plus

daj sobie spokój z deca lodzianin Ci powiedzial meta plus tesc to jest max

[...] poszło na początku. A w ostatnia serię dokończyłam przy asekuracji. Ładnie szło dzisiaj. Bardzo jestem zadowolona. Czułam jak ładnie pupa pracuje. B1 W ostatniej serii plus 3 z pomocą. Oczywiście pauzy robiłam. B2 Wzięłam w trzeciej serii „7” ale po zrobieniu pierwszego powtórzenia, zmieniłam zdanie. ;-) C1 Było ok. C2 Po drugiej serii jak [...]

no musi byc na plus

[...] AZS Politechniki Białostockiej staną na wysokości zadania. Bardzo dobre przygotowanie pod względem technicznym. Dobre warunki do startu, sala rozgrzewki i szatnie na wielki plus PB. Główny sponsor wellness club RIO przygotował upominki dla zawodników. Poziom zawodów, dzięki ekipie sędziowskiej której przewodził zasłużony dla trójboju siłowego [...]

Dzień... - 15.04.2013 Dzisiaj trening już za mną, bo za chwilę trzeba jechać na uczelnie, a wrócę koło 18 dopiero. Poszło sprawnie, szczególnie rozpiętki i cały biceps na plus. Trening Klatka: 1. Wyciskanie leżąc - 16x50kg | 14x55kg | 10x60kg | 7x65kg 2. Wyciskanie sztangielek skos (waga jednej) - 14x14kg | 12x16,5kg | 10x19kg | 8x21kg 3. [...]

[...] 50 mg, a nawet 100 mg pod koniec jednorazowo - żadnego wzrostu libido i poprawy nastroju (wcześniej było jedno i drugie). Nie długo później Pro-Tren z Dragona - 2 kg masy na plus, siły podobnie. Naprawdę działanie ledwo zauważalne oprócz oczywiście tępego bólu głowy i nerek (z tego powodu nie dojadłem opakowania). Aktualnie jestem na Tren-Dione [...]

Tydzień 1 dzień 6 - oczyszczanie Warzywka - mieszanka chińska plus marchew, brokuł, kalafior, pomidor i kurzy cycek. Marszobieg - 5 km - 40 minut. No i była siłka8-). Trochę słabsze rezultaty, ale nie było tak żle. Paluszek doskwierał troszeczkę. A więc przygodę z siłowym po tych wszystkich moich przejściach zaczynam od nowa. Tydzień pierwszy DT [...]

[...] i od lat jest na damskich hormonach. jaj mięśnie funkcjonują jak damskie teraz. nie ma teścia który by je pozwalal rozbudować/utrzymać jak u faceta, jej temperament tym samym agresja plus odporność fizyczna i psychiczna jest w tej chwili damska,nie męska. lekarze stwierdzili że do MMA jest kobietą to jest. chyba wszystkiego jednak nie czytałeś

Takie małe porównanko 5 marzec a 15 kwiecień . Efekty jak dla mnie na plus. Co sądzicie ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60cb1da961ba43f6a2cc562c7df36466.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4313533550f8453e9249438380e16f9a.jpg

przysiad ? jak wiesz nóg w moim treningu nie było, martwy ciąg ? 50 kg, bo tyle mam obciążenia, wyciskanie na ławce leżąc, 50 kg + gryf, piłka nożna na przestrzeni tygodnia to 2 treningi w tygodniu, plus to co sobie sam poćwiczę, jakieś biegi i tak dalej .

Jakbys za malo wegli to moga byc rowniez wegle zlozone plus bialko jakies. Takie jak ryz,makaron itp. ALe ogolnie powyzszy posilek jest najpopularniejszym i ogolnie jest ok.

dziekowac dziekowac :D w sumie, jesli rzeczywiscie ww zostaja na 170g to to nagroda jest %-) hahha fotorelacje mozna zobaczyc: https://plus.google.com/photos/112830885916669499057/albums/5867106186856605153 oraz https://www.dropbox.com/sh/8zcso8x71xh37x0/nyZzohJ0NC#/ a tatze tutaj [...]

[...] z aerobami i HIITem. Zobacz jak się będziesz czuł. Jeśli przez nadmiar aerobów będziesz permanentnie zmęczony to zmniejsz ich ilość. Moim zdaniem wystarczyłoby 3 razy w tygodniu plus jakaś aktywność fizyczna typu spacer, jazda rowerem, gra w kosza czy piłkę. Bo codzienne aero lub HIIT staje się niestety uciążliwe. No przynajmniej moim zdaniem

j.w. masz opcje optymalną enan lub cypio plus ew metka

białko , gainer wg braków w diecie , a na wytrzymałość i energie , mozesz kreatyne z beta alanina z activlaba plus kofa do tego i bedzie dobrze ;-)

Tomku widze,że kręci się na maxa u Ciebie,szacun.Coś czuję że na kolejnych zawodach ciężki treningi zaprocentują znaczącym progresem.Jeśli mogę wyrazić swoje zdanie to myślę że w kategorii 95kg.mógłbyś konkretnie namieszać, Twoje rozmiary i jeszcze lepsze docięcie byłoby czymś zupełnie nowym w Twojej sylwetce, oczywiście na duży plus.

Czy laktoza bardzo szkodzi na redukcji? Powiedzmy 10g dziennie (200 g twaróg plus 100 ml mleka)

[...] wodą. Dopiero 1szy raz moglem sie o tym przekonac, bo jeszcze tak nisko z BF nie zszedłem. Co prawda bede chcial zejsc jeszcze niżej, ale tak max do 90kg. Wejde na lekki plus, miesnie odzyją i wtedy zobacze czy mi sie podoba %-) Po mocnej redu podobno dobrze muskle idą, wiec moze uda się coś dobudowac. To na tyle, joł! Zmieniony przez - tibes [...]

Witam w dniu 3 Póki co mam do powiedzenia jedno - zakwasy }:-( Wiem co mnie zabiło - uginanie 2/1 plus chyba niepotrzebnie chodziłam na skosie po treningu na tyłek, wczoraj dowaliłam jeszcze pierwszym od pół roku bieganiem i nie mogę nogami ruszać. Każde zgięcie/wyprostowanie to uczucie masakrycznego ciągnięcia z tyłu, aż nie mogłam spać przez to. [...]

jak i wspomagają transport wartości odżywczych do komórek etc.. połączenie z monohydratem dawało mi zawsze zdobycie czystej masy, która nie zdarzyło się, żeby "zeszła" jedynie trochę woda po mono - wymiary pozostawały mniej więcej, waga również na plus i zostawało.