plus

Gen Petelicki nie mogl popelnic samobójstwa , za silny charakter i czlowiek na takie zachowanie , proponuje przeczytac jego ksiazke "siła i honor".Po za tym za duzo wiedzial i o tym otwarcie mowil: http://mikael-plus.salon24.pl/295980,general-petelicki-ujawnia

wczoraj bylem w kinie na thorze 2 i jak ktos lubi filmy marvela to jak najbardziej polecam, lepszy niz czesc pierwsza(ktora tez mi sie podobala) duzo smiesznych tekstow, fajne efekty, i wielki plus za scene z kapitanem ameryka :D

1)wyc lezac PROGRESJA 55-5 60-5 65-5 70-5 75-5 80-5 85-5 po czwartej serii sie skumałem ze mam gryf o 3 kg ciezszy niz normalnie czyli wszedzie plus 3 kg ładnie poszło 85(88) ciezkie troche wiecej nie próbowałem za tydzień na 90 wchodze. 2)martwy ciag: 5*5p(nie przesadzaj z ciezarem) a ja przesadziłem :/ 120-5 130-5 140-5 150-2 przesadziłem no [...]

[...] W kółko moje myśli krążyły wokół dziennika. No ale zorganizowałam sie jakoś w końcu i jestem:) Powróciłam do treningów wczoraj ,zaczęłam o aerobów, było 25 min. orbitreka, plus rozciąganie. micha: leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,wit.b 12 suplementy: wit.C, magnez, wiesiołek,omega 3, probiotyki warzywa:pomidor,ogórki kiszone [...]

[...] 29,5/29,5 4) wejście na ławkę z hantlami 11/12,5/12,5/12,5 5) wznosy z opadu 8(5kg)+10/8(5kg)+10/8(5kg)+10/8(5kg)+10x 6) Pompki klasyczne max powtórzeń 9/9/9/9 7) Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 4,25/5,40/5,40/5 8) Pompki w podporze tyłem 8x/8x/8x/8x plus 20 min orbitreka po. Zmieniony przez - aquafemin w dniu 2014-01-27 21:57:17

[...] burpees (ledwo) 30 s mountain climbes były 3 obwody,po tym padłam na ziemie i leżałam miska: leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/047980ff72874d57829c00999ca72ad6.png Zmieniony przez - aquafemin w [...]

dzień 4/tydzień 1 06.02.2014 leki:euthyrox,Femoston, żelazo suplementy:wit C,Mg,wiesiołek, omega 3,probiotyki plus kombucha,melisa,mięta warzywa:kapusta pekińska,rukola,pomidory,ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9dd76da3725247dd85dd10dd3f90737e.png mam mega zakwasy dzisiaj na nogach,chodzić nie mogę,chyba jutro z treningu nici. ogólnie to [...]

ja takie coz juz przechodzilem. duze ciezary, trening FBW 5-10-15 wodyna, dieta na plus z weglowodanami do 2.5, tłuszczami do 2.0, białkiem około 3.0 i rekompozycja stała się faktem. metabolizm będzie się rozkręcał i zacznie być naprawde fajnie. nie mozesz sie przerazic tym, ze na poczatku wyda ci sie, ze bedziesz sie robil "zalany". to [...]

byłem na twojej siłce jest spoko dużo przyżadów fajna atmosfera, spotkałem kilku znajomych :) tylko drogo, czasem stanowiska zajęte(robiłem na zmiane z jakimś koksem 50+ w bicku :) ) i prysznic syfiasty ale i tak oceniam na plus

zmiana na duzy plus ale dam ci rade jest oświęcim wez sie za porzadna miche pzdr.

[...] w diecie i będzie lecieć jak >złoto! Yyy, ujemny bilans kaloryczny? A cóż to? Domyślam się, że pewnie gdzieś to już na forum wałkowano, zatem poproszę może o jakiegoś linka. I że tak namolnie zapodam jeszcze raz - czy to bieganie (przez pierwszych kilka tygodni plus później interwały) codziennie, czy w jakimś cyklu z przerwami? Dzięki:D

Witam i zapraszam do IV edycji siatkarskiego typera "Zostań typerem Plus Ligi" http://www.sfd.pl/Zosta%C5%84_typerem_m%C4%99skiej_Plus_Ligi_IV_edycja-t888916.html

Joł Nyggas spadam zaraz siady napindalać. Zamierzam robić 27 serii w tygodniu, ciekawe ile wytrwam. Plus 27 RDLa

[...] jeszcze dwie - druga to jest taka mała, że przechodząc korytarzem trzeba uważać, żeby sztangą od smitha nie dostać... tak ciasno, że ciężko się przemieszczać, ale ma jeden plus - to jedyna siłka gdzie są maszyny do rollowania z możliwością ustawiania programów czasowych i są 99% czasu wolne, bo nikt ich znaleźć nie może trzecia, którą mam [...]

Mysle o takim samym polaczeniu wlasnie. Master SC plus prop unigen.

Mastera bral kolega z Forum ( nie bede pisal kto) Bardzo chwalil. Bral master sc plus testolic.

Procesor ja biorę codziennie 0,4 ml trena plus 1ml propa testovis co mi daje 50propa i 50 trena dziennie. Do tego jeszcze 50 desmy e2d. Jeśli chodzi o bicie prop i tren ed to proponuje samemu spróbować jaka jest różnica z biciem podwójnej dawki co 2 dni. Chodzi o samopoczucie i nerwy;-) a inj ed mi nie przeszkadzają. To ze jest mniej [...]

pare osob wbijalo, poczytaj ten temat, jest wszystko napisane co chcesz wiedziec plus to czego jeszcze nie wiesz ale bedziesz chcial sie dowiedziec, choc poki co jeszcze o tym nie wiesz... %-)

BADRICH zaczołem wczoraj 3 tydzień 500mg. tygodniwo 3,5 kg. na plus przykładowo 1 cent włapie do przodu ,dieta dopieta , troche zalewa zejde z węgli dorzuce białka w 5 tyg. dorzuce npp jak zejde z mety to inna masa bedzie szła

Cypio i boldek na duży Plus..