plus

[...] kumpla i mozemy deal zrobic,odezwij sie na priv gg:8691768 ,moze ktos z olsztyna jest zainteresowany?? przepraszam za pomylke,przeciez ten zbrylony xpand kosztowalby 60$plus czterdziesci pare $ wysylki ,moj blad,sorki :) sam wczoraj dodalem do koszyka pare Xów i mi sie pomieszalo Zmieniony przez - tetsuo86 w dniu 2005-09-14 18:19:46 [...]

[...] że nie ćwiczysz lub delikatnie ćwiczysz, ale według różnych szkół gdybyś miała delikatnie odcięte zapotrzebowanie to szybciej polecisz w dół, minimalnie możesz przegiąć na plus z tłuszczem w posiłkach) i teraz: Białko = 70x2=140g = 560kcal ww = 30g = 120kcal T= 1512-680=832 / 9 = 92,4g i na przykład możesz sobie tak powcinać (kolejne posiłki) a [...]

dobra chłopaki, zdecydowałem sie narazie na cos takiego: Hi TEC Carbo Plus 1000 g (smkowe): http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/23_69/products_id/1243 oraz: Olimp 100% Natural WPC http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/21_52/products_id/504 ewentualnie Activita Whey Protein 80 1300 gram [...]

jesli gosc che trenowac to zamiast efki polecilbym mu clen z ketotifenem przez 4 tygodnie clenu 2-3 tabsy plus 1-2 ketotifen, napewno spali tluszczyk oraz pojdzie sila, sam tak zrobilem i jestem zadowolony, potem kretka+ jakis fatburner....efka jest dobra ale na meczyk...

lukas Twoja dieta pozostawia na pewno troche do zyczenia skoro przybierasz na wadze sam tłuszcz, plus własnie te aeroby, które wszyscy przy masówkach pomijaja, nie wiem, ze strachu ze mniej przybiora? Nie mówie ze masz codziennie jeździc po godz na rowerze bo tak nie,ale ze 3 razy po ok godz mnie sie wydaje ze powinno byc si, tak samo dbaj o [...]

Jesli chodzi o zatłuszczenie, nie ma obaw nie lapie tłuszczu to moj plus, szybko go spalam, przeciez w tej diecie nie ma az tak duzo produktow tłuszcozwych, chyba ze sie myle, ale ryż, piersi z kurczaka, czy kasza manna, albo ser czy chleb, bułki to produkty praktycznie beztłuszcozwe

Kup Super whey gainer 4000 3kg Olimp + Whey pro matrix 1,5kg Olimp +Kreatyna jablczan (REactor pro 3) 300 caps Treca. i zamiast zwyklych witamin i zma kup sobie Sports Multi plus Firmy Trec. To tym powinnienes miec kopa!!!

popytaj jeszcze w aptekach tam cos napewno jest na stawy ja mialem problemy to mi pomogl artrostop plus tam jest i glukozamina i witaminy mi pomoglo moze masaz cos z chrzastka wtedy pomoze chrzastka rekina pozdrawiam

Dieta redukcyjna wysokobiałkowa z mniejsż ailoscią węglowodanów plus trening siłowy 3 razy w tyg. i aeroby 3-5 razy w tygodniu. zdr.

co do glukozaminy to raczej polecam joint therapy treca - kompletna receptura (glukozamina, chondroityna , msm , boswellin , kolagen ) - jesz 3x dziennie po tabsie po posilku a jako "zapita" do kretki lepszy dextro juice olimpa niz carbo - same wegle o wysokim IG zamiast mieszanki lepiej stymuluja insyline plus bonusowo taurynka

carbo plus bialko plu oliwa z oliwek to super posilek moze sie cos podobnego nada

chcesz dobre mieso to tak jak pisze prop plus wino na 6 tyg. dluzej to juz branie krotkich estrow mija sie z celem. i lepiej zastapic to dluzszym.ale piszesz o dobrej jakosci miesien wiec zrob tak jak napisal marcel. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-09-20 14:20:17

Nazwa niezła Jeżeli zalezy ci na dobrej masie tłuszczowej plus energetycznych seriach bąków to bierz w ciemno! pzdr.

jeżeli chodzi tylko opozbycie się tkanki tłuszczowej wystarczy dieta z ujemnym bilansem kcal plus aeroby.. Bywanie na siłowni napewno nie zaszkodzi Choć nie wiem jak przy takiej wadze mozna być okrąglutkim.. pzdr.

izolat swietnie sie sprawdzi tuz po wstaniu oraz przed treningiem - kolo 30 to najlepszy czas w tzn ciemno dla tej odzywki (plus w ciagu dnia jak nie jesz dlugo bialka)

ja polecam ostrowie, plus oczywiscie mono vitala

graja u siebie czy to jakis duzy plus? hmm....ale nie sadze, zeby kibice z Grodziska byli tzw. 12 zawodnikiem...chociaz z pewnoscia gracze Lens nie sa przyzwyczajeni do gry na takich stadionach moim zdaniem wszystko sie moze zdarzyc, ale realistycznie stawiam na Lens, choc chcialbym, zeby polska druzyna awansowala do fazy grupowej, bylobo co w [...]

Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. plus 1 kapsulka tuaryny. Tylko sie nie najadaj przed treningiem, bierz na "pusty" zeladek.

to zależy od tak wielu czynników które muszą być spełnione i wszystko to musi być ze sobą ściśle powiązane -jeśli tak bedzie to zwiększona ilość białka plus ts bedzie chyba po odpowiednim treningu najwiekszym motorem napędzającym spalanie tego "niedobrego tłuszczyku".

jak do diety dożucisz 40g białka i będziesz walił choćby tone termospeedu to nie schudniesz. Musisz ćwiczyć, duuuużo aerobów plus dieta najlepiej CKD - praktycznie 0 węgli a dużo białka i zdrowych tłuszczy, uwierz mi taka dieta + aeroby codziennie dadzą ci zadowlające efekty