08-04-2015 DT - początek cyklu mieszanego z naciskiem na rozwój klaty DIETA: 2 824,0 kcal b: 219,0 g (31,0%) w: 334,7 g (47,4%) t: 67,7 g (21,6%) TRENING: Rozpisuję bo może tutaj ktoś chce być dzikiem oprócz mnie i w czymś mu to pomoże. Rożni się znacznie od programu chociażby koondzia czy wzorka ale wiadomo że jest wiele dróg. Narazie [...]
[...] też sobie po tablece zarzucają czasem nawet i jedną co drugi dzień i jakoś bez problemu potrafią się odblokować,nawet po progestynach. hcg zaczął bym 2 ostatnie tygodnie cyklu 1000j co 3 dni z 200mg vit.b6. na pct nolva i hcg (jeżeli wcześniejsza porcja 5000-6000j nie poprawiła by jakości nasienia) przez następne 2 tygodnie.Potem przez 4 [...]
[...] go,uróśł,bierze więcej...więc w sumie chyba ten boldenon to dobry jest na zawody...Ruchać też mi się nie chce tak jak to zwykle na bombie...wysuszona cera chociaż bez tragedii...stawy-w sumie ok...k****skie zakwasy-troche dziwne bo nie miałem na cyklu az takich-kilkudniowych...samopoczucie-dupy nie urywa-też bywało lepsze na tradycyjnej bombie...
[...] - na boldzie treningi to rozp****** jesteś silny jak koń, zagęszcza krew to prawda ale dzięki temu Twoja siła i wytrzymałość rośnie, samo to podnosi niebywale przyrosty na cyklu (mięsa a nie wody) jesteś silny, wytrzymały robisz 2x lepszy trening niż na powiedzmy teściu solo. Ja na boldzie nieraz przez godzinę potrafię orac i praktycznie nie [...]
[...] 1. Mam sprawdzic czy nie pojawila mi sie nietolerancja laktozy -> poprawa po odstawieniu nabialu, a nie wczesniejszym podniesieniu dawki euthyroxu. 2. Objawy w srodku cyklu swiadczace o problemach z insulina i kortyzolem - rok temu robilam i wydawalo sie ok, lacznie z przeliczeniami - np. puchniecie moze byc bezposrednio zwiazne z insulina [...]
Dzialam, bo sie zastalam ;-) Na koniec fotka z cyklu "sem ja" na dzis. Wczoraj - DNT - domsy dwojki, plecy i tricki. Dzis - DT - Mini B wioslarz - rozgrzewka - 5 min 3x 10 powtórzeń - 1-1.30 min 1a plecy – przyciąganie do klatki – 18 kg 1b unoszenie ramion w opadzie - 4 kg (barki) 1c power fly – 4 kg 2a Bułgary - cc 2b HT – 40 kg 2c krzeslo [...]
[...] problem zrobiles maslo maslane, ty sie przyznajesz, ze zwyczajnie zyebales nie zganiajac na opady sniegu w lipcu na mauritiusie, to sie zdarza bo kazdy kiedys cos zyebal w cyklu ale sa tacy co pyerdola kazdy cykl, widuje takich na codzien, na tym samym towarze jeden zrobi dwa cykle iprogres jest bardzo duzy a inny jest po 6 cyklach i dalej jest [...]
[...] na boldzie nie czulem mozliwosci po ciezkim treningu kolejnego dnia isc na pake, po prime czulem jakbym mogl isc tam 2 razy dziennie! Wiec to bullshiet ze dzialania primy na cyklu nie czuc, nikt tu nie pisze o jakies banii w glowie, ale o bardzo charakterystycznych efektach, potrafie rozroznic rowniez dzialanie oxy (miesnie sie spinaja, nabieraja [...]
[...] Do rzeczy: Dzisiaj znowu zrobiłem "szalony trening wg. Dream Evila", po prostu sprawdzam różne warianty, na treningach wprowadzających w marcu będę robił to samo, żeby na cyklu dobrać takie ćwiczenia, które mi się najbardziej podobają. Oczywiście wolne ciężary rulz! %-) Trening NOGI przysiad z wyskokiem 4s+dobicie prostowaniem, żuraw [...]
