plus

Tylko testa dawalem w malej dawce plus wlasnie emte 10mg alchemi...kumpel bral tak samo...i bylo dobrze...

[...] o zgrozo. Jedno wiem, na ketozie nie dam rady, max 7 dni, jest mi niedobrze i god tak zahamowany ze ledwo wmuszam 700kcal, potem oslabienie itp Moze zbilansowana? dla kobiet, plus truchtanie poranne dla spalenia tluszczyku i cw takie jakie byly 3xtydz? (moge juz cwiczyc) jesli mnie jeszcze chcecie niedobrą dajcie znac serdecznie pozdrawiam

elite dokladnie ,Strefa robie 2 dzien i juz mam dosyc moglem na budowie sie,aż tak nie o******lać to i bym dalej tam robił,za przynajmniej za konkretną kase ,plus hotelu jest taki,że mam siłke,basen,saune,solarke za darmo

wiem z tym brzuchem to lipa chociaz nic nie wisi ale zdaje sobie sprawe ze powinno byc lepiej teraz biore sie troche za niego zeby na nastepne lato bylo juz si. ogolnie cwicze juz z 10 lat wiadomo dopalaczy troche jadlem ale od prawie 3 lat na samych odzywkach jade plus staram sie dobrze odzywiac chosiaz nie zawsze sa na to fundusze pozdro

jak w temacie cena 105 zeta plus kw, nowe, nieotwierane, data waznosci 2010, meil ********[email protected], gg 1362981, istnieje mozliwosc przez allegro

Dzieki !! Wiem ze szalu nie ma z takimi ciezarami na nogi ale nie odrazu Krakow zbudowano. Zrobilem 3 powt samemu plus jedno z pomoca i czuje ze mam sporo zapasu jeszcze.

http://video.google.com/videosearch?q=220+kg+przysiady Tu macie filmik z mojego rekordu na nogi. 3powt samemu plus jedno z lekka pomoca. Pierwszy raz w zyciu probowalem takiego ciezaru. Dla przypomnienia przed wakacjami zaczynalem trening nog od 120 kg 4/5 powt Mysle ze za tydzien moze wiecej sprobuje bo czuje ze mam spory zapas jeszcze. [...]

[...] wtorek klatka plaska skos rozpietki i biko 3 cwiczenia po 3 serie co dwa tygodnie zmieniam kolejnosc i cwiczenia oczywiscie, czwartek basen z przymusu bo kreguslup dokucza sobota barki i kapoki a niedziela plecy podciaganie wioslowanie hantelka i sztanga plus przenosy i triko 3 cwiczenia po 4 serie co o tym sądziecie wogole?;> o porady prosze

bardzo fajna sprzętu ci nie brakuje, a przede wszsytkim obciążenia plus jeszcze że sam sprzęty robiłeś

sam sobie odpowiedziałeś praca fizyczna plus treningi pod różnyk kątem i kalorie plus 600 tylko dokup teraz gainera zwiększ tłuszcze w diecie.Pewnie masz źle dobraną diete mimo wszystko za mało kaloryczna może za mało białka też może być w niej.Masz takie słabe wymiary że koksy jeszcze nie dla ciebie poleć wpierw na suplach kretka itp efekty będa

Widzisz a tu takie zaskoczenie, tak już w życiu bywa niestety- plus taki że jesteśmy oryginalni

[...] na masie... No cóż nie mogę dodać wiele więcej niż King_Odin. Ale spróbuję: Musisz codziennie szamać po 5-6 posiłków składających się ze sporej ilości białka zwierzęcego plus węglowodany w postaci ryżu, kaszy lub soczewicy. Omijaj raczej tłuszcze zwierzęce. Gainerem możesz zastąpić 2-3 posiłki w ciągu dnia, najlepiej ten pierwszy po [...]

nie wchlania sie lepiej niestety. alkalyn to wlasnie kratyna plus sód, czyli na dobra sprawe 1 gram krealkalynu ma mniej kreatyny niz 1g monohydratu.

[...] 4 do 8 tygodni, aby kreta znowu mogla dac odpowiedniego kopa to trzeba odstawic na czas rowny trwania cyklu i tyle stacki natomiast zawierają po prostu inne zwiazki kreatyn plus jakies dodatki, to wszystko sprawia ze beda mocniejsze (w kazdym razie w teorii ; )) od zwyklego mono ale nie oznacza np ze potem zwykle mono nie bedzie juz dzialac...

Tak zwykły Koncentrat Białek Serwatkowych (WPC) z mała iloscia aromatu i słodziku jest tez calkiem bezsmakowa (ale wystarczy dodać łyżeczke gorzkiego Kakao plus słodzik w proszku lub tab (na bazie sacharyny) żeby Nabrało Smaku) Ostrowia jest gorzej rozpusczalna bo nie ma składników tak jak w białkach firmowych które pomagaja rozpuscic [...]

[...] 8x30kg Wycisk waskim chwytem- 6x32kg 6x32kg 6x32kg Dzisiejszy trening, msuze wam powiedziec nie nalezy raczej do udancyh...W sumiem nie bylo tak zle,wycisk plasko na plus,3serie na skosnej na plus to samo z waskim chwytem(choc tak nie do konca..) ale barki tragedia...Juz teraz wiem ze napewno ne bede laczyl nigdy jak bede robil 3-4tr. w [...]

[...] w przytoczonym juz dziale- nie musi byc moim zdanie redukcyjna, jednak nie koniecznie typowo masowa- ot taka pośrodku. np. ustalzapotrzebowanie i dołoz ze 100kcal na plus. jeżeli chodzi o rozklad makroskladników to staraj sie stopniowo w coiągu dnia zmniejszac ilość węgl./wyjatek po treningu/ a zwiekszać lub zachować na stałym/jednak w [...]

Witam wszystkich zainteresowanych tym tematem. Poniżej przedstawiam posta mojego przyjaciela Hardgainer'a, który chwilowo niestety nadaje zza światów:) "Tutaj jeszcze pare fajnych rzeczy do lektury. na poczatek art. pod ktory moglbym sie osobiscie podpisac.The Only Workout Info You Will Ever Need this was originally posted by JRX on [...]

[...] zestaw oparty na -estrze leucyny,acetyl glutaminie,orotanie kreatyny i transporterach ,tauryna ,r ala itp dodam ze po treningu nie stosuje wegli typu carbo a po 40 min posilek typu ryz kura.dlatego wspomnialem o NOZ'ie po treningu plus leucyna .moze pol3ecisz cos innego?w temacie z bialkiem piszesz ze stosujesz dobre firmy ,podrzuc pomysl

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Jak chcesz sie rzeźbić musisz Mieć z czego chyba że chcesz tylko schudnąć i nie intresuje cie Rozbudowanie Sylwetki, znać podstawy Odżywiania, Treningu i Odpowiedniej Suplementacji Tematy związane z Odżywianiem [...]