cze waga 80kg staz juz pare ladnych lat jeden cykl za mna winko i fenyl ale winko bylo trefne jakeis teraz mysle o czym takim 1-6 fenyl 100 mg e3d 1-5 winko 20 mg ed i teraz tak 3 ostatnie tygodnie chce wbis propka 5omg dwa razy wtygodniu ma to sens nie cche ciaganc od poczatku wlosy lojotok etc dzieki z gory za pomoc do cyklu 3kg bialeczka i [...]
Panowie, czy biorac witaminki i dokladajac te w odzywkach (bialko, gainer) i innych preparatach jak na przyklad Hepaplus (na watrobe i trawienie) Kolagen Activ (stawy, wlosy, paznokcie) ZMA, nie dostarcza sie za duzych dawek ? Czy wogole w ten sposob mozna przedawkowac witaminy czy raczej nie ma sie co martwic, bedac aktywnym ? Dzisiaj dostalem [...]
Hej jak w temacie brzmi zachęcająco czy ktoś już to stosował i czy są jakieś efekty. Patrzyłem na stronie producenta i znalazłem tam jeszcze Fabacum może też warto sprawdzić ten neutralizator kalorii. co wy na to czekam na jakieś info.
Witam wszystkich. Potrzebuję rady doświadczonych osób, które łączą w swoim treningu bieganie dłuższych dystansów (10-15km) z treningiem na siłowni. Ja biegam 3-4 razy w tygodniu podane w nawiasie odcinki i chciałbym po kazdym biegu udać się na siłownię i tam trenować dalej. Chciałbym, aby był to trening na rozwój siły i masy mięśniowej( bez [...]
Mam do odsprzedania fajna pozycję dla każdego kto ćwiczy lub chce zacząć. Ksiązka w bardzo dobrym stanie. 190 stron. Szczegółowo opisane wszystkie możłiwe ćwiczenia wraz z rysunkami. poniżej fotki: http://img638.imageshack.us/img638/7960/dscn8798.jpg http://img291.imageshack.us/img291/1133/dscn8797.jpg [...]
Witam , wie ktoś coś na temat odzywki w spreju rHGH Plus ? szukałem jakiś opinii i nic po polsku nie znalazłem , testował to ktoś ? Działa ? Nie będę tu wklejał linków bo nie można ale wystarczy wpisać w google lub allegro rhgh plus i wyskoczy . Byłbym wdzięczny jak by ktoś napisał coś na ten temat .
Witam, trenuję piłkę nożną i mam takie pytanie: co jest lepsze pod względem szybkości przywracania sił i regeneracji jeśli trenujemy 3x w tygodniu. Czy mogę się w coś zaopatrzyć bo mam na myśli te CARBO ;) Carbo czy ISO Plus z tego co czytałem to najlepiej przed meczem wypić CARBO a w trakcie jakiś napój izotoniczny albo znowu CARBO proszę o [...]
Od wczoraj 5-10 min po zakończeniu treningu zjadam banana oraz 30g WPC na wodzie. Do tej pory od razu po treningu piłem samo WPC. Chciałem was zapytać czy kombinacja banana i serwatki po treningu to dobry krok? Do tej pory banan lądował w mojej porannej owsiance, ale przesunąłem go na okres potreningowy żeby w tym pierwszym posiłku było jak [...]
Witam chciałem pokazać mój wyrób, który aktualnie jest już u jednego Pana w szczecinie ;) sprzęt wykonany z profilu 50x50x3 więcej info na gg lub mejla przy czym odpowiem dopiero w poniedziałek;/
Quiz! Co trzyma w dłoniach mężczyzna (Dariusz Basiński) w reklamie sieci komórkowej PLUS GSM? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wM5g6h-kN_I
[...] Brałem kiedyś redoxa, T5 i burn4all. Chciałbym spróbować czysta yohe, a ze względu na nadciśnienie wolałbym połączyć tylko z kofeina. 6 dni razy w tyg trening siłowy plus 4 razy areoby. Zamierzam brać 60 minut przed treningiem siłowym yohe, bo trenuje z rana i jest posiłek b+t. Wieczorami kręcę aero to żeby zasnąć unikam stymulantów. [...]
