po cyklu

Dzieki wszystkim za dobre słowo niwix plecy odstają fakt, mam je zamiar mocno dojechać podczas tego cyklu podobnie jak nogi i klate. Te grupy to priorytet. Zip Kubeł już opróżniony BRG wyniki siłowe, nie wiem, bo nie robie maxow od baaardzo dawna. Juz od poniedziałku zaczynam to będe robił wypic po kazdym treningu jakimi ciezarami robilem [...]

[...] siedząc 1x 55kg Nogi: -przysiady 2x 92,5kg Trening krótki i intensywny, taki jak lubie, trwał max 45 min., teraz nareszcie weekend i czas na odpoczynek, po tym męczącym tyogdniu. Powoli konczy mi sie Ethylosteron, teraz bede dawkowal tylko w dni treningowe, w ten sposob pociagne go do konca cyklu. Spadam gotować jakieś jaja i spać. pozdrawiam.

[...] 80 - raczej nie, gdyż wyciskając 140 kg będziesz juz na dość wysokim (jak dla Ciebie) poziomie wytrenowania i raczej nie spodzieweaj sie skoku o 15/20 kg na jednym cyklu, chcociaz też to zależy od Twojej indywidualnej reakcji i jak wykorzystasz ta kreatynę (odpowiednia dieta, trening i regeneracja potegują jej działanie podobnie inne [...]

saudna palenie fatu hcg to 1 faza odbloku + provi z 50 mg ed potem sermy w solidnych dawkach = tez provi i sauna oczywiscie niech sie czysci ;d;d aa i badania oczywiscie co do dawek to indywidualna sprawa nie wiem jak po rocznym cyklu to ma wyglądac wogole wg mnie po roku to ciezko bedzie wrocic do normalnosci ;/

Jesli chodzi ci o deca dick to gdzie jest napisane ze wystepuje po 6 tyg, deca dopiero zaczela Ci sie rozkrecac. Zazwyczaj na cyklu jest ok, jeszcze do tego szamasz tescia. Poczekaj do zakonczenia cyklu, nastaw pozytywnie psychike i odpowiednio zarzuc odblok. "Predyspozycje do blokowania" to sprawa indywidualna !

[...] x 10, dwie ostatnie serie w superserii w wiosłem hantlą 2 x 20p Drążek: 38 total WW: 52 x 3s x 10p Kółko z kolan 2 x 12 I tak...zastanawiam się, czy po skończonym pierwszym cyklu zamiast podnieść maksa treningowego o 2,5 kg w wyciskaniu na ławce nie obniżę go o ..bo ja wiem...10 kg? O ile pozostałe główne ćwiczenia mieszczą się w terminie [...]

To tak..tydzień szósty zaliczony, ławka tydzień 1-szy nowego cyklu. Było: 24.05 single 80 x 6s x 1 26.05 87,5 x 4s x 5p Ławka + gumy: Wąsko: 60 x 6 Średnio 60 x 6 Normalnie 60 x 6 Nie piszę na razie rozpisek, bo...no właśnie. Czytający ten dziennik pewnie wiedzą, że mam zj**aną obręcz stawów biodrowych, biodro prawe kwalifikuje się do [...]

[...] 2 dni po hcg polecialy sermy tamox 20mg i clomid clomid 5 dni po 100mg reszta 50 mg tak 4 tyg i tamox w satłej dawce 20 mg oczywiscie dluzej o tydz od cloma . Co do badan lipa niemam :(z przed cyklu oczywiscie badania przed wejsciem na cykl byly robione prolka we widelkach estro tak samo Zmieniony przez - marcinzx1 w dniu 2016-01-14 19:25:26

jak zaczniesz od 3 m-droli ed to po tygod.- dwóch odechce ci się cyklu chyba ze masz fejka wiem co piszę ale powodzenia

po twoich wypowiedziach zaczynam wnioskować że mimo cyklu ćwiczysz sobie lightowo jak ci sie chce a jak nie to nie idziesz tylko kupujesz np piwo oczywiście bez docinków żadnych, odnosze tylko takie wrażenie:) i mam nadzieje że sie myle Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2011-03-06 18:50:08

panowie pytanko mam bo mam fest rozkimny ostatnio i zastanawiam się czy nie zakończyć tego cyklu bo mam rozkminy na temat tego czy w ogóle jest sens coś bić jak się ma 2dni wolnego pewnie za 1-1,5miesiąca będe miał 1dzień wolnego i do tego po 10h w pracy z 2h przerwy ;-/ także lipton z treningami będzie ;-/ ogólnie tez nie układa mi się z dupą i [...]

[...] teraz by poszedł 5shot czyli 5tydzien a ogolnie tak z 14-16tyg chciałem polecieć miałem mieć też wiecej insuliny i zacząć od dziś lecieć na insie ale nie ma sensu robić tego cyklu lepiej zostawie to na potem odblokuje się polecę troche może redukcją zobacze jak to będzie no niestety tak tutaj się pracuję wkur.. mnie to konkretnie myslalem ze [...]

[...] na studiach wypadnie mi kilka treningów, dwa poniedziałki(push1), dwa wtorki(pull1) i dwie środy(legs) natomiast push2 i pull2 wypadają normalnie. Ten tydzień bybły czwartym tygodniem na cyklu cm3. Trochę słabo zakończyć cykl po 3 tygodniu a uważam, że bez sensu marnować suplement w taki długi ciąg dni bez treningowych. Co polecacie zrobic?

Rafall- to już jest któreś Twoje pytanie z cyklu "czy X będzie równie skuteczne w Y jak Z"? Ostatnio pytałeś czy mecz piłki nożnej będzie równie skuteczny jak aeroby... Taka formuła pytania nadaje się do wróżbity. Hiitów początkującemu nie polecałbym po treningu- też mam deja vu i mam wrażenie, że już na to pytanie Ci odpowiadałem.

witam panowie.Jak robie sobie w cyklu treningowym tydzien przerwy,to po przerwie obnizyc nieznacznie (o 1-2,5 kg ) ciężary czy kontynuować progres?

Raz nie wystarczy. To co stwierdzisz po redukcji, że się nie rozwinęło tak jak należy starasz się poprawić w kolejnym cyklu masowym itd

A to zależy od tego ile masz ćwiczeń, jaki moment cyklu treningowego itd. Ew możesz po prostu obciąć serii.

[...] ułożyć pod redukcję bez deficytu i dodać aeroby i zobaczyć co będzie. Obecnie nic nie robię z aerobów i myślę że jak włączę bieganie 3 razy w tygodniu to i tak poleci i potem ciąć po 200 na przykład. Trochę do zrzucenia mam ale w 6-7 miesięcy 15 kg poleci :D Strasznie się zalałem na cyklu.... Zmieniony przez - urb91 w dniu 2014-12-22 14:44:43

[...] nie bede tak TĘPY by przed 25 rokiem zycia go brac i jesli juz bym miał wziąsc to tylko po to by stac sie ogromny a nie 41 w lapie po koxach-gratuluje tsssssssssssssss(ciekawi mnie czy chociaz dietke stosowales jak byles na cyklu ;]) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]