plus

Zarówno grappling jak i uderzane kryzys miały plus było zarządzenie z góry by zmniejszyć ilość działó na głównej i co sie da połączyć.

ja pisgam push- pull 4x week same zlozone cw porecze, siady, push press, wioslo, podciaganie podrzut 3-5powt i jest git, waga kilka kg w górę siła na plus tez, jakbys byl zainteresowany to mogle dokladniejszy podeslac, bo nie chce mi sie pisac jak powiesz ze w c***u to masz i tak %-) Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-12-25 22:37:51

Jak dla mnie to koks powinien byc dozwolony. Nie sa w stanie wylapac wszystkich to powinien byc dozwolony. Jak gustaw, zawsze beda kombinoac i wbijac wiec po co nieskuteczne zakazy. Dla widowiska tez to bedzie na plus, zawodnicy nie beda tarla uskuteczniac po 1r w miare szybkim tempie.

[...] walka w Irlandii, a to juz mnie mimo wszystko troche zdziwilo. w Stanach jednak sporo Brazylijczykow chyba, w Brazylii tez (nie chyba),a w Irlandii bedzie pewnie z osmiu. plus Irlandczycy jak malo kto potrafia zrobic HAAAŁAAAAAAAAS,wiec to raczej malo komfortowe warunki dla mistrza,ktory moze pewnie walczyc,gdzie mu sie podoba. nawet biorac [...]

Ciekawe dlaczego nie Szczecin :> W sumie do Wawy wszyscy mieliby bliżej więc też jakiś plus :)

JDS zaliczyl operacje kolana po walce z Miocicem. Plus nosa http://www.mmafighting.com/2015/1/15/7551645/junior-dos-santos-undergoes-successful-knee-and-nose-surgeries

[...] dużo białka z różnych produktow ,głównie filety z kurczaka ,serki wiejskie ,jogurty ,nic tłuszcz mi się nie odkłada ,no ale zap*****lam fizycznie 5 razy w tygodniu ,praca plus 5 razy treningi i to co mi spadło po przyjeździe do UK ,odrobiłem w praktycznie miesiąc. Co dziwne po 3 miesiącach ch**owego żarcia ,pracy jakimś cuudem nie miałem [...]

Wcale że nie tutaj stajesz się niewolnikiem norm i pomiarów. Kiedy będziesz sie bardziej martwić: -gdy waga na wadze w dół ale sylwetka nadal marnie Czy: -waga ta sama od kilku tyg ale sylwetka w lustrze ewidentnie na plus;-)

Pewnie tym ze niby sie ogarnales ze waliasz srodki duzego kalibru i jeszcze chcesz dokladac i zostajesz na testo plus t3 a wyszlo inaczej jak widac

[...] produkt o nazwie "gain bolic", jest "gain bolic 6000" i to jest prawidlowa nazwa. nie mam zamiaru sie klocic, ja pierwszy na to wpadlem ale bylem kilka sekund przed 23:27. jednak moim zdaniem jesli ma to byc nazwa produktu a nie jej fragment to powinna wygrac pierwsza osoba ktora podala CAŁĄ nazwe produktu plus swoj nick.

[...] za mało na 100%. Ale podbijam, podbijam. Cieszę się, że przekraczam poprzeczki i czuję coraz więcej sił. Zauważyłem, że trochę tłuszczu mi się zebrało pod pępkiem... Jest plus taki, że już nie widać mi potwornie kości miednicy i wszystko to ładnie zniknęło, no ale trochę słabo wygląda to z przodu. Ale pewnie jak proporcjonalnie dołożę trening [...]

Ty się ważysz jakoś co tydzień, żeby sprawdzać czy idzie na plus?

Potężne. Wciskanie kitu. każdy codziennie szykuje miskę i potrafi plus minus ogarnąć wielkość porcji. Treningi i zmiany parametrów nie poparte niczym, porcje jedzeniowe jak dla 6 letniej dziewczynki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-10-14 22:00:26

Też zagłosowałem na remis. Plus oczywiście wygrana w Finlandii.

[...] z mojego punktu widzenia. Jak dla mnie ćwiczenia wielostawowe to klucz i baza treningu siłowego i kulturystycznego. Mając tylko sztangę sztangielki, ławeczkę i stojaki plus odpowiednią ilość obciążenia - da się rozwinąć na serio solidną muskulaturę. To jest bezdyskusyjne. Niestety może w niej brakować tzw. detali - dla jednych mają one [...]

Pomecze dalej. Czy osoba trenujaca inny sport wyczynowo, treningi 3-4 razy w tygodniu plus w weekend mecz ligowy, sport zespolowy (rugby, koszykowka, siatkowka, pilka reczna), trenuje na silowni 2-3 razy w tygodniu, przy dodatnim bilansie kalorycznym powyzej 1k kalorii od swojego zapotrzebowania jest w stanie nabierac masy miesniowej? Czytalem [...]

Pomecze dalej. Czy osoba trenujaca inny sport wyczynowo, treningi 3-4 razy w tygodniu plus w weekend mecz ligowy, sport zespolowy (rugby, koszykowka, siatkowka, pilka reczna), trenuje na silowni 2-3 razy w tygodniu, przy dodatnim bilansie kalorycznym powyzej 1k kalorii od swojego zapotrzebowania jest w stanie nabierac masy miesniowej? Czytalem [...]

[...] utrzymać równowagę. Pompa i czucie nad kolanem rewelacja. Mam wrażenie, że ten trening wpływa również bardzo dobrze na dwugłowe uda, ledwo muskająć pośladki (dla mnie wielki plus). Potem dołożyłem tego mds na dwójki i skatowałem je do końca. Kilka uwag. Maszyna do prostowania jest na jednym końcu siłku, a stojaki do siadów na drugim. Przez to [...]

[...] Ogólnie to można wyróżnić: - Uchwyt na zamek we wszystkich seriach - Uchwyt na zamek tylko w najcięższych seriach a w pozostałych nachwyt - Nachwyt we wszystkich seriach plus paski w najcięższych seriach - Przechwyt we wszystkich seriach - Przechwyt tylko w najcięższych seriach a w pozostałych nachwyt Znajdą się zwolennicy wszystkich metod - [...]

było już to poruszane na forum kilkakrotnie krótko - jak ktoś tylko i wyłącznie zajmuję się kulturystyką tj. na głowie ma tylko jedzenie ,spanie i trenowanie do tego dochodzi pełna suplementacja plus inne środki ,to w takim wypadku przetrenowanie jest mało prawdopodobne