SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • dietka do ocenki :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4 kanapki to jest okolo 100 gram weglowodanow i nie bedziesz musial jesc drazy. Ponadto sprobuj czasem wziasc ryz do szkoly ( Ja np nosze na uczelnie zestaw kanapek plus pojemnik plastikowy a w nim np makaron z serem czy ryz z tunczykiem) Wieprzowina nie jest zbyt dobrym pomyslem lepiej szynke zastap jakims indykiem lub np twarozkiem ( [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2992 Data: 2003-05-31 21:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki atom, dzieki pedaluchom sie tu latwo pracuje mi bo oni sie nie bija :D i wiecej lasek dla nas bo nikt ich nie chce :D plus lesbijki wieczorami liza sie po wszelkich katach :D 65 euro miesiecznie to nie jest tanio, za ta kase koles zyje w Tajlandii pewnie jak krol.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2010-03-17 16:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety !!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I posiłek: 7:00 3 jaja kurze całe 250 ml mleka 1.5 % Płatku kukurydziane 40gZmień na owsiane tran 1 kapsułka II posiłek: 10:35 Chleb Graham 120gRazowa Twaróg półtłusty 50gTrochu słabo możesz dać coś innego ? Tuńczyk w oleju 30g Serek wiejski 150g Banan Otręby pszenne 20g masło 25g III posiłek 15:00 Pierś z kurczaka 200g Ryż Parboiled 100g tran 1 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2012-01-26 21:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB -placebo, czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzi o HMB to raz sa pozytywne a raz nie. Pytanie dlaczego????? odpowiedzia moze byc fragment ktory kiedys tlumaczyla Gras z artu Haycock w skrocie HMB + HST jest HMB plus trening weidera niekoniecznie poszukaj tego tluamczenia tam masz przypuszczalna akcje HMB choc fakt ze nie ma jednosci w gronie naukowym co do tego JAK dziala HMB ale [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 13355 Data: 2005-05-13 10:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB -placebo, czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tylko widzisz Qazar- jak ladujesz w siebie spalacze z efedryna, yochi itp., plus nie wiem co jeszcze - do tego bierzesz duzo odzywek bialkowych i masz dobra diete, to mysle, ze mozesz nie odczuc dzialania hmb. Ale kto wie.. jak bedziesz bral 5-10 g dziennie..

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 13355 Data: 2005-05-13 20:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teakwondo a Krav Maga

    Post
    Sztuki Walki

    [...] że nie kłamiesz ile miesięcy trenowałeś regularnie (np. dwa razy w każdy tydzień)? Twoje stwierdzenie "ponad dwa lata" - to teraz się robi niecałe dwa (bo właśnie rozpoczyna się wrzesień), a zaraz się okaże, że byłeś na kilku seminariach plus kilkanaście treningów jak wystartowły regularne zajęcia - co daje Ci w sumie klka miesięcy.

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 16396 Data: 2002-09-03 21:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia , pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    teraz moja dieta po małych zmianach do oceny: śniadanie 8:00 -4jajka gotowane -4kromki razowca -1pomidor -25g orzechów -witaminy bodymax plus mają żeń-szeń i dobrze się po nich czuje 9:30 -odżywka białkowa dymatize elite whey 11:00 -tuńczyk w oliwie z oliwek lub łosoś 100g -jajko gotowane -2 kawałki razowca -jabłko lub inny owoc 14:00 -ryż 50g [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2407 Data: 2011-01-29 10:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaczelam:D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o rety a ja myslalam ze jak zrobie wszystko naraz i po trochu to bedzie mile i korzystne dla organizmu czyli powinnam jeden tydzien ( 3 dni) spedzic na silce plus troche aerobow na koniec a drugi tydzien only aeroby? czy po prostu jeden dzien tak a pozniej zmiana? i jeszcze jedno pytanie z tych "idiotycznych"- skad organizm bedzie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2008-05-14 17:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam z suplementami - proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kofeiną. Obydwie mogą nieznacznie, ale zauważalnie przyspieszyć metabolizm i wykazywać pewien efekt termogeniczny. Warto dołożyć beta-alaninę - zwiększa wydolność tlenową, plus przyspiesza regenerację. Jabłczan cytruliny to też skuteczny klasyk suplementacji. Trzeba Ci wiedzieć (o ile nie wiesz jeszcze), że większość rzekomych właściwości [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13209 Data: 2017-05-09 13:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kudo w Polsce

