SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • 7Nutrition - Proteon

    Post
    7Nutrition

    Rozpuszczalność 5/5 Smak 4/5 Konstystencja 5/5 Ogólnie produkt na duży plus

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10212 Data: 2015-02-26 11:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już przyrosty są znikome, micha dalej trzymana na maxa, oczywiscie zwiekszana wraz ze wzrostem wagi. to co teraz doszło to 7kg masy, +10 kg w wyciskianiu, martwy znacznie na plus. mam tego na 15 tyg, czyli jak zwieksze dawke np na 3 tyg po 750mg, to poźniej z niej zejde bijąc dalej po 500mg/tydz, tak ze wyjdzie mi ogólnie 12 tyg. co o tym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 2015-02-26 10:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Po komentarzach myslalem, ze to wioslo jednoracz gorzej bedzie wygladac, a tu zaskoczenie na duzy plus. Notujesz mega progres silowy, musisz pamietac o tym aby dobrze sie rozgrzewac i dmuchac na zimne aby zaden uraz sie nie pojawil, bo klamoty sa konkretne.

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 08:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] HCG) i Clomid od jutra. Wyniki siłowe: MC-240*2 Przysiad-220*6 WL-150*6 Aktualna waga 112,5 kg (w szczycie cyklu było 123 kg) - poprawa sylwetki i ubicia na zdecydowany plus Wracajac do tematu...... Mam 100 tabsów* 0,04 mcg Clena ze Shree i chcę go dołączyć do cyklu. Nigdy jeszcze nie brałem Clenu. Wiem, że dawkujemy 2 on oraz 2 off [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2015-02-26 05:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie polecacie białko? Niedrogie a dobre.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw SFD WPC protein plus polecam :-))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7457 Data: 2015-02-26 01:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://iv.pl/images/66330154467094717428.jpg Biceps+triceps-super serie Uginanie sztangi łamanej stojąc 14x35kg 10x37kg 8x40kg 12x35kg 11x35kg 11x35kg 12x40kg 12x35kg 9+3x30kg 20x25kg 15x30kg 9x35kg 13x35kg 11x37kg 7+1x40kg 13x35kg 11x37kg 8x40kg Prostowanie ramion na wyciągu górnych z drążkiem 26x40kg 12x54kg 10x60kg 20x40kg 15x44kg 12x50kg [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 00:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Szrugsy sztangą:10x100kg,9x100kg,8x100kg WL: 20x60kg,8x80kg Całość 1.2h czyli jak na mnie szybko i przyjemnie. W niedzielę zrobię drugi etap przejścia na FBW klatka mocniej plus 1 ćwiczenie na plecy,bicki,tricki a od wtorku już normalne (lżejsze) godzinne FBW plus bieżnia. W ramach ciekawostki i dowodu waszej skutecznej pomocy i wsparcia; chodzi [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 23:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Forma luks - Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    REDUKCJA DZIEŃ 38 Trening masakra. Kopyta zajechane na 110%. Pochodziłem chwilę na bieżni, bo odezwało się sumienie za wczorajsze odpuszczenie ;) Jutro jadę do Zakopanego i wracam w sobotę. W tym tygodniu zrobiłem już wszystkie partie, więc nic nie stracę. Jedynie aeroby przepadną, ale postaram się zrobić jakieś crossfity. Wpisów nie będzie. [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15996 Data: 2015-02-25 23:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] właśnie deka robi dokładnie to samo, ALE... ostatni cytat. Podobnie jak aspiryna, acard, czyli kwas acetylosalicylowy, NIE ROZRZEDZA krwi tylko hamuje krzepnięcie. Ma to ten plus że gdy krew jest gesta(tu powinniśmy poza poziomem erytrocytów patrzeć na poziom hematokrytu, a go można mieć zawysoki nawet mało pijąc/będac odwodnionym) łatwiej o [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 23:02:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tri tren mozesz smialo z dose brac. bilem od nich acet i dzialanie bardzo fajne. mozesz tez titana wziac, o ile wierzyc opiniom. chwala ludzie ich treny a chyba maja w ofercie tri tren. hexa z ap jak najbardziej na plus

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 22:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wolverine_69/ Dziennik Rosomaka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Bary napęczniały srogo :-)) Na koniec 20 minut orbitreka i do domciu ;-) Co do szamy, o 15 wszedł twarożek ze szczypiorkiem i dwa jaja. 15 minut po treningu szejk węgle plus białko, w drodze do domu paczka żelek (80g) Aktualnie kontynuuję ładować węgle :-D. Kura z ryżem curry i keczupem, za jakieś 2 h 100g owsa z WPC plus cynamon, bułka [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 2015-02-25 21:37:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl drugi do poprawek

