Progresja jest bo zaczynam od malych ciezarow na poczatku cyklu a koncze na wiekszych na koncu. A to, ze nie zwiekszam co cykl nie przeczy zasadom HST. Po prostu nie mam sily. Doszedlem do sciany. Mam 37 lat i bez wspomagania to mój limit. Malo tego, im jestem starszy tym jestem slabszy wiec zamiast progresji co cykl bedzie regresja niedlugo :) Co [...]
W chwili obecnej jestem po 14 dniach kuracji XP + ProLongatum (czyli nawet nie polowa cyklu) Efekty widoczne juz po pierwszym tygodniu. Jak na razie wyciskanie + 6 kg, bic + 1 cm, modlitewnik + 2kg, francuz + 3kg. Ogolnie duuuzo wiecej sily i przede wszystkim checi do treningu. Czesto bywalo tak, ze po treningu klaty mialem juz tylko sile na to by [...]
piękna ta reklama wyczymki...nie wiem, czy się nie skuszę %-) myślę o tym i ja %-) Ejpi, słuchej no mnie uważnie.. dałoby radę, byś w dacie pisała która to faza cyklu? może i po treningu poznać można, ale jak człek nieuważny, to się nie dopaczy! %-)
30. 09. 2015 - faza lutealna Będzie trochę narzekania, ale dziennik służy obserwacji kobiecego ciała i umysłu, a ja jestem w fazie cyklu, która na narzekanie zezwala. %-) @ sie zbliża dużymi krokami, podbrzusze pobolewało, ale poszłam na siłkę. Zrobiłam serię przysiadów, po czym zaczęło boleć jeszcze bardziej i promieniować na krzyże. :-{ [...]
[...] 9kgx3 4a. wznosy bioder 3x 12-15 82kg/82kg/82kgx14 4b. wznosy lydek na schodach 3x max 2x9kg - nie pamiętam ile powtórzen Mam dużo przemyśleń odnosnie treningów i fazy cyklu, ale zostawie je na końcowe podsumowania. :-) Ogólnie mam wrażenie, że gdyby nie treningi to bym oszalała, zaraz lepsze samopoczucie i sie człowiek może wyładować. ;-) [...]
[...] 5 powtorzen 3 serii na raty) *Unoszenie przedramion przed sobą 5kg/5kg/5kg *Goblet squat na stepach 16kg/16kg/16kg *Unoszenie nóg na maszynie 41kg/41kg/41kg (tu było wyjatkowo 3x12) Następne treningu bedę już zbierać w tabelkach, żeby widzieć progres lub jego brak. Teraz to był pierwszy tydzień FBW, traktowałam go początek całego cyklu.
[...] - ostrowie Jak chcesz spalacza, to kup opakowanie np. roxy lean, albo ripped freak i bierz 1 porcję naczczo. pamiętaj, że blokuje to apetyt, i możesz nie być zadowolony z cyklu a moje zdanie jest takie: chcesz zrzucić fat, i nabrać suchej masy - rekomp - do tego potrzeba diety wyliczonej co do grama... więc albo nabierzesz mięcha na cyklu [...]
[...] z plecami i biceps z tricepsem. Brzuch też robiłby HST jeżeli RM 5 wynosi 80 kg, a minimalne dodane obciążenie wynosi 2,5 kg (przynajmniej u mnie na siłowni 2x1,25 kg) to w cyklu "negatywnym" dodaje z treningu na trening 2,5 kg - pierwszy trening 82,5 kg, drugi 85 kg, trzeci 87,5 kg do momentu aż dane obciążenie będzie moim maksem dla [...]
Twoja wątroba wyląduję na śmieciach po tym cyklu , moim zdaniem po takim cyklu szybko za jakiś oral nie złapiesz i jest prawdopodobieństwo trwałego uszkodzenia wątroby jak i nerek. Co do twoich wymiarów to 31 w bicepsie miałem w wieku 15 lat nie ćwicząc na siłowni po roku z dietą było już prawie 39 , jeżeli nie rośniesz to albo nie umiesz ćwiczyć [...]
