plus

Zrób jak lodzianin i nie kombinuj.Dawałeś zewnetrznego testa w takiej ilosci plus aromatyzujace HCG. Na moje oko masz E2 wywalone.Prolaktyna raczej nie.Teraz nie ma co gdybać bo te wszystkie rady pokręcą Ci w głowie i narobisz gorszego bałaganu.Podstawa to jak lodzianin - badania - potem wróc moze sie cos podpowie. I wszędzie pada okreslenie [...]

Brawo ! bardzo dobra walka ! na prawdę mało takich teraz w HW. i moc uderzenia - bardzo na plus u Tomka ! no powiem, że jestem mile zaskoczony http://www.youtube.com/watch?v=Q6Bhe6Sm5cY

//koszulka bawełniana 90%plus lycra10%/ tył/ http://www.olimp-supplements.com

[...] odzywkami poprosilem o cos zeby ruszyc z miejsca i ogolnie nikt mi nic nie doradzil a ze na mnie nei dziala nitro 2 np to wina diety ale co ja moge wymyslic wiecej nz obiad plus gainer na uczelni wracam posilek pozniej silka i jak ejstem w domu o 22 po silce to jakas lekka kolaca no i oczywisci sniadanie przed uczelnia mam 2 g bialka na kg ciala [...]

co do Mameda jest to zawodnik na tyle nieprzewidywalny i wszechstronny, ze ciezko powiedziec w jaki sposob wygra walke (mam nadzieje, ze w stojce), Juras raczej stojka, plus Franic Carmont. Wiec 2 skoncza sie w stojce

HAHHAHahahahah. Ułożyć Ci dietę, ale żebyś mógł się dalej obżerać i chlać, taki trening, żeby Ci na raz spalił tłuszcz, zbudował mięśnie plus polepszył siłę, ale żebyś na nim wytrzymał ze swoim słomianym zapałem oraz wytłumaczenie WSZYSTKIEGO, czyli np ile spać. O chłopie....

[...] skoro 1. zaczynasz dopiero zabawe z zelastwem, 2. miales kontuzje i ciezki trening - potrzebna regeneracja, i 3. mamy lato - mozna zaczac ladnie ksztaltowac sylwetke plus gubic tluszcz - jesli takowy masz. w odzywianiu poczytaj co trzeba szamac, pomysl nad tym wszystkim chwile, wyciagnij wnioski i uloz nowy plan. let's come together for [...]

[...] się regeneruje ale i w takim wypadku trzeba mieć od czasu do czasu jakiś choćby krótki element regeneracyjny. Jak jesteś teraz na minusie to wejście na zapotrzebowanie będzie ok, jeśli nie to lekki plus będzie ok. Samo to, że będziesz mieć urlop czyli praca odpadnie, więcej snu, lepsza miska powinna sporo poprawić w tym temacie przemęczenia.

Całkiem możliwe. Waga w zależności jakiej klasy ale tak plus minus do 2% błędu według producenta ale jak się mierzyłem kaliperem i wagą to własnie do 2 % różnicy wychodziło. Zawsze waga pokazywała mniej, dlatego zrezygnowałem z wagi i do tej pory mierzę się tylko kaliperem.

[...] kolejnego treningu. Aminomax 6800: biorąc po treningu czuje regeneracje. Fajne uczucie po treningu jestem ostro wypompowany. Po około 30 minutach od wzięcia uczucie zmęczenia powoli mija. Mutantmass: jak to odzywka, poprostu czuje że moja waga idzie do góry. Pacman:zmieniłem trochę dietę i wymieniłem ryż na jogurt plus orzeszki i trochę twarogu.

