plus

hej! nie wiem czy to dobry dzial moj brzydal przywiozl sobie z pl glutamine w tabsach bez ulotki i nie wiemy teraz jak i kiedy powinnen ja brac... cwiczy BJJ i MT 3xtydz, plus 2xtydz wytrzymalosc silowa

Biorę tak: BCAA przed i po treningu(tylko treningowe) witamin plus b15 gainer Mzb olimpu 2 tabletki godzinę przed położeniem się No i godzinę przed Mzb jem twaróg:) Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-09-10 11:00:03

przez ten temat , zmieniłem z orbitreku na bieżnie rozgrzewkę :-P czyli na plus :-) ja dziś dorzucę swoje musimy założyć temat na rower ;-)

477.04 +2,2 (dzisiejszy trening 1000 m plus 600 z rozgrzewki, wczorajszy 600 m razem 2,2 km) = 479,24 km (156,2) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-23 19:55:09 Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-23 19:56:46

1020,43 +11,22 = 1031,65 nadwagę to ja muszę swoją zbić {{:-( plus taki że siły i wytrzymałości zdecydowanie więcej ;) dzisiaj kolejne podbiegi ;) a kto ma chęć to zapraszam 21 lipca o godz. 10 : 00 na charytatywny bieg do Warszawy na Agrykolę :) (251,15) /SFD/2018/7/13/e3aec375d4d744b79f50b0428fb76fb9.jpg [...]

[...] zwiekszylem liczbe powt na ten trening) pobudzenie 1/10 (dalbym zero ale nei wypada) co ciekawe pocilem sie jak na 3/4 kaps Thyrotabs (czyli baardzo) to moze to byc plus ogolnie za ta cene to nie za bardzo polecam kofeina+aakg/cytrulina/jakis mix + mono to i taniej i lepiej imo btw - biniu znasz moze rzeczywiste dawki tego Energy [...]

abs33 prosze przesledz uwaznie opinie chocby w tym watku - sprawdz proporcje :D no i masz plus :D zawsze mozesz podejsc do sklepu i poprosic o DWIE szaszetki nie placac od razu za cale pudlo i sprawdzic jak w OBECNYM miejscu treningu diety itp dziala na CIEBIE ME2 :D polecam ten sporosb jako najbardziej rzetelny podkreslam obecne miejsce w [...]

powiem tyle jest MILUTKO... minal dokladnie tydzien ( 5 DT i 2 DNT ) od kiedy zapodaje sobie massacre przed treningiem ( cala saszetka ) plus kreatyna... smak, rozpuszczalonosc pomijam, bo wszystkie wczesniejsze wypowiedzi sa w 100% trafne wymiotow, biegunek i innych extremalnych zoladkowych doznan - BRAK( moja waga 85kg ) probowalem wczesniej [...]

czyli na 50dniowy cykl ile musialbym miec tej masakry? dodam tylko ze w hiszpani pojawila sie firma olimp w sklepie gdzie robie zakupy. i masakra 2 kosztuje 64euro za pudlo. tragedia!!! musialbym 100ponad wydac na 2 opakowania 40 saszetek. plus dodatki do tego. drogi cykl. ale jak juz cos to kupie w PL.

prawdziwa masakra: smak masakra, rozpuszczalność masakra, uczucie wzdęcia masakra, sraczka masakryczna. Żeby nie było że tylko narzekam, treningi na plus i większa potliwość. Wywaliłbym z tego węgle i zkapsułkował to może byłby z tego fajny stack. Niestety nie kupie i nie polecę.

[...] przed treningiem i nie miałem żadnych animacji żołądkowych. Ale co zauważyłem jak jest odstęp od ostatniego posiłku krótszy niż 1 godz. to ciężko się przyswaja i zalega na żołądku i odbija w czasie treningu Trening massacra!!! Energia się nie kończy 60 min siłownia + 60 min mata i chciało by się jeszcze i tu widzę jak dla siebie duży plus

i 2 dni niskich kcal - to tez poniekad plus, choc apetyt dopisuje :-)

haha :D ale ona ma taki plus, że na żywo mogła pooglądać i porównać ze zdjęciem %-)

tam na plus: rozmiary hantli no i wszystko nowe :)

[...] w domu, gotuję obiadki dla mężusia, który wraca z wypłatą po ciężkim dniu i woła o piwo %-). No i najwyraźniej se lubi bicka czasem spompować |-). Ciocia - ano - jakiś czas temu jak mi gość przywoził dwie 10tki plus stojaki, to aż skomplementowałam jego krzepę %-) - wtedy to dopiero napinka była. A dziś był ten sam, to chciał się wykazać ;-).

Pewnie że to żeliwo z dodatkiem węgla (jak stal to żelazo plus węgiel), i że pewnie węgiel w formie bitumicznej (a po kija to nie wiem). Takie tam - żeby lepiej się sprzedało ;-).

[...] jest na wiosnę 2016 roku. Sama zapowiedź jest dość skromna jeżeli chodzi o przedstawienie fizyki gry, grafiki, czy też grywalnej wersji, ale znając poprzednią cześć – plus dodatki i zmiany przy drugiej części – możemy być spokojni, że gra będzie wyglądać i działać bardzo dobrze. Twórcy gry zapowiadają, że ruchy zawodników będą jeszcze [...]

Reem zdominowal walke silowo. Byl trafiany ale bez skutku, obronil imponujaco proby obalen plus Werdum zasral sobie na pewno unikaniem walki I ciaglym kladzeniem sie.

[...] Co do JJ to się zobaczy, póki co siłowo sobie radził doskonale, a przy okazji był gibki itd. Ale wydaje mi się że doyebał na tyle funkcjonalnej masy, że może mu to wyjść na plus. Oby tylko nie zapomniał o utrzymywaniu gibkość, bo ciężary w chvj spinają, a druga sprawa to to co już mówiłem- co parę dni nowy rekord- czyli jak sobie przepalić w [...]

[...] z Chorwacji ,efekt ? Zmiana sylwetki mega siła wątpie aby dużo gorsze Cardio. Overeem- zawsze ch**owe cardio nawet w LHW... wyczerpujący styl walki i średnia szczęka ,plus odpuszcza jak nie idzie po jego myśli. Co dziwne Uber wydaje się lepsze cardio !!!!!!! Nie lepsze Cardio tylko mega pewność siebie będąc najsilniejszym sk***olem w MMA i [...]