po 40stce

W zeszłym roku chyba nawet jakoś 40 latek został wicemistrzem Polski w superciężkiej także wiesz tym bardziej, teraz dużo facetów po 30 czy 40stce bawi się w boks ja też zresztą

Ja akurat tylko hgh planuje i juz nie w celach kulturystycznych ,ale to po 30-40stce ...

nie wiem jak jest po 30stce-40stce ale ja majac 21 lat po cyklu mialem wyzszy poziom tescia niz przed.. oczywiscie nie odrazu po tylko juz dluzszy czas po odbloku

Dopiero co 20 lat skończyłem, a większość osób w ten sposób łysieje dopiero po 30-40stce :D

[...] itp. a ja bylam madrzejsza i stosowalam genialny trening 'zero cwiczen silowych + duzo biegania po biezni'. Kolano mialo mi sie rozsypac kolo 40stki. Tak ze po prostu zwaz, jak cos boli dlugo to sprawdz w necie dobrego ortopede, poswiec te 150 zeta i miej spokoj, bo fajnie bedzie tez cwiczyc i miec dobra sylwetke po 30stce, 40stce etc.

[...] to z nich są naprawdę drobinki w sensie wciskają się z powodzeniem w rozmiar xs 88-O miło zaskoczył mnie również ich wiek - mało małolat, więcej dojrzałych pań po 30/40stce ;-) ciekawostką było dla mnie to, że to jedyna federacja tutaj, która nie dopuszcza dopingu i ma fioła na punkcie badań swoich zawodników- również w niedzielę w [...]

[...] / 10x : cc / 10x :cc > mocno na raty i nie każdy ruch dopracowany :-| 1b. podciąganie na gumie 3x max zamieniam na podciąganie na maszynie 10 na 50tce / 6 na 45tce / 3 na 40stce > na gumie nie ma szans! próbowałam kilka razy, nawet nie drgnęłam |-) ____________________________________________________________ 2a. przysiad bułgarski 3x 10-20 [...]

po 30stce to różne kwiatki wychodzą widzę @@-) W sam raz aby przygotować na te, które wychodzą 40stce %-)

[...] w dolnej części pleców, czyli coś nie hallo }:-(( możliwe, że zdecyduje się tu na podmiankę ;-) 1b. podciąganie na maszynie 10 na 50tce / 7 na 45tce / 2 + kilka bujnięć na 40stce 10 na 50tce / 6 na 45tce / 3 na 40stce ucieszyłam się z drugiego obwodu, bo to jednak progresik :-D ale niestety odbiło sie to na braku siły w trzecim @-) [...]

[...] no w końcu jestem w miarę zadowolona, step na podwyższeniu sprawdza się znakomicie :-} 1b. podciąganie na maszynie 10 na 50tce / 10 na 45tce / 3 (+ kilka bujnięć ) na 40stce 10 na 50tce / 7 na 45tce / 2 (+ kilka bujnięć ) na 40stce 10 na 50tce / 6 na 45tce / 3 na 40stce megaprogress 8-) 8-) 8-) heheheeee, aż 2 razy sprawdzałam sztabki, [...]

hm mnie cos tak swita ze to wcale dobre nie jest Swego czasu kolega dosc w starszym wieku ( po 40stce) cierpiacy na delikatne zylaki odbytu stwierdzil nasilenie dolegliwosci na buzerach NO trudno mi powiedziec czy to przypadek ale z tym to utozsamial ( dwukrotnie na preparatach z duza iloscia buzerow)

[...] ani jednego. Wyniki badan mialem zawsze najlepsze w rodzine gdzie kazdy mnie od dziecka zmuszal do jedzenia warzyw, co akurat uwazam za normalne. Nie mam tez juz 17 lat zeby ktos mi pisal zaraz nie napisal 'zobaczymy za kilka lat', nie twierdze tez ze mi sie to moze nie odbic na zdrowie po 40stce no ale wtedy zawsze moge sie do nich zmusic %-)

[...] się całkowicie na starty w trójboju siłowym. Jak ktoś posiada już sporą siłę i trochę dźwiga, będzie musiał raczej szlifować technikę i uczyć się sprzętu aby mieć sporą w nim przebitkę. Jan Wegiera ma już dobrze po 40stce i ciągle poprawia swoje rekordy, ostatnio został mistrzem świata i to wszystko nadal w seniorach więc bez przesady...

Dlaczego wysilek fizyczny odpada ? 30% ludzi na mojej silce to goscie po 40stce, a w starym fitness klubie, to byla polowa... Spalacz nic nie da. Ty sam, to juz chyba masz tu watek, czy mi sie cos myli ? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-10 22:26:55

Za tydzien bedziesz mogla zobaczyc efekty cwiczen silowych u dwoch kobiet po 40stce na zakonczenie cyklu konkursowego

[...] Podoba mi się zwłaszcza praca rąk. Znalazłem artykuł o M. Shimada: http://www.blackbeltmag.com/document_display.cfm?document_id=437 Kobold: jeśli się nie mylę, jesteś po 40stce, a powyższą wypowiedź przypisałbym raczej komuś 3 razy młodszemu. Do tego, jeśli ponownie się nie mylę, wypowiadałeś się kiedyś w temacie o Shotokan, możesz być więc [...]

Przy wadze 90 kg wyciskałem 215 , teraz nie ściągnę tego ze stojaków %-) Siła jest ulotna jedynie kontuzje stałe %-) Ale powodzenia do 40 jeszcze możesz szaleć ;-) U mnie na siłce jest gość chyba 45 lat(min) - targa 250 na klatę :) Więc można i po 40stce ;) Tyle że on trenuje prawie od 30 lat. strongbeter - powodzenia!

Duzo bylo kiedys o cyklach calo rocznych..sa jednak kosztowne ALE unikasz spakow ktore zawsze jakies sa w czasie odbloku i wtedy tez tracisz czas bo nie zyskujesz przyrostow...ale caly rok leciec to abrdzij zawodostwo i ogromne poswiecenie...kuracja na tesciu all time pewnie po 40stce

Niestety nie z kilku przyczyn o których nie warto mowic :D Ale może po 40stce hehe jak partnerke namowie xD

[...] cpania tylko jakby sie wzią za dobry trening to by wrócil w wielkim stylu. Ktos tam cos ******lił o wieku. Tyson ma 38 lat jak na Boksera nie jest taki stary bo walczyli po 40stce bokserzy i odnosili jeszcze sukcesy. Tyson sie jeszcze nie wypalił tylko zbłądził. Mam nadzieje ze bedzie Rewanz z tym Czarnuchem Danym Williamsem i tak go Majk [...]