SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    dalej jesteś mały. Cała waga się lokuje w nogach i grzbiecie, więc jak zaczniesz robić suwnicę na dużych kg to powinno pójść jeszcze do przodu. Do grzbietu dołożyć obciążeń ewidentnie, ale plus jest taki, że dobiłeś do 75kg, co nigdy wcześniej Ci się nie udało, to dobrze rokuje. Pozowanie też mógłbyś ogarnąć %-)

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-02 20:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (60 tył) http://youtu.be/jhQ-Z3ggWSU 4. Wiosłowanie półsztangą 5x10 10x10/10x15/10x20/10x25/9x25 10x20/10x25/10x30/10x30/10x32,5 10x15/10x20/10x25/10x30/10x35 Czucie in plus, ale zmęczenie dawało się we znaki. Każdy ruch był ogromnym wręcz wysiłkiem. W ostatniej serii zdecydowałem się na dołożenie do tych 35 kg, ale wyszła mocno szarpana, a [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 21:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Klata + przednie bary: Pozmieniamy trochę w klacie, ale cały czas na plus, zostawimy jeden mocniejszy wycisk, a resztą zadbamy o coś innego, wyjaśniam poniżej: Wyciskanie hantlami na skosie 30st rampa 8 (poprzednio miałeś skos 45st, teraz zmiana kąta przyczyni się do dużo większego ciężaru po okresie adaptacyjnym- mocniejszy bodziec) Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-06 18:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobre rozwiązanie ta obniżka na pewno z korzyścią, forma na plus to jest masa i nie przejmuj się wodą i tłuszczem jak będzie redu to się wytniesz jak trzeba.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-21 17:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a jednak nie wchodzi co do hantelek to niezły bajer 8 kilo to też nie jest tak źle na ćwiczenia techniczne i do tego rozstaw jak w fabrycznych hantelkach (nie mylić ze sztangielką) jak najbardziej na plus

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18242 Data: 2008-08-30 18:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Projekty.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] przyspawać do profili (55cm i 88cm) tak aby dawały nam poziom, skos do klatki (45 stopni) i skos do barków (90 stopni). Profile 20x20 zespawać jak na foto wyŜej (plus zespawanie z gotowymi ramkami płaskowników w kształcie literki U – na profilu 23 i 23) i ponawiercać Ŝeby później można było przykręcić deskę. Deski [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 13436 Data: 2010-06-12 19:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Rehabilitation, Exercise and Sport Science, supplemented thirty-three male bodybuilders with 1.5 grams per kilogram body weight with the following daily regimens: creatine plus carbohydrate, whey isolate, creatine and whey, or carbohydrate alone. The investigators took biopsies of the muscle fibers of the subjects before and following an eleven [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-16 11:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tran w kapsułkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] and plasma catecholamines (CA). In Study 1, 42 students took either DHA-rich oil capsules containing 1.5-1.8 g DHA/d or control oil capsules containing 97% soybean oil plus 3% of another fish oil for 3 mon in a double-blind fashion. They took a psychological test (PF Study) at the start and end of the study. This study started at the end of [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14790 Data: 2005-03-04 13:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w medycynie. A co do kondycji lozkowej stawialbym raczej na to ze przy czestych injekcjach razem z testosteronem podwyzszach poziom estrogenu, ogolnie wprowadzasz burdel hormonalny wiec i kondycja spada. Kazdy ma jakies swoje optimum, za malo zle i za duzo kiepsko, ty je trafiles wiec mozesz sie go trzymac jezeli wyniki do tego sa na plus.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-11 09:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz poszedł w środę trzeci strzał mixa, jestem również w piątym tygodniu mety balkana 30 mg. Jak na razie waga 8-9 kg up, siła wiadomo też na duży plus. Pozdr

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-17 19:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Kazachstan

    Post
    Piłka Nożna

    Ostatnie konfrontacje Kazachstan - Polska 0:1 Toboł - Groclin 0:1 Groclin - Toboł 2:0 Polska U21 - Kazachstan U21 1:0 Lekko i efektownie nie było, ale zawsze na plus - tak też musi być za miesiąc

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 16508 Data: 2007-09-12 20:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jesli na sama silownie potrzebujesz 60m2,to moge Ci udostepnic cale moje mieszkanie plus balkon.

