczny wstrzykiwacz z adrenaliną [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2925 Data: 2013-02-25 08:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mega c

    Post
    Doping

    Co do tych prób wątrobowych po mecie i winie,a megace to chłopcze chyba nie wiesz o czym piszesz.Jak z wątrobą jest nie halo to po apetycie. micz,a jak odstawiłeś megace to zauważyłeś jakąś poprawę apetytu na stałe ? ALbo,że żołądek się rozciągnął chociaż ? Zmieniony przez - Einher w dniu 2012-09-29 10:44:07

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2012-09-29 10:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] %-) U znajomego wystarczyło niewielkie ograniczenie potasu i podgonienie wapnia i sodu w diecie. Najzabawniejsze, że @wybiegany potwierdził część tego co pisałem. przy czym ja napisałem prawie na pewnika a on woli wypytac lekarza. ostatni co tak sie wypytywał lekarza dostał leki które obciążyły nerki wiec i na nerki dostał leki a te [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2020-10-18 01:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska,trening help!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jest przystepnie,tylko tzreba patrzec gdzie jest nawias i gdzi eprzecinek(w nawiasach jest napisane na czym polegacwicznei zebysci ewiedieli),a po przecieenku nowe cwiczenie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2006-01-15 14:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do SW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] puszki?) oliwa z oliwek 10g jajo 60g i z t4ego wychodzi 187g B +, 127g T +, 295g WW -, 3078kcal + szczerze nie zbyt mi się to podoba, można prosic o poprawienie gramów i za czym idzie zredukowanie do moich potrzeb ?? 2700 kcal 110g Białka 72g Tłuszczów 403g Węglowodanów bardzo bym prosił, bo już mi się to wsio chrzani :( a i bardzo jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2007-12-10 23:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem po lekkim rozruchu i jest ok od poniedziałku ruszam na nowo. Pytani brzmi czym moge zastąpic feralny MC i czy zacząć dokładnie tam gdzie skończyłam czyli pierwszy dzień trzech serii ???

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8769 Data: 2013-03-16 06:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o podpowiedź czy mogę użyć jakiegoś słodzika, i jakiego? Pieczywo także wyraźnie zredukowałem. Na wadze żadnych ruchów nei zauważyłem. Stagnacja. Obcinać kcal jeszcze? Na czym? Może w pierwszym shaku obciąć o połowe ryż do 50g, to by mi wysżło jeszcze -160kcal. Co z białkiem i tłuszczami? Może zróżnicować diete w dni treningowe i [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15372 Data: 2016-12-12 21:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moim zdaniem mógłbyś już masować, ale na pewno przez jakiś czas odpuściłabym redukcję. Nie jestem pewna czy w pewnym wieku schodzenie z BF-em bardzo nisko jest dobre - czym człowiek starszy tym niestety ma tendencję do większego otłuszczenia, z powodu zmian hormonalnych. Obniżanie zatem tego BF wbrew naturze wydaje mi się niepotrzebnym [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15372 Data: 2017-02-28 22:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 77kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W diecie zwiększyłem węgle. Moja obecna dieta poniżej (shake 2 jest każdego dnia mimo, że w tabelce jest info, że tylko w dni treningowe). Przyrosty siły sa minimalne. Chciałbym jeszcze zwiększać ilosc węglowodanów ale cięzko mi przyjmować większe ilości ryżu, makaronu, pieczywa, kasz. Czym zwiększać ilości kcal? Węglami prostymi, tłuszczami (np. [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15372 Data: 2017-03-14 22:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli tamoxem spokojnie zbije moj estradiol do 2x norma. No to nie bede się stresował, bardziej się martwie o dostęp po pewna osoba ma jakies problemy z wiadomo kim/czym i nie wiadomo kiedy bedzie juz git :d Bede sobie jadł narazie po tabsie tamoxa 20mg e2d i zbanam się ponownie za dwa tygodnie jak zejdzie do tylu ile chcę to wrzuce sobie po pol [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2022-03-31 15:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rock Shox Judy J1

