po czym

Pepo, dzięki. Kilobb, wymiary wymiarami, ale wizualnie to duże masz ręce. Co jest konkretnym dokonaniem zwłaszcza przy Twoim wzroście. Podobno czym ktoś jest wyższy tym trudniej mu uzyskać dobry wizualny efekt np. bicepsów. Plecy też spore. I w takiej naturalnej pozycji. Tomasz +2 cm w ramieniu. Jak tego dokonales majac tylko 2 hantle? niezle. [...]

alternatywna droga ma sie czym pochwalic:) giba1983: super sylwetka, widac mieso<tak> RemyLogan: waga duza, jak bedzie krata na lato, a widac ze bedize bedzie klasa bailbong: zmiany bardzo pozywtyne, oby dalej do przodu Po Sogu sie nalezy Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-04-23 23:10:42

panowie czy wy wiecie ze podanie po trenignu zaraz bialka i ww zwikesza najmocniej poziom insy a czym jest insa dla miesni i czym jest insa dla kreatyny ,moj sposb jest jedynie sluszny i inne opcje sa tylko gorsze

[...] powinienes odczekac 30 min, i zastanawiam sie czy w czasie dnia tesh na pusty zaladek mam brac. 3. a co do fast gain to tesh tak mysle ze po treningu chyba najlepiej raz dziennie wystarczy :) Najbardziej mnie wlasnie te 2 pierwsze punkty interesuja, jesli cos wiesz na ten temat pisz, jedyne czym moge sie odwdzieczyc to SOG'iem ;] Pozdrawiam !

[...] biceps jest najbardziej zaangażowany. brachioradialis za to uwielbia pozycje nachwyt/młotek. CO do tego obrazka, dla mnie jest to poprostu małą pomyłka, błąd autora. Na czym opieram moja wiedze - szeroki chwyt to większe zaangazowanie głowy dlugiej niz w waskim chwycie? Poza wlasnymi odczuciami, tym co widze jakie cwiczenia robilem ja i [...]

on nie miał siły po pierwszej rundzie..więc o czym jest mowa..

[...] do gory. pozniej bralem juz tylko hcg z apteki i trzymalem w lodowce. CI KTORZY NIE DOCENIAJA SILY NORMUJACEJ - PRZYWRACJACEJ JADRA I ICH FUNKCJONOWANIE DO NORMY , WIDZOCZNIE ZAWSZE STOSOWALI HCG NIE TRZYMANE W LODOWCE. pozdr ]mc ps na ulotce jest podany czas w jakim mozna trzymac sporzadzony roztwor (czyli to o czym piszecie 5000j dzielone na 2)

[...] Po co ci ćwiczenia typu uginanie nóg, prostowanie nóg, wyciskanie francuskie, wyciskanie hantli i podobne pierdoołki? Ćwiczenia podstawowe, plus ćwiczenia pomocnicze POD DANY RUCH, w czym pomaga takie prostowanie nóg? Który moment siadu czy ciągu poprawia? Poza tym kilkutygodniowe cykle zostaw zawodowcom, jak jesteś amator rób dłuuugie cykle;-D

ale co ma saleta do MMA ? Sam stwierdził że parter to nie coś na czym się zna, a MMA to nie sztuki o których ma pojęcie. Najman natomiast szczyci się że od dłuższego czasu nabiera wszechstronności. 4 tygodnie walki w pewnej pozycji po raz pierwszy w swojej karierze nie stanowi o "świeżości" ??

No to sory ale nie ten dział ;-) Poza tym jeśli się po coś sięga to jednak powinno się mieć pewien zakres wiedzy. Ale - nie oceniam bo nie wiem o czym mowa ;-)

jak juz mowimy o czym chcemy to ja prosze o K-R-ALA, 4-hydroksyizoleucyne w kapsulkach po 200mg, inyzytol, produkt obniżający ciśnienie (dla bimka), olej zawierajacy min. 60% sezaminy, IP6, eurycoma + avena + TT z min. 15% priotodyscynów, kompleks tłuszczy - epa/dha/gla/olej lniany/ew. cla, MRP w saszetkach z dużą ilością błonnika i [...]

