po cyklu

1. Wiek: 27 lat 2. Waga: 84 kg 3. Wzrost: 192 cm 4. Biceps: 42 cm Klatka: 110 cm talia : 80 cm 5. 7lat 6. białko ( 2g/kg masy ciała a na cyklu 3g/kg ) węglowodany (4g/kg na cyklu różnie) tłuszcze ( 1g/kg) 7. 4 cykle ale nie pamiętam jakie bo to dawno było 9. masa mięśniowa 10.ok 5 lat 11. niski ale nie sprawdzałem 12. problemy z tyciem [...]

Myślałem że się obejdzie 1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:~110 -udo~60 -talia:nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3g/kg schaby,kurczaki,twarogi,jaja -węglowodany:6g/kg ryż, makaron, kasza, płatki owsiane -tłuszcz:1g/kg oliwa z oliwek, jaja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 80,5 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 39,5 KLATA: 112 UDO: 57 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 z przerwami 6.DIETA jest :) BIALKO: z pozywienia WEGLOWDANY: z pozywienia TLUSZCZ: z pozywienia 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: suple 1-mono+hmb 2-mono HP bcaa 8.TRENING: 5 dni w tyg. 1dz. przerwy i znowu :) 9.CEL [...]

W cyklu masowym dieta zawyczaj wyglada tak 5g B / 4g W / 0,6- 0,7T , na wycince dieta wyglada tak 5g B/ 2g W / 1-1,2g T. Zródełm tłuszczu u mnie jest olej lniany i MCT. Kcal mam duzo w diecie z białka 2000kcal. Jako źródło wegli polecam płatki owsiane ,po przejsciu z ciemnego na ryzu na płatki , diamteralnie sie zmieniło umiesnienie, woda co [...]

"Pytanie takie bo kończe cykl który zaczynałem propem i kończe propem a w czasie cyklu 8 tyg prolonga! i 70% przyrostów na cyklu wyskoczyło w czasie wbijania propa! " Trochę całej wypowiedzi nie mogę zrozumieć. Prolongatum działa później natomiast propiante bardzo wcześniej 2-3dni. To zaczołeś jednocześnie brać prolongatum z [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 177 4.WYMIARY: BICEPS: ok42 KLATA: UDO: TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3 lat 6.DIETA mówił ze jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden sama meta 100tab ok rok temu 8.TRENING: chce sobie ułozyć 9.CEL CYKLU:troche dobrej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

[...] w siadzie sztangi zza karku(progresja obć.),jeżeli masz słabsze przednie aktony-zamień kolejność-oba ćwiczenia po 5serii 15 powt. 3.jak wyżej b]trening 3-dniowy nogi:jak w cyklu 4-ro dniowym klatka+ramiona(bic+tric) 1.wyciskanie sztangi w leżeniu poziomo-5serii(progresja obciążenia)-przerwy w nawiasach okrągłych-serie pojedyncze 2+3=seria [...]

tak właśnie sądziłem ze wyjdzie najlepiej chyba... i nie powinno mnie zalc przy mojej budowie i dobrej diecie :) była jeszcze myśł o dodaniu metki na starcie cyklu ale na pierwszy raz nie chce szalec... zobaczymy jak mi organizm bedzie reagował :) ps. a jak bedzie lepiej walić po 200mg e5d/ew czy rozłozyc na 2 strzały po 100 (np. pn,czw) [...]

kamlon "PO DRUGIE CO Z SUPLEMENTAMI TERAZ BYM SOBIE COS WRZUCIL ALE NIEWIEM CO BIALKO,GLUTAMINE CZY JAKIES KONKRETNE AMINOKWASY" czy to znaczy ze nie brales na cyklu nic do tej pory?Na cyklu a juz takim ostrym jak twoj bialko podstawa!No chyba ze wiecej bialka wciagasz z posilkow ale watpie wiec bialoko powinno byc od poczatku-moje [...]

