plus

[...] oto pytanko- gdybym do tej diety którą zbudowaliśmy dorzucił bym kalorii w postaci produktów w niej stosowanych bądź bardziej urozmaicić tak aby bilans kaloryczny był na plus, to czy dało by się z tego wyżeźbić dietę masową? Czy trzeba zaczynać budować od początku? Jak na razie pytam teoretycznie, stosowałem ułożoną z waszą pomocą dietę, [...]

Wrzuciłem zdjęcia badań przed cyklem. 11,58 norma 2,10 - 17,70. Może też dlatego że mam noworodka w domu i nie przesypiam nocy, więc przed badaniem była ciężka nocka, plus intensywny treningi dzień wcześniej. Zmieniony przez - daroo1991 w dniu 2021-05-12 12:37:26

Jakoś 4 stycznia plus minus dzień

[...] szkół sandy jak na lekarstwo jest - zawodnicy w Polsce to prawie wyłącznie uczniowie mniej lub bardziej tradycyjnych szkół kung fu. Przeniesienie Sandy tutaj ma ten plus, że zobaczą to ludzie którzy normalnie do tradycyjnych nie zaglądają i nie wiedzą że takie coś w ogóle istnieje - może znajdą się tu tacy co im się spodoba i sport ten [...]

TAki kick-boksing lowkick plus rzuty:) Na Macie nie na Ringu w zawodowym są kolana dpiero . Ogólnie jako kick-bokser wielkiej róznicy nie widzie :) Zmieniony przez - Pikus0700 w dniu 2009-11-12 09:51:51

ISO PLUS Tropic Blue

Na papierze działaja, ale powaznie, wgl tego nie czuje. Miche trzymam, na silowni czy na macie wypruwam sobie flaki, a po tych 8 tygodniach efekty nie znaczne. Sila na lekki plus, masa rowniez lekko, w te 8 tyg to samo bym zrobil bez zadnych dodatkow, na samej misce. Ogolny zarys sylwetki sie dosc poprawił, ale spodziewałem sie czegos inengo. Co z [...]

Co znaczy „ dołączyłem duża aktywność „?:-) 8 h pracy przy kostce brukowej 5 x w tyg, plus siłownia 5x tyg+ basen 2x tyg, tenis 2x tyg + rower 2-3 x tyg. Podziwiam ludzi takich jak Ty, zwłaszcza nałogowców - abstynentów.Imponująca siła woli.Sam jednak w podobnej sytuacji opieram się na oddawaniu krwi co 8 tygodni.

Nie negując innych form aktywności, trening siłowy jest kluczowy w kształtowaniu sylwetki. Bo przy aero sobie schudniesz, ale mniej estetycznie, tracąc mięsnie na równi z tłuszczem, co się na estetykę sylwetki nie przełoży. 40 kg obciążenia to mało, żeby ćwiczyć w mierę efektywnie powinieneś mieć sztangę i stojaki. Plus drążek do podciągania.

40 kg obciążenia to mało, żeby ćwiczyć w mierę efektywnie powinieneś mieć sztangę i stojaki. Plus drążek do podciągania. Kolega zamierza trenowac z ciezarem wlasnego ciala. Ma wiec do dyspozycji 180 kg ;)

Zjadłem 3 paczki i chyba na razie sobie zrobię przerwę od ZMA. Przez pierwsze dni, a może nawet tygodnie, sen był głęboki, spokojny i regeneracja bardzo na plus, szczególnie przy ciężkich treningach 4-5 razy w tygodniu. Po tamtym czasie już w sumie nie było różnicy, a trochę zmieniłem dietę, dodałem inne suplementy, więc niedoboru cynku czy [...]

Bez badań sprzed cyklu nie masz pojęcia do czego dążyć na pct plus nie wiesz czy jesteś nawet zdrowy Pominąłeś najwazniejsze badania

4727 + 34 = 4761 Plus moje wczoraj i dzisiaj: 4761 + 50 = 4811

[...] z dobrym treningiem. Jak na drozdzach. Co do suplementacji. Odpusc sobie jakies gainery czy białka, lepszym rozwiazaniem jest dobra dieta. Sam pomyśl wolis zjesc zaje***stego kurczaka z ryzem i bombowa sałątka czy wypic jakis koktajl? Ja wole to pierwsze <lol>. Za to np kup sobie tran w kapsułkach, jakies witaminy np vigor plus. pozdr

[...] w dzienny bilans dnia powiedzmy jesli jestes ekto to sadze ze minimalnie z 3000 kcal. HEhe tzn wyliczasz sobie diete i jesli ci np. wyszło te 3000 kcal to musisz dolozyc plus te 700-900 zeby przybrac na masie a nie ze 900 kcal to na caly dzien= dwie czekolady czy tam ile pisales . Zdecydowanie radze wiecej poczytaj i uwazniej Czekolada w [...]

Plecy łapa na plus klatka tez w miare dobrze wydaje mi sie ze barki odstaja daj wiecej fot.

[...] ktore przytaczam sa od nich bo placa w takich specjalistycznych klinikach kupe £ za porady i rozpisywanie cykli. A informacje wymieniemy miedzy soba. To co mi poradziles i rozpisales tez poszlo i dzisiaj zaczolem to ja plus inny zawodnik. Jesli bede mial okazje zrobic screeny podesle ci na priva jak prezentuje sie Crosland harm Reduction Clinic

Piekny/mlody leciales kiedys takim kombo dluzszy okres czasu ?? Masteron plus npp jest slabszym odpowiednikiem i ja na takich cyklach zrobilem taka forme,ze wzgledu na uboki znacznie lagodniejsze.Polecisz trena rok?? Taki zestaw wyzej wymieniony mozesz ciagnac z dodatkami dlugo .Tren to srodek zbyt agresywny by ciagnac go dlugo i za chwil klekna [...]

[...] dobrej jakosci masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): to co najgorsze z endo plus to co najgorsze z ekto :) 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] co jest uzasadnione za takie postępowanie, to może bardziej zaboleć.” Sytuacja T.J’a Dillashawa jest trudna w związku z bardzo długim zawieszeniem na dwa lata. Jedyny plus w tym wszystkim, to chyba tylko to, że będzie mógł zająć się wszystkimi kontuzjami i przejść operacje. Łatka zawodnika stosującego doping zostanie mu jednak przyszyta [...]