po cyklu

[...] kapusta kiszona + garść piguł przez cały dzień Ogółem: 1501 kcal B: 144.6 W: 83.9 T: 65.9 Suple: 1. Vitamin Sport, Omega3, Ginkoflav 7. Chela-Mag B6 Forte Trening: (z cyklu "Radosna improwizacja") 1a) podciąganie podchwyt 4x max: 7.5 / 6/ 5/ 4.5 cały czas z lekkiego podskoku ogólne odczucia z tego ćwiczenia: 1b) pseudo-dipy w [...]

[...] 11kg x10 13.5kg x5 16kg x5 18.5kg x5 21kg x3 26kg x3 31kg x1 36kg x1 38.5 x0 personal best wyrównany, więc w zasadzie sie cieszę, nie oczekiwałam fajerwerków w tym cyklu, dobrze że siła wraca. 2) Push Press: 10.5kg x5 15.5kg x5 18kg x3 20.5kg x3 25.5kg x3 30.5kg x1 33kg x0 przy 30kg przegięło mnie i masakrycznie zabolało w lędźwiach, [...]

[...] 7.3km/h 3) rozciąganie ============================================= Nie mogłam się w ogóle zebrać dziś na trening @-) Z uwagi na zakwasy po wczoraj i dopiero powrót do cyklu treningowego, nie szalałam z ciężarami, ale Miś i tak mnie wykończył @-) W ostatniej serii odkładałam sztangę normalnie co dwa powtórzenia #-P%-) Aaaaa, i przez [...]

[...] po 500iu co 4dni zaczynajac od drugiego tygodnia a konczac przed klomifenem uwzgledniajac oczywiscie okres poltrwania enana. Mozna takze przybic w ostatnich dwoch tygodniach cyklu. Dawki w takim wypadku ok 2000-2500iu co 3dni lub inaczej(jak ci pasuje) bo to indywidualna sprawa jednak nalezy miec na uwadze fakt duzo mniejszej wrazliwosci na hCG [...]

[...] będę miał możliwości trenowanie, więc zrobiłem dziś trening - po dwa ćwiczenia na każdą partię oprócz nóg. Nogi będą w sobotę. Na wyjazd się zabezpieczyłem: kupiłem batony białkowe i węglowodanowe, gdyby z posiłków brakowało. Nie przerywam cyklu kreatynowego. Będę brał jak w dni nietreningowe - 5g rano. Wracam w sobotę, miłego tygodnia. pzdr.

[...] Cie nurtowało czy i ile może lezeć rozrobione hcg w lodówce to wbij jak wyżej mówią paczke na pół e3d w 5 i w 10 tygodniu. Odlokiem sie na ta chwile nie martw tylko skup na cyklu. Dzięki za odpowiedzi, tak zrobię z tym hcg, że co 5 tygodni pójdzie paka na pół. No właśnie chce schodzić jeszcze trochę z tłuszczu napewno, tylko mam obawy, że ujemny [...]

[...] bark, poza tym ciśnienie, cholesterol itd. wszystko gra Łysienie! Za to na łapach i plecach kudliska rosną 15. PPM: sam już nie wiem, zmieniłem totalnie trening a fat nie idzie w dół nic 16. WYNIKI SIŁOWE: na cyklu/teraz -klata: 140 na raz/ serie 80kg – ale mam rozwalony bark -martwy ciąg: 180/140 -przysiad: bieda, nie przyznam się nawet

1.WIEK: 22 2.WAGA: 105kg 3.WZROST: 190cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 70 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 4 - 2 lata przerwy 6.DIETA : Ulozona wedlu porad na forum (stosuje sie do niej w 100%) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x 100tab metanabolu, 1x 200tab metanabol + 10 zast. omki. 8.TRENING: Tradycyjny 4 razy w tygodniu. Bardzo [...]

[...] tyłem z dużym ciężarem/francuz ze sztangą/wycisk wasko tam gdzie jest "/" to jeszcze sie zastanawiam co wybrać, moze tez trzeba kierować się tym np co w ostatnim cyklu treningowym się robiło? Np jesli nie bylo w planie wyciskania wąsko na triceps to wlasnie to dać teraz. a co do tematu to ja raz robilem hst z zaduza objetoscia i nigdy [...]