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15366 Data: 2006-01-25 20:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] domu i o sprzecie ktory zagwarantuje pełen zakres treningowy w sporym konforcie ( minimum firma olimp) to jestwem przekonany ze 100tys zl moze nie wystarczyc ( gamam maszyn plus hantle i obciazenia) a jestem dosc biegly w cenach sprzetu na naszym rynku myslac o exclusive to w 200tys bedzie ciezko zakladajac ze bieznia i rowerek to kwoty po 15tys [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15366 Data: 2006-02-12 19:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron/Kortyzol

    Post
    Doping

    Ale 6-oxo jest rzeczywiście najlepszym antyaromatyzerem...plus odblokowaczem po cykklu....jako same antyaromatyzery stosuję albo AromaZap, albo M...ale po cyklu 6-oxo jest bezkonkurencyjne... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 10574 Data: 2003-07-30 00:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo - zestawienie by Piter_1988

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2000 g - ok. 49 zł 3000 g - ok. 64 zł Cena za 100g: ~2,80 zł Opinie: - pomarańcz, cytryna dobrze rozpuszczalne i smaczne carbo. - cytryna ok, pomarancz taki sobie, "plus" za duzą zawartosc mineralów - rozpuszczalnosc lepsza od BX'a - smak pomaranczowy bardziej intensywny od biogenixa i chyba slodszy, nie pamietam bo dawno jadlem [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 21:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo Tatuncio z zalecen fizjo nie mogl kulturystycznych a tak to prwnie by nawalał ciężarami ;-) Plus tego ze ma w ogrodzie drążek . Dla mnie to zabawa , ciesze sie ze na pomarańczowej udalo mi sie , Zrobie tak jak piszesz odrazu z pierwszego bujnięcie sprobuje . Nie odpuszczam tylko , faktem jest ze bardziej zalezy mi na rozbudowie a MU to takie [...]

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 17493 Data: 2020-09-24 05:57:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Coś trzeba z tym zrobić

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] żadne odpady,lecz robimy 27 lutego eliminacje.W danej chwili zgłosiło sie juz 9 osób,ale zostało jeszcze trochę czasu na zgłoszenia.Cała kadra ECSS będzie liczyć 14 zawodników plus ewentualnie dwóch rezerwowych. Dajmy na razie spokój wszelkim spekulacjom.Czas pokaże jak to się wszystko ułoży. Zmieniony przez - Gladiator w dniu 2005-01-16 20:13:35

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 11386 Data: 2005-01-16 20:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Do tego zrobienie/zjedzenie sniadania/ umycie sie i wychodzi blisko 30min, wiec całosc to ok. 1 h 20min - 1 h 30 min.... Skoro wychodze o 6.15 to wypadałoby wstawać tak plus/minus ok. 4.45-4.55..... przyjmujemy 4.50 .... Mam trening Karate wieczorem, wiec wroce po 21 do domu, zanim zjem kolacje/wykąpie się/spakuję sie do szkoly itp. to juz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9669 Data: 2009-04-09 16:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHBG pytanie

    Post
    Doping

    [...] teść na zwiększenie libido, na bombie pierwszej i obecnej jest praktycznie takie sam jak przed, natomiast dodanie HCG i różne dawki HCG robiło robotę w tym temacie bardzo na plus. Ogólnie czuję się na HCG bardzo dobrze a niektórym szkodzi ;) - organizm indywidualna sprawa, szukaj a znajdziesz. Jednak na siłę nie wkręcaj sobie problemu, nie [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-08 20:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHBG pytanie

    Post
    Doping

    [...] objawy niskiego testa bez wpływu na Hpta . Testosteron mono wg dawek TRT około 8-10 % i to będzie wszystko , aby to obniżyć o połowę to trzeba by uderzyć duże dawki Tst plus inne rzeczy dodatkowo , ale przecież obniżanie shbg nie jest celem samym w sobie dla samego wyniku tylko efekt w postaci wzrostu : libido , erekcji , zdolności [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-11 04:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)