plus

Do pośmiania: https://youtu.be/YmokNJtOoJ8 Jedyny plus jest taki, że mógłbym tak długo :-). Tempo treningowe 2:30'/100. Najlszybsza setka dzisiaj 2:11'/100m.

skopiuj z podwieszonych wypełnij i wklej jeszcze raz plus wyniki badań

gram w piłkę troszkę i chciałbym podtrzymać kondycje do tego żeby za bardzo się zalać przez przerwę w treningach zapisałem się na siłownie i zamierzam biegać i aeroby i interwały sobie plus do tego siłownia :)

Witam Trenuje crossfit planuje kupić do mojej domowej siłowni wioślarza mógłby ktoś doradzić na co patrzyć i w ogóle , chciałbym kupić mniej więcej do 2000zł plus minus ;-)

[...] mogę zamiennie zastosować ?:) 5 posiłek przed snem tak jak jest tylko że mleko 1.5% , migdałow nei stosujęco zamiennie za to mogę dać ?:) i czy aeroby przez 7 dni w tygodniu plus siłownia to nie będzie już przetrenowane ?:) A także , hmm proszę podpowiedz mi w którym posiłku z jakich rzeczy zrezygnować by wyrównać kalorie do tych 2500-2600kcal [...]

Enan/cypio 500 week plus bold jak vet to 350 week jak dobry to 500 week jak średni under to 700 week przez 20 tyg bądź dłużej. UZUPELNIJ WiEK W PROFILU Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-13 23:32:00 bolda vet 350week? hahahahh }:-( Co Cię tak bawi?

Omlety plus Walden Farms /SFD/Images/2015/11/14/a4609e31b14f4c358e3459f72dd28c05.jpg Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2015-11-14 06:36:11 Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2015-11-14 06:37:16 Zmieniony przez - kendis4 w dniu 2015-11-14 06:39:54

Enan/cypio 500 week plus bold jak vet to 350 week jak dobry to 500 week jak średni under to 700 week przez 20 tyg bądź dłużej. UZUPELNIJ WiEK W PROFILU Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-13 23:32:00 bolda vet 350week? hahahahh }:-(

[...] działa ;) no dobrze a provi malaya ? Jeszcze gorzej Co do titana to u mnie na silce znowu zaczeli zrec i chwala sobie a byl czas ze nie chwalili. Provi jesli apteka to tylko PL bo wiekszosc dostepnych u nas nie ma substancji czynnej. Jak bold i cypio z bioniche?? Bold bity na plus, testy ktore bralem(prop i susta) zawsze mnie cieszyly,

[...] u mnie na studniowce jeszcze walca wiedenskego tanczylismy z nauczycielami%-) nie lubie tanczyc%-) ja na studiach mialem taniec, przerabialismy 7 tancow, mialem ten plus ze z moja obecna narzeczona studiowalismy razem to samo i bylismy w tej samej grupie, to sie nie denerwowalem, ze obca kobite musze obracac%-) koniec koncow, [...]

Na tren za wcześnie zioekt dobrze radzi, też bym radził test plus dd bo reszty masz za mało.

Enan/cypio 500 week plus bold jak vet to 350 week jak dobry to 500 week jak średni under to 700 week przez 20 tyg bądź dłużej. UZUPELNIJ WiEK W PROFILU Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-11-13 23:32:00

spokojnie, bys musial glodowac by zaczac zrzucac mase miesniowa, poza tym nie masz jej zbyt duzo, wiec to kolejny plus w kontekscie jej utraty%)

Jak umiesz to oddaj wszystko albo wymień i lec tak jak mówisz, jak chcesz długi cykl. Możesz spokojnie lecieć bolda plus testa albo testa i deke albo tak jak Ci lodzianin rozpisał z tego co masz plus dokupienie kilku rzeczy. Opcji milion ale sam nie wiesz czego chcesz. Najpierw rozpisujesz cykl potem kupujesz towar. Ale to już będziesz wiedział [...]

ucztowanie tyskie plus chipsy

Plus Clen z ketotifenem i ogien

wciąż reverse waga wciąż niższa niż 4 miesiące temu :) PLUS 700 KCAL /SFD/Images/2015/11/13/3cabdce9781543c09f107a7a28bb6055.jpg

[...] poszanować. Druga strona medalu - zaniedbany dom, nie tyle fizycznie co wymiar "bycia" i "życia", albo praca, albo trening, albo odpoczynek - wiem że Monika ma lekko dość - plus taki że się przyzwyczaiła i już nie dyskutuje. I znowu kwestia tego, żeby reżimowy sezonowy układ nie poszedł w niepamięć jak zobaczy że można trenować ledwo 4x w [...]

[...] 20/30 35kg/40kg/40kg 1b.podciaganie 6/10/5 2.przysiad przedni 3*6 45kg/50kg/55kg 3.wyciskanie hantli skos 3*12-15 12kg 14kg/16kg/16kg 4. RDL 3*15 55kg 5.Wznosy ramion bok plus przod 3*15 po 3kg BRZUCH 3razy a.wznosy nog +swieca *20 b.spiecia rece do kolan *20 c.skosy scyzoryki *10 strona TABATA BURPEE 8/7/6/6/6/6/6/6 TABATA BOX JUMPS [...]

Dopiero teraz zauważyłam że nie wgrały mi się miski w ostatnim wpisie więc dzisiaj nadrabiam wszystkie zaległe. Dzień 67 11.11 Domowe lenistwo plus trochę pracy kreatywnej- uszyłam pierwszą w życiu sukienkę :) Miska: Myślałam, że miska będzie niedojedzona bo jak jestem w domu to mam z tym problem ale udało się :) Plus winoterapi ciąg dalszy [...]