[...] negatywów, nawet ich nie liczyłem i szedłem na wyciąg zrobić serię. W rozpisce napiszę tylko serie na wyciągu. Jest to mój ostateczny trening pleców, który będę wykonywał na cyklu. W środę się okaże co z klatką i bicem, w piątek przetestuję przedostatnią kombinację na tric, nogi niezmiennie od 3 tygodni 8-) plecy kaptur łydki brzuch trochę [...]
[...] wrzucę jutro, najbardziej wkurza mnie, że nie mam pełnego treningu, tj nie zrobiłem barków. zrobię sobie przerwę do końca przyszłego tygodnia (czyli do końca planowanego cyklu) i zobaczy się co dalej. Koło 10-11 jak mi się ogarnie trochę to spróbuję zjeść owsiankę na wodzie, potem jakieś siemię lniane, ale to tylko po to, by żołądek sam się [...]
Zestaw I: -ekonomiczna masa dla rozpoczynających przygodę z suplami, -czas trwania cyklu 10 tygodni. Produkty: -SFD WPC Protein ECONO 80 x2 -SFD Pure creatine x1 Koszty:101zł Dawkowanie: 1)Kreatyna: -DT-5g rano, -DNT-5g przed treningiem, 5g po treningu. 2)Białko: -30g po treningu, +wg braków w diecie. Zestaw II: -masa bez kompromisów dla [...]
[...] ciaza |-) moje problemy z jelitami skończyły się właśnie w tym momencie }:-( U mnie było podobnie z tym że błonnika miałam raz mniej raz w normie . Ale też treningi plus stres w połączeniu z 2tyg cyklu kończyło się problemami z jelitami . Miesiąc mogło być spoko a wystarczyło że się czymś zdenerwowalam i zaraz wzdęcia i problemy z jelitami
kontynuując temat, analizuję rynek BCAA, ponieważ polecił mi sklepikarz, do cyklu Nitro II właśnie to zamiast dodatku monohydratu, chociaż teraz przeglądając forum, zastanawiam się czy dodatek mono nie jest potrzebny tylko do przedłużenia cyklu, aby zaoszczędzić, ale nie będę teraz rozwijał się na temat moich dumań. Po prostu przedstawiam moje [...]
[...] Kręcę aero i nawet intensywnie ćwiczę (krótkie przerwy między seriami) więc może przez to .. w sumie sami pod koniec ocenicie. Na pewno trochę smalcu wpadło ale pod koniec cyklu chce mieć widoczne mięśnie brzucha aby potem lepiej się redukowało Chyba się przejdę na solarium bo człowiek po zimie blady jak ściana... Jedyny minus cyklu to że mnie [...]
[...] niekochana? Dlaczego pytam, dlaczego? Postaram się o trafne argumenty. Kiedy będziesz wiedział, dlaczego jesteśmy, kim jesteśmy, łatwiej będzie ci odpowiadać na pytania z cyklu, ?Dlaczego to robisz?? Po co angażujemy swoje ciało w coś tak ciężkiego, że każdy o zdrowych zmysłach popukałby się w czoło? Bo możemy. Czujemy, że jesteśmy inni. [...]
ostatnie dwa cykle trwaly po 6 mies 6 tyg ptc i nastepny teraz z 3 mies przerwy bedzie , profilaktyka to podstawa na cyklu,micha kontrolowana tez, badania robione po kjazdym cyklu, dawki minimalne jakie dajami progres czyli 350-750tescia (750 tescie bylo tylko przez 6 tyg i na 500 mi starczalo) plus jakies tam okresowo dodatki gh nnp winko t3 [...]
po tych 6tyg mety 40ed będzie się czuł jak by zszedł z cyklu. bonsonn a ten prop z recepty to że o co chodzi? Nie mieszkasz w pl czy jak? Meta nadaje sie tylko i wylacznie na pierwsze 4 tygodnie i wtedy mówimy o konkretnym kopie potem to tylko juz stagnacja i utrzymywanie tych zdobytych kilku kg wody wiec 5 i 6 tydzien moze sobie schodzic powoli z [...]
[...] ew i ma sylwetke jedna z lepszych na sfd (pije tu do Kraca) a drugi wali po gramie injekcji + dziesiatki mg orali i wyglada jakby****a cwiczyl. Kazdy jest inny itd. Nie wrzucajmy kazdego do tego samego worka Widze ze jednak post nie mial sensu. Ale jak napisalem to juz niech bedzie. Po calym cyklu wrzucimy statsy moze komus sie kiedys przyda
DT Gwid - vol. 2