    Temat
    Doping

    [...] tiger albo global labs, primo uj wie. Ewentualnie myślałem dorzucić droma ale za głupi jestem w tym temacie, żeby to sensownie poukładać Pierwszy cykl był na propie i dece plus clen Wyników siłowych pisać nie ma sensu bo na siłownie nie chodzę. Słonności do łysienia brak Do gino chyba są, przez poprzedni cykl waliłem nolvę prewencyjnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2015-02-25 21:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wilka słów kilka v2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 10kg ale jeśli ktoś by ćwiczył na redukcję , zakonczył ją i chcial na mase poleciec to jakis odstep, pauza pomiedzy tym zapewne powinna byc? jesli tak to jak sie wtedy odżywiać? z minusu na zero odrazu a po pewnym czasie na plus czy z minusu co tydzien o 200 kcal w gore az wejdzie się na plus? Zmieniony przez - VVilk w dniu 2015-02-25 19:54:34

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 18649 Data: 2015-02-25 19:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin LEVRONE: Opole - zmiana terminu

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wstęp masz za free więc czego byś jeszcze chciał - żeby Ci trening, dietę rozpisał i swój cyklon na Olympię przedstawił? Od pokazowek i marketingu, wolalbym male sminarium plus luzna rozmowa. Skoro myslisz ze jak by CI Levrone diete i towar rozpisywal to bys swiat zawojal to chyba nie masz pojecia o tym sporcie. Setki razy bylo to walkowane, to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6292 Data: 2015-02-25 18:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wit A+E na nawilżenie gardła, płukanie gardła. Ilość spożywanych przeze mnie tabletek zmusiła do zakupienia też leku osłonowego na wątrobę.. Myślałam, że te tabletki plus czosnek, cebula, cytryna, szpinak pomogą w utrzymaniu odpowiedniej bariery ochronnej organizmu.. DZISIEJSZE POSIŁKI 1. 100g gotowanej kury + 80g ciemnego pieczywa + [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 18:50:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] w poniedziałek martwy ciąg, a we wtorek przysiady to bardzo odczuwałem skatowane z poprzedniego dnia prostowniki i musiałem wspomagać się pasem. Siła jako tako na plus, CM3 chyba zadziałało. Przysiad 85x6 -> 100x6 -> tutaj chyba największy pozytyw, z treningu na trening było coraz więcej siły, osobny dzień dla nóg chyba mi posłużył [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2015-02-25 18:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Na siłowni widzieli 80 % formy.Jutro będzie 85.W piątek 90 a w sobotę 100% formy.Dobrze idzie wszystko do tej pory.Będą święta na całym ciele plus zaj**iste pozowanie.Reszta zależy od przeciwników i sędziów.Najważniejsze byś był z siebie zadowolony,że zrobiłeś wszystko ile się dało na ta chwile.

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 17:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawał serca-śmierć ojca

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ojciec miał polisę typu pracowniczego typ P Plus i ubezp.dodatkowych na zawał w miejscu pracy,czy nalezy mi się oprócz odszk.podstawowego dodatkowe na zawał bo moim zdaniem tak co wnika z polisy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2015-02-25 14:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Forma luks - Frycekz

    Post
    Dzienniki Juniorów

    REDUKCJA DZIEŃ 37 Wpis za wczoraj Trening nieco się przeciągnął. Aerobów nie zdążyłem zrobić,bo miałem ograniczony czas. SFD/Images/2015/7/29/2cb63b5a724a426ba21e9a1198d6ed24.jpg KLATA+BICEPS 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12x60,10x60,8x65,8x70 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 4 DROPY: 8x16-22 + 12x10 3. Wyciskanie hantli z rotacją skos ujemny [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 15996 Data: 2015-02-25 14:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są dostępne dziewczyny :-Ptak własnie myślę, czy nie spróbowaćby się z którym..... Hm. Co poniektóre są naprawdę dewastatorskie.. Chociażby ten gdzie jest 75 MC z 50% maxa plus 150 thrustersów i po 100 pompek sit upów i bodajże skoków z kolanami do klatki.. O tak... On mi się wbił w pamięć znakomicie... %-) CiociaSamoZło to na OIOM po nim [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 13:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)