SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • bialko+carbo czy gainer ???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    BTW lubisz delicje ?? pomarancza plus czekolada

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18766 Data: 2006-10-12 14:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    a w jaki sposob to spozywac? jednoczesnie np z ta kasza gryczana ta tablete zincasa forte plus jedna-2 tablety filomaga b6 ?????? czy lepiej jak wezme na noc te tabsy?

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-19 14:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • filet z mintaja- jak przyrządzacie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wczoraj ugotowalem na wodzie 10 minut, efekty: smak - bez smaku (da sie zjesc) wyglad - troche sie rozwalil (wali mnie to) czyli plus btw. jakie ma wartosci odzywcze filet z mintaja ? bo znalazlem smazonego, pieczonego a filetu nie, chyba ze swiezy to filet Zmieniony przez - everr w dniu 2006-10-28 22:26:31

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-28 22:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • jedźcie ktos za mnie jutro do poznania pozaliczac wszystko w ten weekend normalnie tak mi sie nie chce juz od tego poniedzialku ze szkoda gadac, nie wiem czemu chcialabym juz za tydzien, pojade sobie wreszcie na impreze a na razie... uczelnia i zaliczenia plus wiecznie drący sie na nas koles od kosza

    Odpowiedzi: 4783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-16 20:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • z reguły osoby niższe są bardziej dynamiczniejsze od 2 metrowych tyk (bez obrazy dla nikogo) a to już jest duży plus bo siła+dynamika=wyskok. Ja mam 184 cm wzrostu i skacze wzwyż a na wyniki nie nażekam

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-17 21:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • KLATA: masa i gestosc: 1)wyciskanie sztangielek na skosnej lawie: Zygzak3" Alfa/"PODWOJNY SRODEK" 2)wyciskanie sztangi na lawie poziomej : zygzak 2" Alfa/ poltorak -WYCISKANIE LEZAC JEST TU NA DRUGIEJ POZYCJI A W TRENINGU NA SILE I MASE NA PIERWSZEJ -ZYGZAG 2" ALFA/POLTORAK JAKI JEST W TEJ WERSJI JEST NIEPOROWNYWALNIE [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-19 22:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1. Wiek - 18lat 2. Waga - 98kg 3. Staz treningowy - szóstego grudnia minęły dwa lata 4. Najblizszy cel sportowy - zdobycie czystej masy mięśniowej (po krótkiej redukcji trwającej do końca stycznia) 5. Planowana dieta zgodna z celem Z założeniem ze bedzie waga wyjsciowa 95kg. 3300kcal bedzie sie składać z: 2 miarki protein, 350g ryzu/makaronu, [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-05 18:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ### FAQ : BARKI ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] izolowane poprzedza zlozone(najlepiej ten sam ciezar) albo odwrotnie, czyli zlozone przed izolowanym (ciezary adekwatne) 2: wstepne zmeczenie interesujacej nas glowy miesnia plus cwiczenie angazujace wiecej miesni lacznie z ta glowa. analogicznie z pkt 1 mozna odwrotnie. Bardziej skłaniam się ku dwóm innym ćwiczeniom w takiej serii niż temu [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-06 19:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ZHA zamiast ZMA%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Które witaminy Olimpa będą lepsze w połączeniu z ZHA - Vita-Min Multiple Sport czy Vita-Min Plus? Czy biorąc 1tab. dziennie takich witamin zmniejszyć ilość ZHA (biore 1xZ.F. i 3xFilomag)? pozdr.

    Odpowiedzi: 502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 21:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ja powiem ci ze keidys bralem takie dawki winsa jakbylem mlody i czulem lekka plus sily dynamika i wytrzymalosc tez za to kocham wino i jest moim ulubionym sokiem radze ci sprobowac samemu bo kazdy jest inny i rozne dawk dzialaja na kazdego inaczej.powdzenia

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 16898 Data: 2007-01-08 01:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Stabilizator kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lekarza badz fizjoterapauty. sam miałem problem poodbnego typu gips na całej nodze.oczywiscie zdjeciu zanik miesni straszny ale sie pozbiarałem.wiadomo rehabilitacja czyli fizykoterapia plus cwiczenia. a po tym wszytskim pojechałem takiem plenam http://www.sfd.pl/Jaki_trening_n%C3%B3g_po_urazie_-t308626.html i w 8 tyg było juz okej. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 13818 Data: 2007-01-08 12:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] jak ty napewno powiedzialbym mu zeby zdjal z 10 kg i zwolnil.piszesz ze ma byc dynamicznie i jest ale czemu przechylasz sie tak do przodu?? 3) Ogromna zmiana techniki na plus oczywiscie.Tym 9 nie ma sie co przejmowac bo sam praktuje Ciagi ala WODYN i wiem co to znaczy miec chwile slabosci 4) Rzeczywiscie wyglada jak bys mial problem ale jak [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-18 07:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Oczywiście próbowałem zrobić 4-te powt., ale trochę mi nie wyszło i kumpel musiał mnie ratować. Barki bez problemu - to moja mocna strona. Łydki, jak widać, na duży plus - skok ze 110x30 na 120x45! Biceps szedł baaardzo gładko do ostatniej serii, kiedy to na hantlach były już 23kg - końcówka była naprawdę ciężka i skończyłem na 4 [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-19 19:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Gain Bolic 6000 / 4kg / Smak Truskawka *** SMAK - ROZPUSZCZALNOŚĆ *** Plusy + rozpuszczalność bez problemu wystarczy wstrząsnąć szejkiem czy to będziemy pic go z mlekiem , wodą czy maślanką nie ma najmniejszego problu + smak dobry lecz jak by oceniać kolejność to wybrał bym taką . Z mlekiem najlepsze jeszcze jak zimne mleko to smakuje jak [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-23 14:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • NA PLUS: -MASA MIESNI -WCIECIA ITD NA MINUS: -jakosc zdj - oswietlenie -ustawienie / poza inna Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-28 20:12:18

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 20:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • NA PLUS: -JAK WYZEJ NA MINUS: -ustawienie fotografa i ramion -jakosc zdj Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-28 20:25:06

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 20:22:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • NA PLUS: -WSZYSTKO, NAWET BRZUCH NA MINUS: ?????

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 20:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Odwaliłeś kawał dobrej roboty obwody na plus. Jest poprostu zajefajnie Twoja waga w stosunku do wymiarów wymiata!! hohoohho juz sobie wyobrazam co będzie sie działo jak na kreatynke wskoczysz aha i jeszcze jedno super prowadzieś ten test

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-25 08:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • super! uda na wielki plus moglbys wrzucic fotke bicepsow przodem ??

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-25 08:34:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • wypukły brzuch...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jem 6 posiłkow dziennie;] i nie są duze;] normalne.. np.ryz z piersia kurczaka plus surówka;] to chyba normalny posiłek.. chyba nie bede go rozkładał na pól i polowe zarcia jadł zalozmy teraz a nastepne za jakies półtorej godziny(?) bo to głupota... ech no ale coss musze wykombinowac

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14528 Data: 2007-03-11 12:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)