plus

[...] - 4s Przysiad tylni - 4s Uginanie ramion - młotek - 3s lub 4s Pompki w podporze tyłem - 4s Rozkład - pon, śr, pt - ABA BAB Bieganie we Wtorek i czwartek jak opisałem wyżej plus wieczorem trening brzucha Plank - 30s Russian Twist - x15 na stronę z krążkiem 2,5kg spięcia z obciążeniem - x15 Po obwodzenie 1 minuta przerwy i tak 3 razy Zmieniony [...]

[...] ze sklepu. znam jej pochodzenie i wiem, że jest w niej dużo mięsa w mięsie. poza tym to tylko dwa plasterki dla smaku :) Co do jajek. to zawsze jem jedno na śniadanie plus do tego zazwyczaj dwa na noc, bo twaróg który zaplanowałem średnio mi wchodzi. to jest w sumie ok. 21 g białka na dobe. myślisz, że za mało ? hmmm może coś jeszcze [...]

1-nazwa JACK'D UP 2-smak 10/10 większość pw mi podchodzi pod względem smakowym 3-pompa 5/10 troszeczke lepsza niz normalnie 4-pobudzenie 6/10 5-ogólne odczucia powiem szczerze, że mam mieszane, myślałem że bedzie lepiej, lekkie pobudzenie, pod koniec treningu chciało się spac, koncentracja na plus. Zejścia narazie brak, samopoczucie ok.

1-nazwa JACK'D UP 2-smak 8/10 3-pompa 5/10 jakaś była ale bez szału 4-pobudzenie 5/10 5- Spodziewałem się więcej po jack'u. Skupienie na pewno na plus, ale poza tym nic szczególnego. Nie wydałbym kasy na całą puszkę. 1-nazwa VPX Redline 2-smak 8/10 3-pompa 8/10 4-pobudzenie 8/10 5- Bardzo dobry pw. Zarzuciłem go przed treningiem pleców. Przez [...]

1-nazwa Black Bombs smak blach cherry 2-smak 7/10 3-pompa 8/10 4-pobudzenie 9/10 5 Jak dla mnie zaj**iste pw. Robiłem nogi mega trening plus bardzo dobre skupienie i duzo energi ,jestem 2h po treningu narazie bez zjazdu. Tylko ze ja jestem na VLCD i sama kawa z olejem kokosowym robi dobra robote

1-nazwa JACK'D UP smak pouding punch 2-smak , 8/10 smaczne 3-pompa 7/10 całkiem nieźle 4-pobudzenie 7/10 dość dobre w sam raz 5-ogólne odczucia , dość dobre pw wytrzymałość na plus

[...] Smak- Smaczny, dosyc slodkawy 9/10 3- Pompa- 10/10 4- Pobudenie- 10/10 5- Ogolne odczucia- Naprawde godny polecenia, trening kosmos, ladnie sie wkrecil, wytrzymalosc na duzy plus, nie bylo czuc zmeczenia, pobudzenie takie ze mozna cwiczyc praktycznie bez przerw, pompa rowniez super. Bardzo poztytywne zaszkoczenie tym bardziej ze juz dlugi okres [...]

[...] ale spokojnie do wypicia 3. pompa 9/10 bardzo fajnie spompowalo 4. pobudzenie 9/10 nie wystrzelilo w kosmos ale pobudzilo idealnie.motywacja i chec do treningu na wielki plus.do tego mega skupienie. 5. 9/10 piekna przedtreningowka wszystko idealnie jak dla mnie.nie za mocno a wyraznie.do tego to skupinie i brak rozkojarzenia.brak zgagi i [...]

na spalenie tłuszczu to jest przede wszystkim dieta plus aeroby.

[...] czwarta godzina od wzięcia kaspułki, a ja siedze na fotelu i jestem mokry. spociłem się nawet przy jedzeniu... I tak daje 5/5 wszędzie bo moc jest i napewno spełnia... fakt plus jest taki że nie ma zjazdu i apetytu nie blokuje. ciśnienie 140/90 więc spoko (spoczynkowe 120/80), puls 115 (moj spoczynkowy to 62-65). co dziwne zauważyłem to straszny [...]

