plus

Kto Ci kazał jeść wit .A+E (plus 5 marchewek co dzień)? Nadmiar witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jest niebezpieczny, a dodatkowo to nie są identyczne witaminy z naturalnymi, tylko niektóre ich "frakcje"... Zamiast się faszerować takimi rzeczami, lepiej naucz się korzystać z owoców i warzyw, robić surówki, sałatki itp. Poczytaj sobie o [...]

no niezabardzo, wazysz ponad 80 to spokojnie ponad 3500kcal powinno Ci wyjsc, oblicz jeszcze raz. Wyliczyles tu juz z dodatnim bilansem ? Ile dales na plus ?

W sumie wyliczyłem wg wzoru dodałem efekt termo czyli % plus 500k cal bo jestem mezomorfkiem .Do tego nic nie dodawałem

ALe niektorzy glupoty [*******a. Jakos zjadlem 160mety polskiej 30mg ed przez chyba 6tyg, bez zadnych oslonek, bez niczego, efekty za***iste, sila, masa, wsyztsko na plus. problemow ze zdrowiem ZERO!, zadnej zgagi, boli brzucha, napuchniecia, a do jakiegos smiesznego m drola trzeba jeszcze kupowac oslonki na watrobe , na nerki, na to , na tamto, [...]

[...] nie wiem czy to stary czy nowy. data waznosci do konca 2012. patrzac przez pryzmat silowni to taki troche srodek cud. masa w gore, bf w dol, wytrzymalosc w gore, sila tez na plus, ale niestety cos kosztem czegos. myslalem, ze wydajac 200zl razem z oslonkami bede mial wszystko lux, a tu sie okazuje ze po paru dniach trzeba odstawic. pozostaje [...]

jaca1991 Ja jestem zwolennikiem planów FBW , bo partia trenowana raz w tygodniu mija sie z celem tym bardziej w ramie klasycznego splitu weiderowskiego, układ nerwowy plus minus 48 godzin sie regeneruje wrac z pełna moca i czekamy tydzien zeby pobudzic miesnie do uzytku, a trening polega na daniu impulsu miesnia , a dalej to składniki odzywcze i [...]

Zapomniałem o karteczce , gdy chciałem zrobić zdjęcie z karteczką nie było mojego naleśnika :(... Naleśnik : 1 jajko 80 gram twarogu ( używam domowego ) 15 gram wpc SFD plus v3 Na wierzch 20 gram masła z nerkowców "Bita śmietana" jogurt grecki 0% ( z zwiększoną zawartością białka 150ml troszkę wody słodzik 30 gram kazeiny B-50/60 W-15 T-30 [...]

[...] ze leki sie zmienia jak nie służą. I nie sklania cie do myślenia ze skoro lit wplywa nq ilość oddawanego moczu a przez to na pragnienie to musisz skupiać się na konkretnym pelnowartosciowym jedzeniu? Sporo. Siebie wydalasz przexiez...a ty jesz 2 tys i napoje...nie lepiej 3,5tys plus woda? Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-03-22 09:44:48

apokalipsa: Pamietasz nasza klotnie na temat dublowania? Te w ktorej nie moglismy sie dogadac za cholere? Od wtedy "dublujesz" moje odpowiedzi... a ja Twoje tez.. To taki zarcik, ale pokazuje prawdziwy sens dublowania. Wiecej impulsow do dzialania w konkretnym kierunku plus kilka "katow"/ punktow widzenia!

Dieta jest dla mnie ciezkim wyzwaniem choc slyszalem ze w moim wieku dieta nie jest niezbedna wystarczy jest zdrowo... Postaram sie ogarnac te 10 wskazówek... tylko jeszcze jedno pytanko: Omege 3 i Vitamin Plus brac razem RANO i jesc ze sniadaniem (po 1 kapsulce)??

Aktualna masa oscyluje okolo 85 plus minus 1 kg. dodalem do diety i prezentuje sie to tak ;)

[...] przyjemności, to nie będzie z tym większego problemu. Na razie jem na śniadanie kanapki lub serek, później lancz o 12 i obiad o 17-18 (po 2 kotlety z mięsa lub ryby plus surówka). W międzyczasie banan/jabłko albo puszka tuńczyka. Poza śniadaniem nie jem pieczywa, nie jem też w ogóle ryżu, ziemniaków, zup, makaron raz na 2 tygodnie. Nie [...]

[...] w dobrych butach tylko rozchodzi sie po warstwie amortyzujacej but ,macie moze i racje ale na ogol w trampkach lub dosyc tanich butach sportowych podeszwy nie sa tak przyczepne a co za tym idzie ta sila sie rozprasza w zlych kierunkach, przez co i tak buty z gornych polek wychodza na plus , mimo ze nie gralem nigdy w takich po 400 zl :P

[...] proponowalbym (chyba brak badan - nie spotkalem) stalej duzej dawki Dodam, że od nowego roku planuję także - do alc - jeśli ten suplement "zwycięży" brac vit-min plus olimp + żeń-szeń także olimp. wlasnie o zenszeniu chcialem pisac z pewnoscia bym o nim pomyslal byc moze wlasnie w schemacie cyklicznosci np alc wtedy gdy [...]

rozumiem poki co pojade na odzywkach mass xxl 4.8oo kg/ duza creatyna plus te aminokwasy aakg wsio z treca ale jak skoncze to mysle ze tak do miesiaca max zjem chociaz metke rumunska bo chudy jestem ze szok :/ dzieki za podpowiedz zapewne masz racje bo co nagle to po diable ... a mam jeszcze takie pytanie jak bys proponowal zjesc mete 1oo tab [...]

A co z dieta? Tren na 1 cykl w jakim celu? Mostek albo na testo albo na hcg plus proviron

[...] upierała że bardzo niska, patrzac na wzrost, ale mimo wszytsko lepiej zaczać z wyższego pułapu i mieć z czego uciąć. Białka może być mniej bo nie trenujesz siłowo, ale te 60 g tłuszczy kosztem ww musi być.Nie rozumiem dlaczego rdzynki i żurawina (cukier plus olej) w sezonie na świeże owoce. Ta dieta to mi się kojarzy z taka jałową, szpitalną.

[...] bo rzadko, ale jednak zdarzają się w życiu sytuacje na tyle paskudne że dobrze posiadać przy sobie LEGALNE narzędzie dające chociaż cień szansy wyjścia z takiej opresji na plus. Wskazane sytuacje zresztą, pozostawione same sobie, kończą się albo źle albo bardzo źle - grupa napastników kogoś ciężko bije , gwałci lub molestuje bogu ducha winną [...]

[...] analizy 109 spraw. (mniej więcej tyle w tym czasie trafiało do prokuratur rocznie). 86 % kończyło się oskarżeniem - o to najczęściej są pretensje, to się zmienia na plus ale nie należy przesadzać bo zadaniem prokuratora nie jest wydawanie wyroku. 91 % zakończyło się odrzuceniem oskarżeń i zmiany kwalifikacji na korzystną dla oskarżonego [...]

Jako poczatkujacy wiadomo tylko bic klata mnie interesowaly jak u wiekszosci osob nie majacych pojecia. Moj bic mial 26 tearz 40 czyli plus 14 klaki nie meirzylem ani nog wczesniej ale wiem ze bylem niedozywiony hehe mam jedno zdjecie ale wywolane z tamtycg czasow moze uda mi sie je zeskanowac i wrzucic na stronke. Sila zaczynalem 40 na klatke [...]