Witam. Jade aktualnie na spalaczu Thermo stim z olimpu i pojawił sie problem. Dopadły mnie zatoki, cały nos zatkany spac nie moge k***ica mnie bierze. Kupiłem pare lekow w zasadzie dwa i tu pojawia sie moje pytanie czy moge łaczyc w/w spalcz z lekami: Sinulan (skład: ekstrakt z korzenia goryczki, eks. z kwiatu dziewanny, eks. z kwiatu bzu [...]
[...] z nowym cyklem artykułów. Plus tygodnia będzie po prostu wyróżnieniem zawodników, którzy wyjątkowo sobie zapracowali na wyróżnienie w danym tygodniu. Oczywiście oprócz plusów będziemy też ‘wyróżniać’ tych, którzy zasłużyli na minusy. Zapraszam więc do zapoznania się z pierwszym podsumowaniem minionego tygodnia. Zobacz Plus tygodnia – odc 1
Jaki smak polecacie SFD protein plus v2? Jestem po karmelu, podszedl mi, bardzo przyjemny, delikatny smak, ogolem bardzo dobry (mimo, ze z reguly wole mocno slodkie). Ale czuje, ze kolejna paczka karmelu bylaby strzalem w stope, mam juz niby smak wyprobowany, ale jak bym kupil kolejna pake, to by mi sie po prostu przejadl. Dlatego potrzebuje [...]
mam male pytanie jak kreatyne i hmb powinien dawkowac lekkoatleta a dokladnie skoczek wzwyz.chodzi mi o to ile mam brac i o jakich godzinach. dodam jeszcze ze zachowanie jak najmniejszej wagi jest dla mnie rzecza bardzo wazna.gdzies slyszalem ze najlepiej opuscic faze nasycenia bo wtedy waga bardzo skacze.a hmb i kreatyna w tabletkach treca. [...]
Witam Mam taki problem jestem podczas redukcji chce spalic tkanke tluszczowo i chce zakupic bialko o malej ilośći wegli i cukrow !!! ODZYWKI BIALKOWE zastepuja jedzenie poniewaz nie jestem w stanie zrobic czystego jedzenia bialkowego bez wegli duzych ilosci trudno mi to opisac chodzi mi o to ktore z tych 2 wybrać oraz czy SFD Wpc ma cukier niby [...]
siemanko.prosze was o pomoc w rozpisaniu 100oxu i tyle samo tury.wiem ze to orale i ryja bebechy licze sie z tym.ma mi to pomoc zrzucieniem wagi do walki uzyyskaniem wytrzymalosci a jak podrzezbi to git.miche mam dopieta.suplementacje tez.dajcie rozpiskie i jak odblokowac sie i kiedy clomidem.dzieki i pozdrawiam
Witam prosze o pomoc w ułozeniu diety Redukcyjnej podczas cyklu na SAA bmr-1864.85 1 Posiłek:7 rano -100 gram musli - mleko odtłuszczone -garść rodzynek -porcja odzywki bialkowej 2 Posiłek:10 30 -serek wiejski -dwie kromki pelnoziarnistego z wedlina i pomidorem 3 Posiłek:13 00 -Cyc/schab soute smazony na oliwie z oliwek -Ryz 100 gram -Warzywa 4 [...]
Witam Jestem od roku na bombie i planuje odblok na 4msc zeby dac organizmowi odpoczac i powalczyc z gino bo na cyklu nic nie wskoralem . Obecnei do lipca ciagne redu na 300cyp/week ,najlepiej odblok zrobic po dobrej redukcji,ale wiadomo ,wakacje to jakos by sie chcialo jeszcze wygladac i cos zrobic progressu przed offem. I tu pytanie czy lepiej [...]
Mam pytanie bo od początku tego roku właśnie tą karnityną się "zajadam" od stycznia do kwietnia brałem po dwie tabletki dziennie (o 11.00 i 0 20.00) od maja biorę jedną kapsułkę dziennie na 30min. przed treningiem (napiszcie czy dobrze zrobiłem obcinając jedną kapsułkę, narazie się nie otłuszczam ale tak jak bym przestał już palić tłuszcz, a [...]
