plus

Ale to nigdy nie będzie tak, że zrobisz 25 powtórzeń na ciężarze X, a za tydzień dołożysz 2 kg i nie wstaniesz ani razu %-) Plus na ost tygodniu masz wykonać normalny trening, a nie sprawdzać maksy. Zresztą nawet jakbyś miał sprawdzać maksy, to nie robisz tego na smithie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-09-17 20:21:22

Bardzo rzadko ból wraca ale to było 2-3 lata przemyślanych treningów plus wizyty u fizjo, które nie mało kosztowały. Teraz przemyślany trening i odpowiednia higiena codziennego życia i jest w porządku.

no faktycznie temat jest, jeszcze kilka małych pytań: a) rozumiem że od jutra siekasz Powerplyos tak jak w oryginalnej rozpisce plus siłownia czyli np. pn. - PP, czw. - PP, nd. - siłka ? b) czy mógłbyś za jakiś czas napisać w tym temacie jak efekty bo po wyleczeniu kontuzji chciałem zabrać się za jakiś trening, a w moim wieku (23l.) już nie ma [...]

miej wiecej wyglada to tak godz 9:00 sniadanie 3 kromki razowca z filetem godz 12 jogurt naturalny plus szklanka soku pomidorowego godz 15 gotowane warzywa na rosole lub gotowana piers godz 18 salatka z tunczykiem i oliva godz trening godz 22 150g twarogu

Najdrozsze w tym wszystkim bedzie obciazenie.. Wiec od tego musisz wszystko uzaleznic. No chyba ze obciazenie osobno kupisz. To wtedy za 600 zl to gryf, sztangielki, lawka ze skosem plus i minus i stojaki. edit: A i nie ten dzial Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-06 16:49:32

[...] winie czy 21 dni po ostatniej suście czyli jakies 7 dni po winie i czy hcg jest do odbloku potrzebe czy wystarczy sam clomid? dobrze było by teraz dać 5000 j.m. rozbite na 2 iniekcje mowa o hcg potem 17 i 18 tydzień j.w. z sermami clomem wszedł bem plus minus 15-18 dni po ostatniej iniekcji z mixa clom 4 tyg po 50 mg pierwsze 3 dni wrzuć 100 mg

[...] zaleci Mi powiedział, być moze bede musiał brac już cały czas, ale po 6mc odstawiłem na probe i tak juz zostało. Co do skutków ubocznych, to przy stałym szamaniu(pół roku) w miom przypadku, to brak chęci do czegokolwiek, oraz plus 10 centymetrow w pasie, mało jadłem ,ale tez tylko lezałem całymi dniami i nic mi sie nie chciało

Ja w tamta sobote mialem wesle i tylko goude walilem, spadki tylko w sile ale odrabiam w ciagu tygodnia. Bo to ze alkohol scina bialko to mit, tylko odwadnia, wiec pij duzo plynow, jak wrocisz do domu to witaminka c plus jakies bialeczko i do lozka.

BC może Ty wiesz coś na temat tej mety???I masz może jakiś dobry trening na łapy????Co sądzisz o robieniu jednej partii mieśniowej na treningu plus brzuch.

a co powiecie na mass activator + wpc protein plus v2?

Kobiety jednak połowę masy ciała plus drążek.

to co Ty (bez hmb,ktoore...czeka na przerwe:)))plus kwasy omega 3 do sniadanka..razem z wit e i Q 10.. aa..i ostatnio jeshcze ..podjadam green tea:)))-tak testowo:) pozdro bigger biger

proviron to androgen....... nolva to antyestrogen....... wniosek:jedno plus drugie to to czego ci trzeba

Masz odpowiedź w moim poście ;-) SFD protein plus - tanie i generalnie ok. Peak whey delicious - nieziemsko pyszne białko ;-)

dla mnie tylko czeko jest ok z econo. obecnie zawiodlem sie na plus v2 wanilii, econo lepsze jak dla mnie.

mam taki sprzęcik mogę ci sprzedać za 300 plus wysyłka rowerek jest na ramię haro przednie koło, mostek i kierownica są seryjne tylne jest na pieście maszynowej 3 częsciowa korba i nowy przedni sprocket 28 z z tyłu dicta 9z

Najwazniejszy warunek oprocz diety to rozdzielenie dni na silowni od dni na boisku. Robienie masy nie ma sensu bo organizm stara sie pozbyc wagi. Sila plus wytrzymalosc brzmia realniej, kiedys podobnie cwiczylem, dawalem wiele dni przerwy (ok9) dla danej grupy miesniowej.

[...] się motorykę. Dlatego jeśli areoby to raczej dodatek i jesteś słabym biegaczem napewno energia ze kretki, aakg, vinpocetyny i innych skaładników xpanda przechyli szale na plus, ale jeśli twój trening areobowy stoi na wysokim poziomie to przy czasie 30-40min prawdopodobnie odczujesz xpanda negatywnie mam nadzieję że jasno to przedstawiłem [...]

[...] tylko mozna sobie zaszkodzic bo organizm sie przyzwyczaja cyklicznie ok, mozesz probowac z min. r-ala (regulacja ww - glycobol, r-types) enzymy trawienne (bialko, tluszcze, wegle - np digest plus 2 tab dziennie przed najwiekszymi posilkami) zdrowe tluszcze omega-3 wiecej blonnika w diecie (np z ziarna zyta - chleby o zawartosci ~10% blonnika)

A jakby tak z minimalni bilansem na plus? No dobra moja wina i wypisywanie głupot }:-( Przyznaję nie da się. Ale z drugiej strony tracimy tłuszcz i a poprzez ćwiczenie budujemy mięśnie (no przynajmniej odkrywamy to co było pod tłuszczykiem), więc i tak jesteśmy na plusie :-) No chyba, że się mylę :))