Na wydolność wino to samobójstwo dla twoich stawów i ścięgien. Wino stosują mistrzowie którzy muszą się nastawić żeby środek szybko znikał z organizmu, a nie dlatego że dobre jest. Testosteron raczej lepiej nieco mniejsza dawka i raczej dłuższy estr. Będzie lepiej. 200-300mg max. Po co masz być spompowany i cięższy? Do tego dorzuć odrobinę EQ. Nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] HCL 400mg, , ALA 300mg Wieczorem D3 4000 UI, witamina C, D3, NAC 1,5 g, MSM 5g, Ashwa 600mg, Omega3, citrus bergamot, ZMA, GABA, Palma Sabałowa, melatonina Chrom 200 mcg plus ALA 300 mg do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 280g W 240g T 30g ogolnie jestem na chwile obecna plaski jak nalesnik, ale BF juz dosc nisko, bo na brzuchu zaczyna [...]
[...] rzeczach Ale ja się po Hcg wtedy koszmarnie czułem i dosłownie bałem się wracać do tego, Rabijewski powiedział, że tak mogłem się czuć bo niektórzy tak mają będąc na saa plus Hcg I zapewnił mnie, że teraz tego złego nie będzie, miał rację. A kilka lat temu Krzykacz miał rację, jak mi pisał, że saa to nie jest tylko piękne ale, że są też złe [...]
8/31 Moja ulubiona noga na szafce, plus trochę takich wygibasów jak kiedyś Paatik na filmiku robiła. Na koniec skręt - jak mnie od tego pośladki bolą %-) W sumie tylko 10 minut, ale dobre i to :-)
[...] 22 lat 6.DIETA BIALKO: ok. 350 WEGLOWODANY: 200 TLUSZCZ: 80 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie od 20 miesięcy On, teraz jadę od miesiąca sam Prop 100mg E0D plus Ostaryna 30mg ED 8.TRENING: 4 razy siłowy 9.CEL CYKLU: redukcja, ubicie mięcha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% około 16 12.TENDENCJA DO [...]
[...] nuta do uszu i dzida w krainę snów! Obudziałam się ja nowo narodzona!!!! Coś niesamowitego |-O MISKA - DT 2,400kcal TRENING - rolowanie, mobilizacja, część wstępna plus jak zawsze serie rozgrzewkowe - część właściwa (3 serie): 1. goblet 2. glute bridge 3. zakroki w tył 4. prostowanie podudzi siedząc 5a. inner thigh 5b. outher thigh - [...]
Na początek przyjąłbym ilość, która wyszła Ci z wyliczeń i odniósł to do tego, jak jadasz teraz/jadałeś bez trzymania diety. Jeżeli różnica będzie znacząca (na plus), to podszedłbym do tego ostrożnie i zaczął od dolnych wartości. Jeżeli kcal spożywane do tej pory oscylują w +/- podobnej granicy i nie widzisz, by Cię podlewało, to bym się nie [...]
[...] mam wrażenie że góra się trochę dobudowała ale na zdjęciach ciężko mi to pokazać. Ale selfiaki ciągle wchodzą :D Niestety ostatnio wychodzi ze jestem z dwa razy w tygodniu na siłowni. Treningi ogólnie zazwyczaj 3 plus Rurka no ale na siłowni jednak jestem zadziej niż bym chciała ale w sumoe trzeba się cieszyć ze w ogóle się udaje w tym czasie...
dobrze wyglada! moze jakis opis jaka dieta etc. Trądzik na plecach i rękach sugeruje mi, że to nie była tylko dieta. Ale to tylko moje przypuszczenia ;) pewnie tak, plus odpowiednio dobrany nick teraz widze...
[...] Ja ogólnie orientowałem się jak jest w Tychach, kilecach nawet coś myśl o Czechach była ale od początku Wrocław był nr jeden Cena myślę dużo zależy jak się sama klinika ceni plus to jakie to Gino czy gruczołowe czy gruczolowo-tlusaxzowe We Wrocławiu nie ważne jakie 6k. W Tychach wiem że gruczołowe 3k a to drugie między 4-7k Ten co robił w Łodzi [...]
Koronawirus jest niegroźnym wirusem. Przechodzi przeważnie bezobjawowo. Do grypy nie ma go co porównywać, bo grypa potrafi zrobić hardcore, a nawet zabić. Korona zabić nie bardzo może, więc się ją wpisuje jako przyczyna zgonu u osób, które zmarły z jakiegokolwiek powodu, a przy okazji testy wykazały, że mają jeszcze koronę. Kolega mi opowiadał o [...]
Koronawirus jest niegroźnym wirusem. Przechodzi przeważnie bezobjawowo. Do grypy nie ma go co porównywać, bo grypa potrafi zrobić hardcore, a nawet zabić. Korona zabić nie bardzo może, więc się ją wpisuje jako przyczyna zgonu u osób, które zmarły z jakiegokolwiek powodu, a przy okazji testy wykazały, że mają jeszcze koronę. Kolega mi opowiadał o [...]
[...] https://sklep.sfd.pl/BioTechUSA_Multivitamin_for_Men-opis2420.html#wartosci osobiscie nie jestem zwolennikiem multiwitamin, ale jako opcja podstawowa ok moze byc 4. Ginkomag plus - pamięć i koncentracja . https://www.wapteka.pl/xenico-ginkomag-plus-pamiec-i-koncentracja-110mg-120-kapsulek-21207,p tutaj polecilem wyzej produkty w zamian:-) bacope [...]
[...] studiuje uprawiam sport. Moja praca ma charakter pracy psychicznej, jestem nauczycielem. Dużo pracuje przy komputerze, myśląć, dużo też się ucze (ok 5-8 godzin dziennie) plus studia w weekendy. Gram regularnie w piłkę (1 w tygodniu) oprócz tego delikatna domowa siłownia i rower. (zwykle codziennie, 30-40min treningi ogólne, funkcjonalne). [...]
CZWARTEK 19.11.2020 DT Dzień treningowy: PULL Strasznie zalatany dzień w robocie. Trening robiłem po 20.00 i tłoczno, że masakra było ale IHS działa i jako tako weszło ale nie był to trening życia ;-) Spotkałem też Adama Bomerta ale nie zrobiłem foty ani wywiadu :-D %-) bo właśnie wychodził i zamieniliśmy tylko kilka słów w przelocie w szatni. [...]
Co ja mam z paskami? Że zamiast dodawać plus 5 powtórzeń to dodają plus 1? :) Mam chude nadgarstki i ciągle wysmykuje mi się sztanga. Dobrze też nie umiałam się przyczepić bo własnie luzy w tej pierwszej pętelce. Tam jest jakieś wzmocnienie, chyba nie gąbka, ale przez weekend dojde do tego. pomysł na szycie takich 8 jak Night pokazał mi zakwita w [...]
Siemandero! Postanowiłem postawić na końcówce wycinki postawić na spalacze z wxn. Pytanie dla otrzaskanych, który spalacze wybrać ale albo czy z jednego skoczyć na kolejny. -blue magic -simple burner -slim Xtreme Plus może na koniec oxyslim. Dziękuję z góry za pomoc
Co ja mam z paskami? Że zamiast dodawać plus 5 powtórzeń to dodają plus 1? :) Mam chude nadgarstki i ciągle wysmykuje mi się sztanga. Dobrze też nie umiałam się przyczepić bo własnie luzy w tej pierwszej pętelce. Tam jest jakieś wzmocnienie, chyba nie gąbka, ale przez weekend dojde do tego. pomysł na szycie takich 8 jak Night pokazał mi zakwita w [...]
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD
