plus

[...] dużego pułapu przy słabej technice i efekty sa %-)!!!!!!!!!! Moim zdaniem powinieneś zrobić sobie z 7-10 dni wolnego od treningów siłowych , rozpisc plan treningów siłowych plus aeroby tabata Hitt czy kompleksy i zacząć od nowa , nagrac kilka filmów żebyśmy zobaczyli co ty tam wyprawiasz i ewentualnie skorygowali :-) Za wcześnie na spalacz [...]

[...] x6, 145 x6), -Zatrzymanie na prostej ( -Skręty tułowia siedząc (65/10 x4), -Wieloboje piłką lekarską 5kg, -Brzuch, -Rozciąganie, -Uderzenie na maszynie, Siła dobrze na plus, mimo że bardzo dziwny dzień. Glutamine dzisiaj 25 g, jestem bardzo zadowolony Super sprawa, a nigdy nie byłem przekonany do glutaminy. Co do Machine Man biorę przed [...]

mhm, grzeczni a co to za muzy o których zaczęliście rozmowe? plus insynuacje Filipa, że nie pamięta o mnie? a w ogóle kto to jest Sylwunia?

juniorzy mają łagodne panierki (plus ochraniacze ) seniorzy maja ostre badz ostro kwasne panierki bez ochraniaczy

[...] Rano praca, wieczorem treningi. Próbuj. bokser - ja zdawałam parę ładnych lat temu, ale chyba niewiele się zmieniło. Na egzaminie masz: pływanie 50 m (punkty za czas plus punkty za technikę), lekką atletykę (bieg 1000 lub 1500, skok w dal z miejsca, pchnięcie kulą) niestety z lekkiej mają wysokie wymagania, gimnastyka (skok przez skrzynię [...]

NO spotykają sie we dwoch plus renie rączkowskie i renie rączkowskie... O boże nie che sobei tego wyobrażać.

[...] to porażka gorsze od ostrowi, zaskoczył mnie smak banan w xtreme concentrate , whey 80 smak owoce leśne dobry zaraz zobacze jak z owsianymi smakuje AAA problemy gastryczne były Jedyny plus to że w nocy spałem jak zabity ani razy się nie obudziłem ciekawe co tam dosypujecie Witam Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-01-26 08:21:56

[...] kolanach podchwytem 4s do palenia /10kg Uginanie na kolanach nachwytem 3s do palenia /7kg Barki robie w sobote. Dzis super pompa przedramion i nóg, wszystkie wymiary sa na plus procz łydek a waga stoi w miejscu nadal. Od 3 Maja zaczynam pomalu wchodzic na zbilansowana diete 2g bialka 6ww i 1,5tluszczy, moze waga ruszy. Zdjecia i podsumowanie 3 [...]

[...] czy performens treningowy na pewno sie poprawia, bedziesz na treningu dysponoiwal wieksza sila, szbciej regenerowal sie miedzy seriami oraz regeneracja tez powinna byc na plus miedzy treningami. Tak jak w przypadku tego typu dodatkow, po prostu pomagaja one nam nieco ciezej cwiczyc i szybciej sie regenerowac co przeklada sie z kolei na [...]

nie chce sie chwalić ale plus minus 5. alkoholikiem?! wypraszam sobie od Nowego Roku nie miałem ani kropelki w ustach

[...] gdyby bylo to nie ma na ten temat dyskusji,a jak widac dyskusje juz byly nie raz tego typu. Radek,Pieknis mial swego czasu fajna oferte od Dany- mial dostac umowiona dole plus 2mln.dol. za kazda minute jaka wytrzyma w Octagonie. Nie dziwie sie tez,ze duzo ludzi uwierzylo w to, ze ten wywiad to nie fake, bo Slicznota slynie z takiego wlasnie [...]

ryż plus pierś z kurczaka sory za jakoś łapa mi się trzęsła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee35cef8bb6f4b2b9ab0c6ebe60b83ec.JPG Zmieniony przez - dav89 w dniu 2012-05-10 12:09:34

Łosoś z puszki do tego bułka, plus kazeina na wodzi z truskawkami i do blendera i łyk oliwy z oliwek.

wolowinka troszke cycka cebulka plus pomidorek :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e7b31c33a2d4e32b60d03683bc9a38b.jpg

indyczek w ziolach plus dodatki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3b9cff1742d45c38a9978ecc3febce8.jpg

cycus plus galaretka.... strasznie dzisiaj bez apetytu

ser biały plus 1 torebka ryzy i oliwa z oliwek

Mutant Mass(malutka porcja) + Mutant Whey plus BCAA po ponad godzinnych aerobach:)

Pół kurczaka z rożna plus szparagi

Mam mały urlopik , kupiłem sielawę wędzoną prosto z szafy . Mam 20 sztuk/kilo . Jemy we dwóch plus niestety bro. Od poniedziałku się poprawię.