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] masz racji z mojego punktu widzienia, w J1 płacisz za naklejke a nie za amorek;) to co ma J1 tylko z innej firmy "niższej" , mozna kupić taniej:] wkoncu wiesz o czym mówimy to chyba niezaprzeczysz;) a tak poza tym, gadka szmatka;) jeżdzić mozna na wszystkim;) 5 lat amorek skoks 4 cm kosztował 200zł;) na 2 sprezynaz z plastikowym [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 13334 Data: 2005-11-13 10:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i sprowadza przeciwnika, a walczy po prostu dla przyjemności. Szkoda że nie da się tego samego (o przyjemności) powiedzieć o tych co muszą to potem oglądać. Ostatniej walki nie oglądałem, więc ciekawi mnie na czym polegała niesamowita odporność Białorusina. Zgaduje - nie dawał się trafić cepem w tył głowy (bo to już chyba firmowy cios Najmana)?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 2006-05-25 00:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoki spadochronowe

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] trzeba brać pod uwagę finanse :/ I tak osiągnę to samo tylko, że dłużej mi to zajmie :) IMO jakość ta sama, przy 1 skoku, nie ma róznicy czy to 1000 m czy 4000 m. Poza tym czym więcej skoków, nawet z mniejszej wysokości tym większe doświadczenie :) Po 1 skoku doszedłem do wniosku, że bardziej mnie interesuje nie swobodne opadanie, a szybowanie. [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 14:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudniecie bez utraty obecnych miesni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o zdjęcia, chyba tyle wystarczy? http://imageshack.us/g/94/dsc01124bg.jpg/ Tu od razu pytanie: na plecach, mama zauważyła tę "łezkę" po środku pleców, na kręgosłupie - czy to jest normalne, taki jest układ mięśni? Czy może jest to coś, czym powinien zainteresować się lekarz Zmieniony przez - warnabroth w dniu 2011-07-05 14:31:02

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2011-07-05 14:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Będą SOGI i respekt dla wszystkich:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na czym polegaja twoje megaserie? bo patrzac na rozklad grup w tygodniu nasuwa sie takie pytanie. np. PN: plecy barki brzuch - megaseria plecow pozniej barow i brzuch czy po 1 cwiczeniu z kazdej grupy w jednym ciagu? tak czy siak troche dziwna metoda bo grupy miesniowe nie bardzo do siebie pasuja... brzuch po nogach odradzam podobnie barki z [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2007-05-29 21:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie każdy rzuca się z pianą na ustach na ciebie jak obskakuje z reguły stara się chronić twarz(taki odruch)A jak trafisz na dobrze na punkt to każdego odetniesz nie ważne na czym by nie był.Po za tym amfetaminowe ćpuny kojarza mi się raczej z chudzielcami, poważne osoby nie tykają ścierwa. ja też nie jestem za tym żeby kogoś katować do [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12390 Data: 2009-05-05 11:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wing Chun Kuen z Foshan

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tu społecznie tylko na pewno prowadzi treningi i werbuje do siebie ludzi młodych bo wypowiedział się inaczej a nie tym tonem. Moim zdaniem nie powinni się wypowiadać inni o czym czego nie znają tylko ktoś napisze i łykają jak jakieś pawie Wiadomo jest że zwłaszcza w Polsce w latach 80-90-tych otwierały się sekcje jak rękawiczki prowadzili [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6565 Data: 2009-10-12 12:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • historia mortgage w uk?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] do kupna bo rynek jak się teraz nie odwróci to i tak korekta zniesie ceny znacznie niżej, patrz Fibonacci (chyba wiesz co to jest? :P) leyus: co do blase to też nie wiem o czym chłopiec pisze i mieszkać cały czas w mieszkaniu jak mi landlord urządzi? wynajmij za więcej będziesz miał tak urządzone, że sam byś tak nie urządził dla mnie własne [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5127 Data: 2011-06-18 01:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10iu to nabierasz 10iu, czy to ze stezenia 100iu/ml czy 40iu/ml obojetnie, nabierasz tyle zeby miec 10iu kazdy tutaj to wie bo to sa podstawy podstaw i nawet nie ma o czym gadac powtarzam Ci po raz ostatni daj sobie spokoj i nie pisz posta pod postem tylko edytuj bo robisz smietnik w hooy a tak na marginesie tylko dodam ze humulin we [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 16835 Data: 2012-11-29 22:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)