[...] zł., wystarczy taki z lidla za 15 zł., to to samo) tam nie ma się co zepsuć. Gdybym wiedział wcześniej ocb to sprawiłbym sobie już dawno. Polecam wszystkim do trzymania aero na cyklu i po żeby się nie zalewać, naprawde to o niebo lepsze niż bieganie po mixach asfaltu i polnych dróg. Stawy o wiele mniej dostają w dupę to po prostu czuć. Pozdro

[...] Pozdro. ps.zasadniczo trzeba tez odbudowac około 1 cm w obwodzie ramienia,i 2 kilogramy spadku masy-jak na razie.Sprawerozwiąże kreatynka i odpowiednia ilość wody w cyklu siłowym.Kreatynka wzięta 5 tygodni.Potem przerwa 3 ,4 tygodnie i nowa porcja do budowy masy.Ostatni cykl kretki planuje tak,aby odpowiednio "wygłodzić" pod [...]

Michail , prosze odpowiedz na moje pytanie zadane na poprzedniej stronie. Jeżeli wyrbałbym Cykl 1 i zmienił dietę na redukcyjną czy spalałbym jednocześnie tłusz i przygotowywał sie do przejścia na Cykl 2 (tzn. po kompletnym wykonaniu cyklu 1) ? pozdrawiam +Cahir+

Pechowy - po tygodniu chyba nie spodziewałeś sie niewiadomo czego... cierpliwości. Mógłbyś mieć wątpliwości co do działania kreatyny ale po skończonym cyklu. Kreatyna to nie czary - jak ktoś juz wspominał - to tylko mały dodatek do treningu diety itd. . Czasem nawet po metce po pierwszym tygodniu nic sie nie czuje, dlatego kontynuuj cykl i po [...]

Masz swoją ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

WIEK: 19 WAGA: 88 WZROST:190 WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:40 UDO:59 TALIA:93 STAZ NA SILOWNI: prawie 3 lata DIETA Tu jak opisałem wyzej nie mam zadnych wyliczen jem to co napislaem wyzej w zalaznoci od pory dnia itreningu ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to ma byc moj pierwszy CEL CYKLU: Głównie masa ale też troche mi zależy na sile ODSTEP [...]

panowie a jakich przyrostów masy mógłbym się spodziewac na takim pierwszym cyklu składającym się z deki 200tygodniowo i cypio phoenix 200tygodniowo przez 8 tygodni? i jakie spadki mnie czekają po skończeniu cyklu?

Czas który minął od cyklu(zwłaszcza,że przeprowadził odblok),warunkuje "powrót do normalności".Wielkość jąder uwarunkowana jest genetycznie i nie szukałbym przyczyny po tak długim czasie od cyklu.

akurat w tym cykly 1 tydzien dal taki efekt poniewaz bylem po robieniu rzezby wiec dlatego az taki nastąpił skok w tym 1 tygodniu. Ale i tak przewaznie mialem z 16-20 na cyklu tyle ze normalnie az takiego skoku nei ma w 1 tygodniu. Pas niestety zwiekszał sie nawte z 10cm ale to byla tez wina rozepchania żołądka a nie tluszczu. niestety tak jest [...]

I tak jak pisałem wcześniej dzisiaj koniec cyklu na testolicu.. Efekty sa ale tylko po metce razaka 9kg+ żadnych odczuć libido po tym propie.Bo jest na odwrót metka poblokowałe i to konkretnie Także fake-owa seria nr.453529 to 100% fake nie działa nic bynajmniej na mnie..

[...] podany kilka strone wczesniej. Trzeba bylo czytac caly temat testolica zanim zaczales wbijac, wal walem ale dziala - ma zanizone stezenia. Ja jak nic nie czulem po polowie cyklu wbijalem 3ml dziennie i dawalo rade. Po badaniu na testo wyszlo ze cos tam podzialal; skala byla zamknieta. Jechalem solo i zrobilem postepy w tym momencie jestem na [...]