[...] i 3 serii po 10 kg mniej (bo mam odważniki 2x5 kg i tak tylko mogę) ale na niektore partie jade tym samym ciężarem 3 serie , zwłaszcza ze chantlami. Efekty - po ostatnim cyklu kreatynowym przybyło ok 4- 5 kg masy( niestety zjadłem do tego tylko 1 kg extensora wpc 80%).Siła w ciągu ostatnich 6 m-cy jakoś mi nie poszła do góry , na biceps , [...]
Adzik - wiem, wiem zawsze może być lepiej ale to początek cyklu daj mi troszeczkę czasu. Chcę byc najlepszy Noga dosłownie spędza mi sen z powiek U medyka jeszcze nie byłem ale najpóźniej w poniedziałek, wtorek chyba się wybiorę. Sevrond - fotki będą może po skończonej rywalizacji w podsumowaniu . Zaglądam ale nie zawsze się wpisuję. Wodyn - [...]
łukasz jak wygląda sprawa z bezpłodnością na dece i po dece?? podobno na cyklu z deki jesteśmy bezpłodni, po każdym cyklu z deki osłabia się jakość i ilość plemników nieodwracalnie w praktyce tak to strasznie wygląda jak w teorii ?? n iby chłopaki walą deke po 10 cyklonów i płodzą dzieci ale jak ktoś nie może to przecież sie nie przyzna na głos [...]
Rosna chlopaka klaki bo kazdy towar to tesciu... Ja tam gole MACH 4 i nie mam zadnych syfow i cierpienia a skorka przy okazji delikatniejsza. Krotko o cyklu Waga 112 tutinabol EC 50MG/ED + MIX KING LABS 250/2ED GH w systemie 3 dni/dzien przerwy (nad ranem) OMNITROPE 3IU 25MCG t3 w dni GH clenbuterol 40mcg 2/1 off w cyklu 2week/week off -taki [...]
Future jestem juz na cyklu okolo roku i planowalem po nowym roku zrobic przerwe. Postanowilem , ze wystartuje w zawodach w pazdzierniku i zamiast przerwy i pct zrobilem 2 tyg na HCG i od 2 tyg zaczalem dosc groby cykl przygotowawczy. Wczesniej lecial tylko tesc i T3 do wycinki. Chodzi mi troche po glowie jak niebezpieczne jest tak dlugie [...]
[...] gino progesteronowe? Bo na operacje jest jak narazie za male, guzki maja moze niecaly centymetr, ale nie chcialbym zeby dalej sie rozrastalo. Wyskoczylo mi po skonczonym cyklu 1-8 prop 100mg/150mg e2d 1-6 npp 50/75mg e2d 3-9 wino 30mg ed W sumie to nawet nie wiem czy to przez npp czy przez to ze bralem DAA na odbloku, bo efekty gino zaczalem [...]
[...] CYKL I CZAS TRWANIA: 4 tygodnie (miesiąc, czyli do ukazania się kolejnego numeru pisma) CEL: Powrót do ogólnej formy fizycznej, delikatna redukcja tkanki tłuszczowej W cyklu tym nacisk nałożymy na poprawę ogólnej kondycji i przygotowanie układu mięśniowo - ruchowego do systematycznych treningów. ILOŚĆ TRENINGÓW: Trenujemy 3 razy w tygodniu [...]
Krótki raport po 3 tygodniach cyklu. Na wadze +2-2,5 kg, nie łudzę się większość pewnie woda, choć wydaje mi się, że sylwetka jakby ostrzejsza. Siłowo za to o wiele lepiej idzie, dołożyłem po 5kg do ostatniej serii przysiadów(4x110), mc(4x140), na drążku(4x35) i dipach(5x35). Pierwsze dwa tygodnie były dość przebojowe, ból po strzałach, że [...]
Ja coś słyszałem na temat dołączania do cyklu do był novadex do cyklu żeby ginekomastii nie było i opuchlizny na twarzy. Z tym dobrym weściem w odblok wolę nie prubować tak narazie na sobie;) A coś o zejściu z cylku ? Może dawki na końcówkę lekko zmniejszyć żeby tak nie kończyć taka ilością tak raptownie ? Ile mniej więcej płaci się za HCG i [...]
Xpand rezultaty
