plus

Jak lecisz na konkretnym towarze plus min. 4gr białka/kg masy ciała to może i dasz radę to wytrzymać przez najbliższe 2 miesiące. Chociaż urośniesz i na połowie tego treningu. Nie napisałeś nic o intensywności, chodź sama ilość serii wskazuje na conajmniej 2 godziny na siłowni. Ogólnie plan bardzo - delikatnie mówiąc - nieodpowiedni dla amatora, [...]

no na scislych to inaczej np oslawiony doktorat oparty na jednym wzorze, plus pare str opisu do tego a z filozofii czy filologii to by praaaaaace napisał no ale oszczędzajmy lasy, po co papieru tyle marnować

[...] śmieszne, ale zimno mi było kasteta - ale ja mam AMP v1 to bardziej pobudzacz/psychostymulant niż spalacz. 3 składniki tylko ma: kofeina/geranamina/chocamina. A AMP v2 to już stricte spalacz, więc jak masz dobrą cenę to bierz jedyny plus AMP v1 jest taki, że dzięki niemu cały dzień mam energię (ale pozytywną) i dobry sen, dziś np. spałem 8h

wrzesien przelece na sucho z michą ****ziernik na kreatynie listopad: na pierwszy ogien lece z jelfą tylko nie wiem czy sie bawic w piramidki czy walic po 15mg/ed ? plus do tego masa pier.dół grudzien koncoweczke damy 15g mono/dzien przez 4 tyg znow przerwa ze 2-4 tyg i polecimy z propem dalej plany sie konczą bo chyba matura bedzie

w nitropro to jest wlasnie mega plus ze proporcje w % podane i elegancja francja wszedzie tak powinno byc, niestety to 1 taki pozytywny wyjatek

ja cisnę 3 plus czwarte łączone ;P

a jak z dzialaniem mozesz jakos porownac ? dzialanie wg mnie identyczne. nie czuje roznicy po przeosjciu ale brak bolu to zdecydowany plus

Moja ma jeden podstawowy plus: jest 2 miuty spacerem od domu, czyli nie musze sie tak kapac ani przebiecac tylko wychodze, robie swoje

[...] asekuracyjny, ale jak zawsze 100 procent zaangażowania. Jeśli chodzi o treningi siłowe wygląda to tak Poniedziałek Przysiady Wtorek zawsze robię 5 tabat co tydzień inne plus barki i biceps Środa Martwy ciąg Czwartek Klatka i Piątek robię znowu barki i biceps. To nie są treningi kulturystyczne dla mnie to jest dodatek do treningu Cross [...]

Dzisiejszy poranny Workout: 21x pompka na poręczach 21x Pompka z nogami na ławce 21x zwykła pompka na podłodze 300m wioślarz 15x pompka na poręczach 15x Pompka z nogami na ławce 15x zwykła pompka na podłodze 300m wioślarz 9x pompka na poręczach 9x Pompka z nogami na ławce 9x zwykła pompka na podłodze 300m wioślarz Następnie: Barki: 3 serie przód [...]

Witajcie wybaczcie dwa dni przestoju w dzienniku ale to były dość intensywne dwa dni w Piątek zrobiłem trzy treningi i wieczorem padłem, natomiast sobota w Cross Boxie w Kaliszu typowo siłówka tego co nie mogę u siebie zrobić a potem jeszcze obowiązki zawodowe. Piątek Rano siła, martwy ciąg 5x5 ostatnia seria na 100kg Workout: 1min Wioślarz 1 min [...]

Dzisiaj rano dużo ćwiczeń korekcyjnych moją wadę postawy, plus ćwiczenia mobilizujące biodra, wieczorem natomiast prowadziłem Tabate, dużo ćwiczeń Plyometrycznych obciążających nogi ćwiczyłem z uczestnikami ale poruszałem się dużo wolniej żeby nie obciążać kręgosłupa. Jeśli chodzi o suple to przy tak małych obciążeniach i tak małej intensywności [...]

[...] ogarne yotuba wrzucić jakiś trening gimnastyczny grunt żeby plecy puściły tak żebym ni musiał o tym myśleć. Jeśli chodzi o dzisiejszy dzień to tak że ćwiczenia korekcyjne, plus wieczorny trening submision w sobotę moi zawodnicy walczą na turnieju w Luboniu jest to Puchar Polski niestety przez kontuzje nie powalczę ale na pewno będę na turnieju [...]

ja bym nog z barami nie laczyl, juz wydaje mi sie ze lepiej laczyc gorne duze partie niz jedna gorna plus nogi, ale moge byc tez w bledzie:-)

no to jest ten plus

ale jaja teraz w tv mówią że jak brałeś w knajpie żarcie i napój to za napój doliczali 23% vatu a jedzenie 8% vatu terwz jak weźmiesz obiad plus coś do picia to za jedzenie zapłacisz za wszystko 23% vatu czyli będzie trzeba zamawiać najpierw jedzenie i zapłacić potem sam napój sk***ysyny .

Plus ketchup

plus mumin i damy rade

Ale wyciągnę na wizy ie od chirurga trochę leków %-) jedyny plus

jedyny plus to to ze w końcu od dwóch dni nie czuje bólu, także bezsenną noc zdzierżę