plus

W tańszym Marbo nie ma dybli (no to Castorama wita: paliwo+czas+dyble= czy tak taniej?), poza tym jak teraz porównuje to odległość drążka od sufitu w Magnusie jest większa - kolejny plus.

[...] No nie wiem jak mozna nie dublowac chcac brac suple i odzywki w jednym zestawie. Ja teraz mam taki zestaw: T-100 Professional Strength N.O. Fury Glutamine-SR Gain Bolic 6000, Strawberry Matrix 5.0, Cookies and Cream Kolagen Activ Plus Hepaplus Vita-Min Multiple Sport Zma I prawie (oprocz boostera NO) wszedzie sa te same witaminki.

Nooowłasnie lookam tez, pupa super na plus, zaokraglona, podniesiona:-)ekstra:-)brzuch tez super, gratki:-)i działaj dalej:-)

a więc obserwowałem z ukrycia aby nie robić zamieszania w temacie jak to niektórzy lubią ;) sylwetka wizualnie na duży plus, wymiary też ładnie poszły coraz więcej mięśnia i sylwetka zaczyna całkiem inaczej wyglądać będzie dobrze na lato 2013 ;) ciśnij dalej i pozdrawiam ja zaczynam od stycznia z supelkami ;)

[...] tyg. skakankę lub rower stacjonarny po 30 minut. Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, kromka razowca, cappuchino,ser wiejski Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka,indyk plus warzywa Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : ostatnio trochę słodkiego, czyli np płatki typu poduszki z nadzieniem Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy [...]

[...] Wyglądam strasznie, czuję się strasznie, mam mega doła, za miesiąc mam bal kończący studia mojego chłopaka, potem zaraz swój, już nie wchodzę w kieckę, więc po miesiącu plus 2 kg jak piszą dziewczyny, będę musiała pożyczyć kasę i kupić nową, do tego znajomi chłopaka pierwszy raz mnie zobaczą tak utytą i pewnie będę ryczeć i wariować. Jak [...]

Test mega fajny u ciebie jak zawsze co do oceny to progres na duży plus,szkoda ze nie opisałeś opini na temat wszystkich supli które brałeś ale i tak SOG za pracę włożona widać że się nie obijałeś pzdr/

wiem bata jakies 3 tabsy to bedzie 2250 mg i 10 gram bcaa plus izotonik

bic/tric tez tak kiedyś łączyłem, ponoć jest jakiś plus łączenia partii przeciwstawnych

[...] i teraz zauwazyłem że nie włączyłem flesza%-) pierdoyle już nic nie nagrywam DIETA: ogarnieta jedynie co to weszął jeszcze jaks ryba po grecku a to poszło przed treningiem plus do tego kawa. dominatora dostałem kiedys do paczki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22f250d42f7a4bd0a0c6c8631a5f60ce.JPG Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-28 21:09:02

wojtek6 - tak, tym samym ciężarem, nachwyt już trochę wymęczy więc przy podchwycie trochę czuć, ale gdybym zrobił sam podchwyt tym ciężarem to nic bym nie poczuł:) dlatego superseria:) w następnym planie będzie zwijanie sznurka więc i pompa w przedramieniu będzie:) strongzonk - warto to zażywać:) to jeden z suplementów który naprawdę działa i [...]

[...] 13 x 10 15 x 8 15 x 8 spięcia tułowia w leżeniu: 10kg x 20r. 0 x 20r Trening taki jak wczoraj, widać duży progres siłowy, sylwetka bez zmian, obetnę węgle z pożywienia, dorzucę więcej mięcha do diety, no ostatnio mało było - brak zapasów plus zamknięte prosiaczki przez święta :D Zmieniony przez - Luki1132 w dniu 2011-12-29 11:44:24

Wypiski, 28.12.2011, DNT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, manadarynki, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.halibut z pieca 5. śledzie - jedne z cebulą i konserwowym ogórkiem, drugie z suszonymi pomidorami + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, [...]

[...] occie, cebule i trochę papryki ze słoika (do mielonego do masy mięsnej). Sporo sałaty i brokuły gotowane na parze (swoją drogą fuj) :( i bladego pomidora :D Z napojów to tyle co zawsze - do tej pory 1,5 litra wody plus 350 ml kawa + 1050ml zielona herbata liściasta + 350 czerwona liściasta. Jutro, jeżeli uważasz że to było ok, to zjem to samo :)

on chcial wino tez dozucic ale nie mial ty $ samo to plus colomid wyjdzie mu okolo 800zl a jak myslisz da to mu cos? i co myslisz o dawkowaniu

białko + carbo= gainer nie jest raczej za dobre połączenie, postawił bym na białko plus płatki owsiane wtedy będzie dobrze;)

[...] stawów + w parach: rzut między nogami partnera 1x10 -> techniki: - partner leży w gardzie, trzeba mu przerzucić nogi na jedną stronę i przejść do pozycji bocznej - j/w plus wejście na partnera i założenie dźwigni na łokieć -> zamiast sparingów: - techniki z trenerem - obrona przed g&p, ucieczka z balachy - kopanie w worek - zabawy z [...]

[...] problemu zjadam taką ilość jedzenia jak karzecie %-) przed wczoraj jeśli chodzi o trening, to żeby tylko uciec od nudnych zwykłych aero była godzina zajęć jukari fit to fly plus 30min orbitrek, a wczoraj 40 min orbitrek (wiem, że mało, ale nie miałam więcej czasu, a stwierdziłam, że i tak lepsze to niż nic) pierwsze pomiary : 8-) [...]

Plus jako uzupełnienie kalorii między posiłkami

Plus najlepsze sklepy z odżywkami :-)