[...] SYNADRENE 1- pobudzenie 3-5 Bez kopa..:( 2 - skupienie : 5/5 Świetne.. 3 - ogólne odczucia 4/5 Świetny spalacz, bez zjazdu po treningu, ciuchy całe mokre, masakra tu 5/5 lało się nie miłosiernie, skupienie ekstra i energia na treningu na duży plus.., dorzucić trochę coffy do składu i jazda... Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-04-06 08:32:19

SYNADRENE 1 pobudzenie 5-5 2 skupienie 5-5 3 ogólne odczucia masakra . dawno takie pobudzenia i skupienia nie odczulem...potliwosci tez nie bylo wrecz przeciwnie..zimne dreszczyki co bylo na plus przy 20 kilku stopniach za oknem

[...] jednak dość długi i dobrze się ćwiczyło, fajnie weszły jeszcze aeroby, to za sprawą efki.., HTP STIMEREX HARDCORE 1 pobudzenie 3/5 2 skupienie 4/5 3 ogólne odczucia na plus, wszystkie te thermo z efką odczuwam tak samo, brak kopa ale moc na długie treningi jest..., tu jeszcze mega potliwość.., Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2017-04-20 [...]

Łapka super, dalej nie jesz tłuszczu zbyt dużo ? Bilans kaloryczny masz na plus czy intuicyjnie jesz ?

[...] poprzedzone było długą dyskusję na temat sposobu doboru zawodników rozegrania kolejnych pojedynków. Ostatecznie podzielono nas na dwie grupy po pięciu w każdej. Dwie pary plus jeden wolny. Zawodnicy bez pary zostali wyłonieni na podstawie tabeli wyników – dwóch najlepszych, czyli przed finałem Rolands Gulbis i Ja. Po pierwszej wolnej dla nas [...]

[...] mi się zdjęcia dziewczyn wrzucanych na fb potreningu.pl marze o sylwetce mocno wysportowanej - realne jest coś takiego dla mnie? Wielki tyłek, płaski umięśniony brzuch plus piękne mięśnie ud i ramion - to moje marzenie ;) i plecy rzecz jasna... Zmieniony przez - chce_zmian w dniu 2013-08-30 08:41:31 Zmieniony przez - chce_zmian w dniu [...]

grzechy dnia dzisiejszego: obiad na mieście z ziemniakami...plus zupa ogórkowa. Policzyłam to wszystko tak jak potrafiłam. Pewnie lekkie odchyły są, ale... jestem z siebie dumna bo od 3 dni piję herbatę i kawę bez cukru! Myślałam, że to nie możliwe :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2052797d77fc4f32895c49088af1fc3c.png

[...] to zejdzie raczej sam tluszcz co do dawek to minimalne na 1 cykl sa dobre wez sobie do tego carbo po treningu silowym i bialkowa po aerobowym a jak skonczysz cykl jakas kreatyne i jak da rade inne podstawowe suple plus dieta:)aeroby najlepiej rano na czo ale po treningu tez dobre:)zrob sobie foty teraz przed cyklem i po zobaczymy jak poszlo)

[...] samo exe bo przy takiej dawce jak na 1 cykl i przy 18% bf bo e2 konwertuje w tkance tluszczowej , moje d2 leci w kosmos i bede musial jesc duzo exe . Wole zejsc na 100mg , mniej exe poleci i dorzucic cos na mase plus dopiac diete. Przez 8 tygodni lecialem 100mg e2d.i bylo ok, e2 byl na poziomie 52 przy 1/2 tabsa exe e4d , masy tez troszke poszlo

tzn dr. tłumaczył mi dokładnie udawałem że rozumie ale ni huhu tu przydaje się wiedza taką jaką on posiada czysto praktyczną plus fizjologia