[...] dolny Kelton 2 wyciagi gorne Kelton 500 kg obciazenia 20 kg x 8 15 kg x 4 10 kg x 7 5 kg x 18 7 kg x ponad 20 sztuk 2,5 kg x 8 1,25 kg x 6 hantle 2x14,5 kg 2x22 kg 2x24,5 plus jeszcze inne kolka nie wymiarowe gryf olimpijski 25 kg 3 gryfy 215 cm gryf 180 cm gryf 120 lamany i mocno lamany gryfyki do hantli stojak pomaranczowy samorobka maszyna [...]

brzuch klata super plecy na plus nogi słabo

[...] prawie 18 lat , niezabardzo jestem obczajony w odzywianiu dlatego pytam to moglo by byc tak? : do kazdego posilku 100g warzyw na patelnie + 300g marchewki + 1/2 pomidora (plus ewentualnie 1 greipfrut dziennie myslisz ze bedzie to dobre rozwiązanie) i to wystarczy zeby obejsc sie bez tego proszku? A tak pozatym to wiem ze troche upierdliwy [...]

Czasem robię sobie masło orzechowe domowej roboty, a jak nie to kupuję w sklepie. Na plus jest to że smakuje i dodaje energii, jest dość zdrowe bo nie ma jakiejś chemii. 2 dni temu jak robiłem cheat day to poszedł cały słoik 600g czyli trochę ponad 3000 kcal. Ogólnie zauważyłem, że chce mi się więcej jeść, dziś w 1 posiłku zjadłem 400g makaronu, [...]

[...] hormonalnych; co do Muiry to też działa super; czy to extrakt czy cięta parzona z herbatkami czy do nalewek, super sprawa; pokrzywa jest o tyle "inna" ,że uwalnia związanego testa; czyli ma gigantyczne właściwości, poza tym p.moczowy sprawny to też plus; ,tak z ciekawostek polecę jeszcze Damianę; zawiera naturalne IA i koope innych związków.

[...] zawodowców,więc chyba oni wiedzą co robią... Co do carbo..moim zdaniem akurat kompozycja Olimpa jest bardzo dobra.A zróżnicowane żródła węglowodanów wychodza w nim tylko na plus. Generalnie korzystając z carbo jako uzupełnienia diety nie powinniśmy się zbytnio nad tym tematem rozwodzić,no ale jeśli chcemy być przesadnie drobiazgowi... Zdecyduje [...]

[...] - przerwa - 20s - squats 10s - przerwa 20s - burpees 10s - przerwa 20s - mountain climbers 10s - przerwa 20s - high knees koniec CF: wod 3x w tyg wod 1 - "barbara/cindy plus" 1. 5 podciągnięć (chwilo bez drążka, zastąpić np. podciąganiem będąc w ukosie o linę założoną za drzwi ? coś jak na trx, wtedy 10x) 2. 15 pompek (na kolanach? czy np w [...]

[...] sztangą łamaną 4x10 3. Prostowanie rąk z drążkiem nachwytem/podchwytem - 7x8 seria łączona Jeśli chodzi o suplementy do z nowości jest AMG, rozpuszczalność i smak ok, natomiast przez pierwsze 15 - 20 minut po zażyciu strasznie mnie mdliło, bolał mnie brzuch, natomiast po tym czasie uczucie mijało i trening był naprawdę na plus ;) Pozdrawiam!

W unoszeniu bokiem fatalna technika. Jedyny plus to taki, że starasz się "ciągnąć łokciami", czyli próbujesz pokonywać właściwą drogę ruchu. Zmniejsz ciężar, trochę mniejsze ugięcie w łokciach. Po filmie wygląda, jakbyś odwodził ręce w tył, co włącza pracę tylnych aktonów, a nie o to chodzi. Chyba, że wolisz się bawić w takie coś jak [...]

[...] piersi z kurczaka + trcohę sosu spagetii **. 20g Universal Nutrition Shock therapy - przed treningiem **. 10g Universal Nutrition Storm + 30g VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus + 50g Olimp CARBONOX - po treningu 05. 100g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka 06. ponad 150g polędwicy wieprzowej + 20g oliwy z oliwek >>> Trening [...]