Elfo - nie da sie w tym samym czasie budowac miesnia i palic tluszczu, bez ingerencji w ukl hormonalny. Sa to dwa raczej wykluczajace się procesy, zdecyduja sie na czym bardziej Ci zalezy i zaleznie od celu: oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i daj lekko dodatni lub lekko ujemny bilans. Wiedz tez, ze zeby chudnac nie musisz jesc chudo. Zarowno [...]

[...] z tym Ruskim to takie wyciskanie jak ma być. Wszelkie zmiany które wymyślacie nie gwarantują, że zawodnicy nie będą w inna stronę kombinować. Po staremu mogę sędziować, najwyżej się na mnie poobrażacie jak poodejmuję nieczyste powt. :) zresztą prawie cała czołówka wyciska już czysto, a kto nie, to się postara, bo będzie wiedział czym to grozi.

Nie ma o czym mówić Turek Koondzia to podstawa, jego pomysł i jego miasto musi być! Fajna ta mapka z lokalizacją miast na ligę. Mi osobiście odpowiada, że nie jesteśmy rozrzuceni po całej Polsce, widać gdzie są najsilniejsze ośrodki, no będzie w miarę blisko wszędzie.

[...] organizatorami a były niejasnosci wiel osób podzielało moje zdanie ale jak mozna sprawdzic w temacie nawiazanie rozmowy na temat było bez sensu nie wszyscy rozumieli o czym sie pisze i raczej nie odpowiadali ani tez nie chcieli nawiazac rozmowy na dany temat Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2013-12-15 15:35:01 Zmieniony przez - grzeg1211 [...]

po ataku kolki żółciowej możesz mieć podwyższoną bilirubinę i stąd ten świąd - możesz ją oznaczyć w labolatorium przewlekłe ropne zap migdałków może oczywiście też dawać obj ogólne ciśnienie zwykle nie wadzi (działa raczej skrycie) jelito - w tym wypadku chyba bez związku ... (czym je leczysz ? ) kiedy miałaś tę kolke ?

[...] to uczucie tez porownac do tego, ze cos mi lazi po plecach. Migldalki mam chore - czasami nawet mi sie odrywaja same czopy i wtedy mam je w ustach - fuj. Jelita nie lecze niczym. Mam przerozne objawy wiec nie wiadomo czym to leczyc. Czasami mam rozwolnienie, ale zazwyczaj bole w zoladku, czasami nudnosci i duzo, duzo powietrza. Jak mi mocno [...]

[...] praktycznie nic nie widział.bylem około 50-60 metrow od sceny.nie mam tego przywileju co Masti(widziałem Cię ale nie chcieli wpuszczac do tej strefy).Same targi nie mam z czym porównywać ale godzina max 2 i nudno było.Sami zawodnicy drobni raczej.nawet specjalnie czekałem na Cutlera ale też nie wydał mi sie jakis duzy.oczywiscie nabicie [...]

Odnoszę wrażenie, że nie wiesz o czym piszesz. Sam kiedyś tłukłem się po goleniach szklaną butelką, obijałem drewnianym kołkiem a nawet robiłem bardzo lekkie low kicki na konstrukcje metalowe (to patologia, wiem). Pisząc, że robisz przysiady, biegasz po schodach i spacerujesz chcesz utwardzić golenie? No więc ja pytam a nie pouczam. Co do pytania [...]

[...] krótka przerwe regeneracyjną, nio i czy zresetowałes obciążenia? Chodzi mi o konkretna rozpiske tego co i jak bo naprawde mam juz metlik w glowie.... wyżej masz moja "wersję" Aha a co z dextroza jest nie tak i w czym jest podobna do N-Large?? zdaje się, ze obydwa zawierają juz dość sporo węgl. i z tegoz powodu wyeliminowałem jedno.