po czym

[...] spokojnie dać radę. Chyba Struve, choć nie jestem przekonany Jednak najważniejsza walka, która z pewnością wiele zmieni to bez wątpienia Neil Magny - Demian Maia Jedyne czym może zagrozić Maia Neilowi to go po prostu poddać. Neil nigdy nie był nokautowany, a jeśli jest zamroczony to w miarę szybko przechodzi do klinczu(patrz ostatnia walka), [...]

[...] waga moja naturalna to okolo 80kg mysle, od lat sie trzyma w tych rejonach ale po pierwsze nie znasz anabolicznej mocy tego planu w polaczenu z czysta dieta po drugie czym starszy jestes tym wolniejszy metabolizm czyli wieksza waga po trzecie po propstu za malo miesa na Twoj poziom unerwienia tego miesa zeby z tak niskiej wagi wyciskac [...]

[...] W ORGANIZMIE LUDZKIM. poza tym smalec wieprzowy jest bardzo bobrze metabolizowny przez ludzki ustrój jak tez stanwi dobre zródło energii przy diecie ckd. dalej po fotkach - czym wieksza masa miesni tym latwiej spalic tluszcz, czy cwiczysz brzuch np z ciezarem za karkiem tak by robic max 12 powt ? to daje grubosc miesni brzucha , miesnie te [...]

Hetavel, sss... dzięki za kolejne komentarze, mam nad czym myśleć! W diecie sporo do poprawki: 1. Staraj się bilansować posiłki. Układaj je tak aby ilość białka, węglowodanów i tłuszczy była podobna do siebie. Np. w drugim śniadaniu aktualnie niemal wcale nie masz węgli, a w obiedzie nadrabiasz z nawiązką. 2. 130 g białka będzie dla Ciebie [...]

[...] W tamtym czasie Conor brał walki w wadze lekkiej. Rozumiem hierarchię w klubach. Nawet tutaj w AKA masz mocne sparingi, ale potem podajemy sobie ręce, rozmawiamy o tym, nad czym możemy pracować i rozwijać się jako sparingpartnerzy lub jako zespół. Zasadniczo, z Conorem jest tak, że on jest dość narcystyczny. On widzi cię jako konkurencję. Nie [...]

[...] tu AWF, dobra filia raczej (nie wiem sam tam nie studiuje ale tka mawiaja :) i jest tez fizykoterapi itd. Powinien wiec tez byc lekarz sportowy. Teraz nastpna kwestia to czym powinienem sie kierowac przy ewntualnym wyborze masazysty/fizykoterapeuty, jak cos takiego zaleci mi lekarz? Bo nie hcce isc do jakiegos ledwo praktykujacego studenta [...]

[...] wiele więcej niż 2g/kg czy brakujące kalorie muszę koniecznie dodać do całości, jeżeli tak to z czego najlepiej ? Tak samo chcę zrezygnować z robienia rano A6w dobry pomysł czym to zatąpić czy nie robić nic tylko skupić się na spalaniu fatu ? I osobiście sie przyznam że sma redukcja jeszcze jako tako jest do ogarnięcia ale temat z masą i [...]

[...] drób lub rybę w połączeniu z warzywami z małą ilością kaszy kuskus (węglowodany) tylko po to żeby podładować się przed treningiem. 1. Przed snem jem twaróg z jogurtem lub czym sinnym wymieszanym. 2. WW ograniczyłem własnie ok. 180g dziennie. Dlaczego mam zwiekszyć przy redukcji ? 3. Nie jem rzeczy o wysokim ig, chyba że po treningu jak już się [...]

[...] w psychice pewne małe natrętctwo,przyzwolenie,wręcz oczekiwanie(czasem nawet większe niz osiągniecie dobrego miejsca i super sylwetki) na takie totalne napchanie sie byle czym po zawodach.... Jest to moda z USA-wiadomo-tam konsumpcja jest wręcz celem życia. Ale ogólnie sie od tego odchodzi na rzecz 1-2 dni wiekszego jedzenia a później juz [...]

ale lepiej by było,moim zdaniem,gdyby tacy młokosi zdawali sobie sprawę już na samym początku z czym wiąże się taka sylwetka oraz jakie są konsekwencje przyjmowania pewnych substancji. Świadomość. Co mądrzejsi zrozumieją i albo odstąpią od pomysłu bicia towaru po 3 miechach na siłce,bo brak przyrostów,albo zaczną brać kiedy wyczerpią wszystkie [...]

