plus

[...] Thermo Speed 30c Olimp Therm line 60c Olimp Olimp Carbo 1kg Olimp Chela mag 30c Olimp Chela calcium 30c Olimp Gold vit c 250 30c Olimp Gold vit c 500 30c Olimp Vit plus 30c Olimp Vit dla niej 30c Olimp System protein 80 750g Olimp Biogenix HMB 120c 3+1 gratis Olimp HMBolon 30c Olimp gainer mct 1kg Olimp vitamin sport 60c Olimp [...]

W dietach nie jestem za mocna narazie ograniczylam weglowodane zero cukru ,slodyczy i fas foodow Jesli sie zdecyduje na jakis reduktor to czy przy takim dziennym wysilku plus moja dieta beda jakies efaekty?? W tym dziale w tematach podwieszonych masz posty na temat diety zbilansowanej. Usiądź, poczytaj, pozapisuj sobie. Naucz się komponowania [...]

[...] czy teraz mocno mam okroic sobie kalorie czy wrócić na normalne tory jeść tyle co na co dzień ćwiczyć jak zwykle i zapomnieć o tych "wypadkach". Mam 21 lat ważę 72.5 kg 183 cm wzrostu ćwiczę 3-4 x tyg fbw plus 1 - 2 x tyg trening obwodowy lub interwał. Jestem tu nowy wiec byłbym wdzięczny za wszelką odpowiedz i wyrozumiałość. Pozdrawiam

[...] juz na granicy otylosci :P heheheh - u mnie problem zdecydowanie jest z systematycznoscia chodzenia na ta silownie ale wiem ze to jest ostatni dzwonek na wakacje :) - 1600 to min bez cwiczen ktore potrzebuje - ciezko mi wlasnie obliczyc to z niestystematycznym cwiczeniem - plus chcialam zrzucic wiec powinnam chyba byc na deficycie czyz nie tak ?

[...] nie ma tluszczu prawie wcale, tylko weglowodany i bialko. Jesli chodzi o posilki takie jak sniadanie, to duzo serow, tyle ze jem bulki, a wiem ze nie powinienem, obiady to to co mamuska zrobi :)... Kolacja to juz wyzej wymienione jajka itp. Miedzy tym jakies jogurty pitne owoce. Nie spozywam slodyczny i fastfoodow, takze to na plus raczej jest.

[...] ,idzcie stad....!!!! Ale oczywiscie nie przyjechalismy tu jesc ,tylko zaprezentowac to w czym jestesmy dobrzy...Podsumowujac fajne zawody nagrody miejsce....Zawody na tzw plus...NO I MAM REKORD KOBYLKI....242,5.W TAMTYM ROKU MOJ TRENER PRZECIWNIK WYCISNAL OFICJALNIE 230 KG. POZDROWIENIA DLA KOLEGI REDESTOWICZA CZY JAKOS TAM,,,,,HA.ON BEDZIE [...]

ja polecilbym polaczenie bobrego Stacka bulka plus jakis spalacz np: 2x CP 198zl Hard Mass 2800gr 129zl 2 x thermo speed extreme 90zl zostaje 83zl na witaminy mineraly i omega 3 mysle ze taka propozycja jest jak najbardziej na czasie! ceny zaczerpnalem z www.testosterone.pl pozdrawiam

[...] kulturystyczne. Nie wiem co masz na mysli piszac o zostawie na silownie ale z doświadczenia powiem ci ze w hipermarketach przewaznie cena hantli jest w miare uczciwa i jest plus ze jak nie masz gotowki mozesz kupic na kartke , zas juz obciazenie wychodzi po bodajze 6 cos /kg podczas gdy spotkalem sie w lodzi z cena 4,8 za kg - lekka przesada. [...]

kalorie na plus - to podstawa, wiec diete musisz miec zorganizowaną w pierwszej kolejnosci. suple pozysze ok. nie wiem kiedy wyjezdzasz, ale hyperfusion warto zacząc brac przed obozem juz, po 10g dziennie przynajmniej bcaa najepiej ok 10g przed i po kazdym treningu mozesz dokupic mzb olimpu i brac 2 cps przed snem.

Kupilem dzisiaj 2kg mintaja. Ryba smaczna, a cena 10zl/kg. To troche lepiej, niz kurzy cyc, ale w tej mrozonce jest w ch.j wody, a przy smazeniu jeszcze bardziej sie kurczy. Czuje sie oszukany przez przemysl rybny. Chyba cyc wychodzi na plus, ale zawsze to jakies urozmaicenie diety...

zostało już tylko białko, opuszczam ceny ActivLab - Whey Protein 80 Plus - 750 g SMAK: F0REST FRIUT DATA: 12.2012 CENA:45zł ActivLab - Whey Protein Concentrate Xtreme - 750g SMAK: STRAWBERRY DATA: 04.2013 CENA: 45zł

Ale cos do tego mastera bedzie szlo tez? Osobiscie postawil bym albo na provi albo na cykl master plus testo

Dieta plus Shock i Storm-jedno z lepszych połączeń.

[...] porcje, myślę, że dobowo w granicach 2500 kcal. Chodziło mi po prostu o zwykłą poradę, jak podzielić trening, żeby nie robić "wszystkiego na raz". Aktualnie ćwiczę ok. 3-4 razy w tygodniu (2 razy brzuch, 2 razy nogi+górne partie) plus jedno kardio i zastanawiam się, czy jest sens rozbijać siłowy na 4 osobne treningi czy zostawić tak jak jest.

[...] przed treningiem 3 tusspiccty jedną tabletkę zawieracjącą 200 mg kofeiny i aspirynę. Tobie bym proponował rano - 2 tussipecty, podwójna kawa, a przed treningiem to samo plus aspiryna. Pamiętaj o ograniczeniu kalorii i aerobach bo samo się nie spali ;-)) Aha i nie zaczynaj od razu od tylu tussipectów bo ja zawaliłem od razu taką dawkę i [...]

Plus mają na tym poziomie fajne koksy Szybkie przybieranie na wadze to nic dobrego. Tzn warto mieć więcej niż mniej, ale najlepiej przybierać powoli

1-10 enan 250mg e4d 1-8 deca 200mg week 11-16 prop 100mg e2d ost tydz50mg e2d 11-17 wino 50 mg e2d plus to co scorpio napisal jesli zalezy ci na pasie

[...] smak 3/5 rozpuszczalność 5/5 pienistość 4/5 (pieni się trochę, ale nie jest to uciążliwe) koncentrację, pompę i pobudzenie każdy odczuwa inaczej, w moim wypadku wyraźnie na plus. Na koniec dodam, że w przypadku tego suplementu, więcej nie znaczy lepiej, dawka większa niż 10g powodowała już u mnie przymulenie, pompa wprawdzie była większa, ale [...]

[...] i bardzo dobrze - wyrażam tylko swoją opinię - po prostu ten produkt nie zaskoczył mnie jakoś (a czytałem wiele opinii i recenzji pozytywnych i byłem nastawiony na plus), brakło mi w przypadku SAW-a tego "łał - to naprawdę fajnie działa!" - no nie wiem, jak to określić - ilu ludzi, tyle opinii. W sumie jakby na każdego działało to samo [...]

Wziąłem dzis porcję 10 g przed treningiem klatki. Na pewno skupienie, wytrzymałość na plus, co do pompy szczerze średnia. Jeśli chodzi o walory smakowe to pod tym względem daje opinie 3/5, rozpuszczaloność 4/5. Ocena ogólna 4/5 ponieważ mogło troche lepiej kopać