plus

Dzięki za odpowiedź. Kończę cykl i ładuję HCG 4x2500 e3d, badam poziom testosteronu i jeśli osiągnął połowę tego co miałem przed cyklem (plus badania prolaktyny, estradiolu), wówczas wskakuję na clomid (ew. tamoxyfen) po 1 tabletce przez 3 tygodnie. Wszytko dobrze zrozumiałem?

Dzięki za odpowiedź. Kończę cykl i ładuję HCG 4x2500 e3d, badam poziom testosteronu i jeśli osiągnął połowę tego co miałem przed cyklem (plus badania prolaktyny, estradiolu), wówczas wskakuję na clomid (ew. tamoxyfen) po 1 tabletce przez 3 tygodnie. Wszytko dobrze zrozumiałem? Badanie e2 i prl odrazu po wskoczeniu na hcg zebys mial czas zbic i po [...]

[...] technika sumo jest idealna dla osób, które mają problemy z mięśniami dolnej części pleców.Ale przy tak gietkim gryfie ciezko bylo by opanowac sztange i to może przełożyć się na wystąpienie kontuzji.?Tak tylko sie zastanawiam, bo wszyscy raczej wykonuja plus minus klasyka (w sesie rozstaw nog). Zmieniony przez - Wadek w dniu 2020-03-08 12:40:46

bilans/zapotrzebowanie? wstepnie wyglada na dodatni jak chcesz redukowac - to bilans na zero lub minus. jak chcesz budowac sile/mase - to na plus. nie wiem czy z suplami lepiej nie byloby siegnac w inną półkę

A jak tarczycowe badania ,jak lipidy ,progesteron ?? Czasem tak bywa zwłaszcza w tle jak są nandrolony,osobiście dorzucił bym proviron który powinien zalatwic sprawę na plus Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-23 05:11:15

Jeżeli chodzi o spalanie, to sam nie testowalem, ale koledzy z silowni probowali thermo stim. Dobrze dziala, ale w c*** kofeiny ma, dla niektorych minus, dla innych plus. Polecil bym rowniez HMB. A kreatyna to juz bardziej masa... I zalezy jaka kreatyna. Mono masa, jablczan sila.

Z tego co widać to jesteś młody wiec się nie denerwuj że masz mało masy mięśniowej , owszem żeby dołożyć to czeka Cię bardzo długi proces ale nie ma co się łamać. Na moje to bym zrobił jeszcze redukcje , docial co trzeba i później wskoczył na plus i budował , siedzi jeszcze trochę smalcu ale tragedii wielkiej nie ma :)

[...] Home Hermod posiada skos ujemny wystarczy złożyć nogę pod oparciem i gotowe, mamy ławkę ze skosem ujemnym. Można ją również wykorzystać jako ławkę to brzuszków to też duży plus, w dodatku po złożeniu zajmuje bardzo mało miejsca w pomieszczeniu i bez problemu powinna się również zmieścić pod łózko lub też do szafy w razie konieczności. [...]

Jego stac na takie ilosci plus lekarz pewnie 24h :-)

[...] wypowiedz i poświęcenie czasu , jeszcze jedno do sprawdzenia : 1-24 bold 400-500 week 1-24 suste 500 week 14-19wino 40-50 mg 19-24 tren ? Co 5 tyg hcg 2x2500 Ui co 3 dni plus jakies sremy na zbicie estro ? Nie wiem czy dobrze jechać tak długo suste i czy miało by to sens wszystko , i jak tren dawkować ? Oraz chciałbym zmienić napewno w tym [...]

[...] wypowiedz i poświęcenie czasu , jeszcze jedno do sprawdzenia : 1-24 bold 400-500 week 1-24 suste 500 week 14-19wino 40-50 mg 19-24 tren ? Co 5 tyg hcg 2x2500 Ui co 3 dni plus jakies sremy na zbicie estro ? Nie wiem czy dobrze jechać tak długo suste i czy miało by to sens wszystko , i jak tren dawkować ? Oraz chciałbym zmienić napewno w tym [...]

[...] zakryć usta i noc zgodnie z obowiązkiem, który wszedł w życie, a to czy ma ona filtr czy nie to dla mnie nie ma znaczenia, ale najlepiej jak by był ten filtr zawsze będzie plus. W maskach, którymi można zakryć usta i noc, które można kupić w aptece nie ma się oddychać wogólę, bo nie ma zawory który jest w twojej masce jak i mojej. Wiadomo [...]

Na oko 3km z Heliosa plus obwód jeziorka (jak liczyłam to coś pomiędzy 1, a 2 km ma) :P

[...] do żywienia z linku powyżej, ze szczególnym uwzględnieniem zasady spożywania węgli prostych i mącznych wyłącznie w ciągu 2 godzin od zakończenia intensywnego treningu nie polceałbym HIIT'a ani Tabaty do momentu zejścia z tłuszczem poniżej 20% zamiast tego godzinny marsz na czczo (tętno w przedziale 50-60% HRmax) plus trening siłowy (link j/w)

[...] jesz białko - jak na Twoją wagę to kawał bardzo chudego mięsa wielkości dwóch dłoni, i tyle samo mniej więcej warzyw w ciągu dwóch godzin po treningu do tego dodajesz węgle plus kilka innych reguł podanych tamże i to wszystko, żadnego większego liczenia, jedynie zdrowy rozsądek ... PS. co Ci dały diety na których stosowałeś bardzo dokładne [...]

Siłownia plus aeroby zeby zrzucić sadło

[...] wykuć. Jak wiecie alkohol wypłukuje z organizmu witaminy i odwadnia. Aby zminimalizować straty przed wyjściem wypijcie 2 litry wody, połknijcie zestaw witamin/multiwitaminę plus dodatkowo przyjmijcie 1 gram witaminy C. Pomiędzy kolejnymi piwami starajcie się pić szklankę wody a miedzy następnymi kolejkami wódki - herbatę z cytryną. To sprawi, że [...]

[...] siadów, mc, wiosła ze nie wpisałeś ciężarów? To bardzo duży błąd, praktycznie wykonujesz fitness z Klubu Różowej Sztangielki a nie porządny trening. Moja rada to split z podziałem ciała na 2 części wg schematu push/pull lub upper/lower i trening 4 dni w tygodniu trybem A1B1xA2B2xx. Ciężkie wielostawy plus po jednej asyście na każdą grupe mięśni.

ale przynajmniej zagraliśmy na 0 z tyłu wyglądało że większa w tym zasługa słabej postawy wyspiarzy niż świetnej gry naszej defensywy ale plus jest plusem. Z przodu znów słabo, niestety. Będzie mial Nawałka tearz dużo czasu by przemyśleć co z tym dalej robić.

[...] że Twoje posiłki będą przypominały coś ala sałatkę gracką z dużą ilością twarogu dla uzupełnienia protein. Tak bym to widział mniej więcej. Posiłek I Owsianka na mleku plus siemię lniane i ze 20g odżywki białkowej. Posiłek II i III Sałatka grecka z podwójną ilością twarogu i bułka pełnoziarnista Posiłek IV Twaróg z orzechami włoskimi Mnie [...]