nie moge napisac dokladnie o czym jest bo bylby to mega spojler, pierwsze 3 odcinki myslisz ze to jakis detektywistyczny, o agencie federalnym po wypadku w jakims malym miasteczku, ktory ma jakis przewidzenia, dalej jest tylko mega lepiej, kumpel moj tak samo obejrzal 2 odc i mowi ze nie dla niego, to mu powiedzialem obejrzyj 3ci i zobaczysz, [...]

zgadza się, coś za mną chodzi jest świeży i niejednoznaczny, hipnotyzuje genialną elektroniczną muzyką i zdjęciami I co najważniejsze, nie straszy wytartymi już wszędzie kliszami Do tego, po seansie coś w człowieku zostaje, jest o czym pomyśleć i pogadać

wiem gienius na czym to polega i ja nie jestem medialna osoba, i nie chce sobie pizgac selfi z szejkerem w tle i rozp*****lac puszek z suplami po calej chacie i robic w ch**a ludzi i reklamowac suple ktorych nie uzywam prawie w ogole :-D dla mnie te wszystkie celebryty suplowe to jest komedia, ale teraz w takich czasach zyjemy hehe ja nie jestem [...]

[...] mam %-) jest to produkcja dla osób dorosłych, dużo przekleństw, sprośnych żartów i podtekstów, kilka parodii filmów i historii, ciekawa produkcja, bo w zasadzie nie ma jej z czym porównać, bo to dość niecodzienny gatunek, bo ostatnia i jedyna animacja 18+, którą oglądałem to kultowy 'South Park' 4/6 'Kto tam?' czyli Neo/John Wick w roli [...]

prometeusz byl ok, masti nie mowie ze film jest zly , oczekwialem wiecej, jest na czym oko zawiesic ale glupoty w tym filmie ktore widzisz jedna po drugiej i zachwanie tych ludzi na poziomie dziecka gdzie oni mieli kolonolizowac planety, decyzje glupkowate... jest tez kilka rzeczy ktore wygladaja jak dziura w scenariuszu, szczegolnie jedna rzecz [...]

[...] mysli, marzenia). Widzimiy go przeciez 30 lat pozniej ( od historii z piewrszej czesci) Nie widzialem nowego filmu, pewnie tam to zostaje wyjasnione. Jesli chodzi o to czym by sie roznily takie androidy od ludzi, to mysle ze tutaj bylyby tylko kwestie moralne brane pod uwage. Z adroidem mozna robic wszystko i wyslac go wszedzie, w [...]

[...] za bodajze 15baniek dolcow a zwroci sie wielokrotnie, super gra aktorska, swietnie dobrane dzwiek i muzyka i film ma moze z 70-75 minut, bylem w sobote, dzisiaj bylem na czym innym , to w kinach kolejki i krzyczeli do ludzi ze biletow na ten film na dzisiaj juz nie ma, kina zawalone pod sufit, nie jest straszny, jest kilka momentow ze [...]

[...] ekranie i poza tez w sumie(np. ten tragiczny wywiad, co wszedl jak nacpany i skakal po kanapie :-D ) a mission impossible - kazda czesc swietna a ostatnia imo najlepsza( w czym zasluga tez cavila ) w nastepnej maja wysadzac jakis most w polsce :-P topguna nigdy w sumie nie lubialem ale bardzo podobaly mi sie np. knight & day z cameron diaz i [...]

Possible-dokładnie się tu z tobą zgadam. Arnold gwiazdorzy i ma ciśnienie na ekran a to co teraz robi i mówi to kompletna żenada. A do tego nadal potrzymuję moją opinie dotycząća robienia koeljnych częśći jakiegoś przeboju filmowego-jak np Predator. Czym więcej tego robia tym gorzej to wychodzi. Nikt w branży filmowej nie ma nowych i lepszych [...]

[...] zawodowego. Chcę tylko powiedzieć: „Hej, stary, każdy powinien być wynagradzany indywidualnie”. Faceci, którzy sprzedadzą walkę, ci, którzy są sprawdzeni, jak ja. Wiesz o czym mówię? Więc to jest jasne i proste. Dana bardzo chciałby zobaczyć tę walkę, ale chce mi zapłacić grosze w porównaniu do tego, na co naprawdę zasługuję. Szanuję tego [...]