plus

[...] gotowa mrożonka z Lidla swoją drogą bardzo pyszna, a składająca się z makaronu zdaje się, że nawet z pszenicy durum (tagiatelle to nazwa jednego z rodzajów makaronu właśnie) plus rukola i jakiś tam sos. A sok Linessa to sok/nektar taki normalny w kartonie tylko słodzony słodzikiem, Linessa to Lidlowa marka produktów tak zwanych [...]

Witam Odswiezam temt bo nie chce zaczynac nowego, a stwierdzilem ze trening 4 razy w tygodniu plus praca fizyczna to za wiele aby nabrac masei chciałbym zmienic trening na FBW ABC i chciałe zapytac o porade i ocene plan, a wiec: A)przysiady 2s wykroki 2s drązek szeroko 2s MC 2s wycisk płasko sztanga 3s wyciskanie zza karku 2s uginanie młotkowo 2s [...]

A np animal pack? Jest drogi i dobry, albo olimpu vitamin plus sport Czy jakos tak. Ktory zestaw lepszy? A moze w ogole cos innego?

Najważniejsze żebyś żarł jakiekolwiek witaminy. Pewnie że te specjalnie jak Olimp MultiSport są dobre, ale i drogie, ale jak nie masz hajsu to kup sobie Vitamin Plus albo jakieś Plusze czy coś.

[...] wystarcza. Ja mam tego trochę więcej, bo poniedziałek i piątek 2h basenu (kiedyś trenowałam 10lat, więc mój trening tam jest bardzo intensywny), 2x 1h rowerków na siłowni plus we wtorki po rowerku mam godzinę jogi. Plus dieta (o której dalej nie mam pojęcia, bo krzyczą mnie za ciemny chleb z piersią, krzyczą mnie, że pierś ze sklepu nie jest [...]

Witam wszystkich wieczorkiem. Jestem po maturce z matmy podstawowej i rozszerzonej. Podstawa bardzo dobrze, rozszerzenie na ok. 50% plus minus. To o tym ojcu widziałem już parę dni temu i się zagłebiłem w tą historię. Wielki szacun i przekozak z tego ojca. Co do ironmana to ciekawe czy bardziej wyczerpuje on w ciągu jednego dnia, czy bardziej [...]

[...] ilosci już dotychczasowych tluszczy w bilansie.(Mowiac "unikam tłuszczy i mam może razem z 50 gr. dziennie., zazwyczaj jest to odrobinę masła orzechowego do omleta plus dwa zółtka i w ciągu dnia resztę tłuszczy mam albo z łososia albo z chudej wołowiny.") Wydaje mi się , ze jedna wypowiedz zaprzecza drugiej Czekajac na odp co do [...]

[...] 3 tydzien 2 tabletki 4 tydzien 1 tabletka A propa 5 tyg po 2 strzaly w tyg to jak mam zminimalizowac spadki odblok itp mam chodzi mi o odżywki. Planowałem kupic nitrobolon plus białko itp ale kiedy zacząć go brać ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 60 Obwód uda: 50 [...]

[...] na początku stopy miałem dość wąsko i były skierowane do przodu teraz stanąłem szerzej i stopy dałem lekko na zewnątrz, ruch był płynniejszy i ciężar też od razu na plus. Zrezygnowałem też z rękawiczek. Przysiad 5x20kg 5x30kg 5x40kg 5x50kg 5x58kg W sumie poszło dość łatwo tyle że lewo kolano uciekło lekko do środka w ostatniej serii [...]

Otrzymałem konsolkę jednak chyba nie otrzymałem całej zawartości zestawu za pierwsze miejsce. "Zestaw Nintendo Wii Tę nagrodę wygrywa osoba, która zdobyła pierwsze miejsce w rankingu w danym miesiącu. Ten limitowany zestaw składa się z konsoli Nintendo Wii, zestawu gier sportowych i kontrolera WiiMotion Plus" Wewnątrz jest tylko jedna [...]

Jak włożyć baterie do licznika rowerowego?. Nigdzie na obudowie licznika nie ma oznaczeń gdzie plus a gdzie minus? Włożyłam baterie minusem do sprężynki zasunęłam klapkę i nie działa. Proszę o pomoc !!!!!

plecy i barki wyglądają na plus lepiej jakbys dał obok siebie zdjęcia łątwiej byloby porownac

taa bo ja liczę białko ze zrodel zwierzęcych, a tak nawiasem mowiac 100g twarogu plus dwa cienkie plastry.. 53g to te plastry cienkie nie były twoja makrela to mutant jak w 100g ma 25g białka wpisuj do dziennika bedzie wszytsko wiadomo, bez niedomówien, jak masz zamiar kontrolowac co jesz to musisz troche powazyc szczegolnie na poczatek

kuba426 - najlepiej WW plus białko następny normalnie.

[...] na pierwszym cyklu przed ważyłem 92kg obecnie po 7-ym strzale 96-97kg. Lece 100mg eod testovisa. Towar zdaje się być legit, bo i waga poszła i ciuchy ciaśniejsze łapka plus 1cm póki co. Dieta jest jak trzeba ukierunkowana bardzo na masę. Jednak nie czuje żadnego skoku libido(w miare wysokie mam jak zawsze), żadnej fali euforii po strzale [...]

mówisz. moze sprobuje i nie zwroce zawartosci plus czegos od siebie:)

15 B : 1) rwanie z przysiadem rwaniowym (rozgrzewka) 60-70-80 kg po 5 powt 2) Martwy ciag MDS 160 x 15 3) wioslowanie koncem sztangi od MC jednoracz - jedna seria po zakonczeniu MC x 15 powt. 4) przysiady MDS 160 kg x 15 5) wspiecia na palce ze sztanga 210 kg x 25 6) nadgarstki podchwytem pełne na krawędzi ławy 70 x 15 Komentarz: Dziś [...]

plus 5kg

dobrej jakosci masa plus rzezba..no faktycznie.W podwieszonych masz temat o metanabolu,radze poczytac.Co do diety to tez jest specjalny dzial jezeli sam sobie z ie nie radzisz

BCAA xtra activlab jak najlepiej stosować. Siłownia 3 razy w tyg. brałem przed wyjściem 10g(jakieś grudki zostawały na shakere) i 10g po przyjeździe z treningu. Czas dojazdu z 5 min plus szatnia. W dni nietreningowe brać ile? Jakbym chciał popijać w czasie treningu to ile gram w ilu ml?