[...] po co mi nolva Ile mam tego mieć? Nie wiem jak to jest pakowane, po ile mg w jednej tabletce? Ile nolvy? Czy jedna paczka starczy jak mnie chwyci gino, żeby jechać do końca cyklu profilaktycznie, żeby gino nie wróciło? Proszę o jakąś konkretną odpowiedź ile mam tego wziąść bo poprostu nie wiem. nolve kup w razie "W" . kup paczke (30 [...]

[...] a nie ja jego... Dopóki nie spotkałem kolesia co w serii daje 160 kg po 15 powtórzeń i mi kilka rzeczy nakreślił... Nie ma co robić mniej niż 8 powtórzeń w serii nawet przy cyklu siłowym (chyba, że przygotowujesz się do trójboju, ale to całkowicie co innego) i lepiej ćwiczyć tak by mięśnie klatki były ciągle w napięciu (u Ciebie po każdym [...]

Ty, dzióbek... Zrób sobie badanie cholesterolu przed i po zakończeniu tego cyklu %-)

[...] białka --> mam ostatnio fatalną cerę. Normalnie jedna wielka katastrofa. %-) A do MC topornie idzie dokładanie. #-P Zresztą już chyba nie będę miała okazji spróbować w tym cyklu ;-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png O1.05.12 DNT Dzisiaj święto to świętowałam z michą. Kefir był czitem, na którego miałam straszną [...]

[...] treningu, więc dzisiaj wypadałoby coś porobić, ale po 2h snu @-| niezbyt mam na to siłę. Nawet na szukanie jakiegoś przyjemnego treningu na którym przekoczuję do kolejnego cyklu. ;-) Jutro się za czymś porozglądam i albo jutro albo pojutrze wreszcie trochę ruszę dupsko. Za czym już bardzo tęsknie, mimo że wciąż padam na pysk. };-) Nieliczona [...]

Ja zawsze po tygodniu mam skoki masy i siły. Dlatego dziwi mnie giadolenie ludzi ze nie maja efektów masowych podczas cyklu. Jeśli nie ma siłowych to sie zgodze ale masa mi zawsze przychodzi dopiero po tygodniu luzu.

[...] 3 miechy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: idelany 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: po ostatnim cyklu pojawily sie male wloski na barkach ale walilem tescia z deka w bary to chyba przez to 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 142 martwy ciag : [...]

[...] i koniecznie chce na nich zrobic cykl to tak : Boldabol : 1) 400 mg, 2-9) po 200 mg Parabolan : po 1,5 tabsy dziennie i je 30 tabsow az sie skoncza, zaczyna od poczatku cyklu Do tego moze dorzucic jeszcze testa najlepiej propa 1-11 tyg 50 mg co drugi dzien. Jak nie chce propa to 1-9 ) prolo po 300 mg Do testa przyda mu sie proscar 1 mg [...]

Zawsze tak jest po pierwszym cyklu kretki że beztłuszczowa masa szybko wzrasta. Trzeba jednak pamiętać żeby między cyklami zrobić przynajmniej miesiąc przerwy. Potem już masa nie idze tak jak za pierwszym razem, owszem coś tam przybywa ale minimalnie za to bardzo idzie na wytrzymałość. Najlepiej zrobić pierwszy cykl i odczekać pół roku ćwicząc na [...]

Przypomnę: Jestem 2,5 tyg na propie z Genesis-Meds. Testosteron (norma 175-781): - przed cyklem 291,20 - 5 dzień cyklu (po 2 strzałach) 1159,10 - 2,5 tyg. cyklu 5515 Testosteron wolny (norma 4,5-42): - przed cyklem 11,87 - 5 dzień cyklu 44,52 - 2,5 tyg (nie mam jeszcze wyników) Estradiol (norma 0-39,8) - 2,5 tyg. cyklu 122,80 Prolaktyna (norma [...]

[...] niby szło fajnie, dokładałem co tydzień, nawet masa drgneła (tu wiem, wina michy), ale przepuklinka nie dawała o sobie zapomnieć - "krzywe" wyciskanie w ostatnich tygodniach cyklu(spowodowane pośrednio przez przepuklinę, która odbija się na równowadze sił pomiędzy stronami ciała), ogólnie gorzej technicznie szło, tyle że sztanga rosła. Z siłowni [...]