plus

[...] w który spędziłam 6h siedząc na szkoleniu to aktywnie . Pod wieczór wpadł spacer więc zaliczam do cardio którego rano nie zrobiłam . Czułam się średnio przez babskie dni plus standardowo jak poprzedniego dnia pracuje do 21 to następnego dnia o 6rano czuję się nie żywa więc odpuściłam. Trening wyjątkowo krótki bo zajął mi w sumie 1.20h [...]

Witaj. Zacznę może od tego Iso-plus. Jest to napój z kategorii izotoniczny, którego celem jest skuteczne uzupełnienie płynów i elektrolitów w organizmie. Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu jest bardzo istotny dla wyników sportowych, a już niewielkie odwodnienie na poziomie już kilku procent znacząco wpływa na obniżenie wyników sportowych. Z [...]

[...] jak sie czułem teraz juz raczej e3d) HCG okolo 300j e3d Witamina b6 50mg e1d bo nie mam cabasteru w razie W Xd Strzal byl dzisiaj rano kolo 4:30 (zawsze trzymam stałą porę) plus około 300j HCG Mam tez drugie pytanie z czystej ciekawosci brał ktos z was kiedyś doping z sieci, co o tym myślicie? /SFD/2020/8/6/efca993dc7204bdcb7d35093b027a289.jpg [...]

[...] wydaje mi sylwetka skinny fat, od silownia była kiedyś potem przerwa 2 lataa i teraz już będzie jakiś rok niecaly od powrotu z małymi przewami, czy jest sens wchodzić na plus czy tylko będę się zalewał fatem? Dodam ze duzo bardziej wolabym juz sie budować, mam dosc bycia chudym. waga na zdj jakies 75.2kg wzrost 181 [...]

06.08.2020r Dzisiaj tylko cardio z rana na czczo i tyle :) Plus jakieś drobne ogarnianie w domu ;p trawa, sprzątanie itp ;p lajtowy dzień ogólnie ;p Szama 1. B: 45g W:80g +5g o3 2. B: 45g W:40g T:15g 3. B: 45g W:40g T:15g 4. B: 45g W:40g T:15g 5. B: 45g W:40g T:15g 6. B: 45g W:60g +5g o3

[...] - od 3 lat regularnie z mała przerwa spowodowana uszkodzeniem kregoslupa. Od zawsze cwiczylem 2 planami - split oraz push pull. Na splicie leciałem standardowymi planami plus na wieksze grupy 6 powtoren duzym ciezarem 4 serie itp ogólnie duzy ciezar malo powtorzen. Efekty byly takie ze sila szla niesamowicie natomiast 0 zmiany w kompozycji [...]

[...] dowiedzieć się kim był gość który dość dawno temu pokonał GSP na grapplingowym turnieju, latającą balachą https://www.youtube.com/watch?v=TWjJcst2hts A był to gość który walczył i wygrał na tej gali ufc, aktualnie ma 40 lat i... bardzo dobry rekord w mma https://www.sherdog.com/fighter/Leonardo-Santos-4810 stójkę też ma dobrą plus duży zasięg

Aha no w sumie tak. Teraz trochę więcej swobody. Ja jak kończyłem to w sumie opcji było sporo, ale nie po moim kierunku zbytnio. Ale jak wznowią rekrutacje do korpo to opcji sporo. No i po prostu trzeba być chyba w miarę otwartym na różne możliwości, bo np. ja i mój kumpel. Ja zmieniłem lekko dziedzinę z biologii na biofizykę, mój ziomek po [...]

już możesz wchodzić na lekki plus i robić masę, ale kontroluj obwody i masę ciała

Już plus minus powinny być

Cześć mam 15 lat, jeżdżę rowerem i nie chcę przy tym schudnąć a nawet chciałbym przybrać na masie. Stosuję białko od olimp i kupiłem na próbę ISO plus + l-carnite. Czy mogę stosować te oba środki na raz? Czy w ogóle w moim wieku mogę stosować ISO plus? Co to jest właściwie ta l-carnite?

wszystko co mi się w życiu przydało realnie w jakiś walce czy "pacyfikacji" plus oczywiście ... lewy lewy prawy lewy lewy prawy lewy lewy prawy ewentualnie jakiś "młoteczek" https://youtu.be/tXFUKscoU1A https://youtu.be/QuTMiTd6jb8 z ewentualnym zabrudzeniem rzutu czyli nie przez biodro a "przez nogę" i złapanie wpół lekkie uniesienie z [...]

Puar nie medytuj o Polsce tylko u siebie na rejonie ogarnij coś po mojemu do bitki ulicznej zapasy/judo plus ABC boksu mnie najbardziej podoba się z SW BJJ (jak się dołoży właśnie ABC boksu i obalenia zapaśnicze/judo to jezd malyna)

tłuszczówka dla mnie to pomyłka ,sa zwolennicy ale nie ja :-) A co myślisz o vlcd pamiętam dużo osób kiedyś na tym lecialo Jak dobre zabezpieczenie ze strony saa plus idzie teoche tarczycowych to jest chwila

W ogóle dziś zły dzień i dwóm typom własnie w tym wyżej wymienionemu zaproponowałem prawilną solóweczke jeden po drugim Stulejarz co w życiu na oczy pisdy nie widział, plus drugi pół stulejarz co sie oświadczył czem prędzej pierwszej zarvhcanej dziewczynie jakieś podśmiech**ki robili z moich podbojów sercowych, dupka ich piekła, że sobie ostatnimi [...]

[...] OPEN 10-DEKORACJA: Wręczenie nagród nastąpi po rozegraniu wszystkich konkurencji. 11-NAGRODY: Za miejsca 1-3 w obu kategoriach OPEN będą ufundowane: -,pamiątkowe puchary, plus nagroda finansowa za najwyższy ciężar kobiecy i męski. 12-WPISOWE: 20 zł. -Cała suma uzyskana z wpisowego zostanie dołączona do wypłat finansowych dla zawodników z [...]

Nie są to wyniki do paniki, ale pamiętam że Ty bardzo skrupulatnie do tematu podchodzisz co jest dobre. 200g wieprza ed może właśnie przenieść się na taki nieduży plus - jajkami nie przejmuj się. Wrzuć te 200g e2d-e3d reszta drób/ryba spadnie szybko do wartości referencyjnych.

[...] się objawić była zmiana rozstawu stup na węższy i to że ostatnio zacząłem biegać . moze to byc tzw. piszczel biegacza, naprężenia miesniowe, ktore dzialaja na staw kolanowy plus do tego dochodzi proces zapalny i mamy gotowa katastrofe:-) Na ogól przysiady są moim najsłabszym ćwiczeniem przez co nie powinny występować żadne kontuzje ( w serii [...]

[...] nabardziej ok, jak sciaganie wyciagu to tak srednio - tym bardziej, ze masz podciagania na drazku, wiec niekoniecznie cos tutaj dodatkowego musi a plecy byc, moze byc drazek plus martwy ciag tylko -Podciąganie na drążku nadchwytem 3x10 -Martwy ciąg 4x8 50kg -Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 50kg -Wyciskanie hantli siedząc 3x12 16kg hantelka -Wznosy [...]

[...] w diecie 5-7g a soli niecałe 10 a powinienem mieć 18-21g to jak podbiłem to chłopie niebo a ziemia, w ch** lepszy trening, nie jestem wyj**any po 2 cw tylko robię normalnie cały na pełnej mocy, znacznie lepsze samopoczucie, nabicie, pompa, ciśnienie wkoncu w normie a nie rozkurczowe 50-60. Sen się poprawił, No praktycznie wszystko na plus.