    Post
    Scena MMA i K-1

    moim zdaniem to jest tak ze osoby lubiąćy style tradycyjne karate judo jiujitsu zapewne wybrały by kudo aby byc kompletnym parter plus stójka wydaje mi sie ze kudo i shidokan bedą tak samo popularne jak mma

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 13706 Data: 2009-05-27 16:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze poważne odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od basenu masz sporo innych, lepszych sposobów na uprawianie sportu, jedyny duży plus basenu to temperatura wody.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2013-05-20 19:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do tej pure mam bliziutko(10 min piechotą).Do aqua już dalej. Na lokalizacji bardzo mi zależy ->gdyż po za siłką sporty walki uprawiam i na dojazd na nie zajmuje mi duużo czasu.Plus do tego studia i szpitalna praktyka.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14849 Data: 2009-08-23 11:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening redukcyjny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma żadnego wpływu na redukcję, a działanie jako "dopalacz" to już zupełna pomyłka. U zdrowego człowieka ilość karnityny, która jest syntetyzowana przez organizm plus ta dostarczana z pożywienia w zupełności wystarcza. Karnityna jest głownie w czerwonym mięsie i rybach, mniej w drobiu (dlatego przede wszystkim wegetarianie powinni [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2010-03-19 07:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam ten plus, że żonka karmi, ale już chciałaby przestać .... powiedziałem jej, ze jest na to sposób i spytałem czy jest możliwośc żeby poprosiła recke przy następnej wizycie u "ginekoloszki" :-D zapytała skąd ja tyle wiem o takich środkach :)) dodam, że nie wie, że bije swoją drogą, czy dostinex na recke jest refundowany? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 16087 Data: 2016-01-15 22:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę 60kg- Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeść manny na mleku, bo to nie jest jedzenie dla dorosłych ;-) Zjedz np. rano jajecznicę z chlebem czy omlet, potem 2 takie same "obiady" czyi ryż/kasza/ziemniaki/makaron plus ryba/mięso i warzywa, owoc jako deser. Na kolację, jak lubisz - porcja nabiału z dobrymi ww, czy ryba, jeśli nie jadłeś jej wcześniej. ( to nie jest jakieś "obowiązkowe [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2018-01-30 19:07:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prop e2d wyniki

    Post
    Doping

    Praktycznie 4 tygodnie za mną, od dwóch lecę 1ml a nie 0,7 coś się ruszyło. Wagowo tylko -1kg ale wizualnie dużo lepiej. Siła na lekki plus. Libido jak przed cyklem, wróciło do normy, dupsko przestało boleć chyba że źle strzał pójdzie. Mam wrażliwą skórę na mróz i wiatr to na cyklu mi się jeszcze bardziej czerwona robi, taki jedyny minus. Badań [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2194 Data: 2022-03-06 16:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wino cie zbije ale o jakies kg na plus przy takiej wadze to bedzie ciezko. Iniekcje to sprawa przelamania sie, a pozniej przyzwyczajenia. Mozesz na poczatku poprosic kogos zeby ci robil. Nic strasznego, zastanow sie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-05-15 17:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To lepiej epi 6 tyg x 40 mg czy winko przez 6 tyg po 30 mg? do wina oczywiscie clomid lub nolva? a co do epi ? Daa plus np. t-100? czy tez pare porcji clomidu po powiedzmy 25 mg wypadało by przyjac ? I jesli chodzi o Epi ? gdzie zakupić pewne ? i jak z tym mad dog labz ? cos strasznie tanie to jest. ps. Przesadziłem z ilością 2-3 kg czystego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2012-05-16 11:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e/c/a ultra stack pro pharma

    Post
    Odżywki i suplementy

    wczesniej zakupilam rowniez l-karnityne forte plus Olimpu, ale wyczytalam u Was na forum, ze to raczej placebo... czy jednak tez ja brac? (jest ona w formie pastylek wisniowych do ssania), jesli tak, to w jakiej ilosci (1 tabletka ma 500 mg)? nie to nie placebo wiele osob chwiali sobie LK jako dodatek ale ilosci to okolo 2-3 gr dziennie i jako [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2006-06-13 14:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skrzyp polny plus pokrzywa, zatrzynasz pic juz teraz przez tydzien po 3-4razy dziennie każdej tej herbatki, ostatnie dwa dni dorzucasz do tego jeszcze duzo wody, tak by ilość płynów była około 10l dziennie, potem nagle odstawiasz i czekasz 24-27h bez pica, pompujesz sie i robisz fotki. Furka za bardzo ciagnie wode z mieśni, lepszy spironol. Też [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14341 Data: 2012-11-07 17:53:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)