plus

[...] się doczepi do tego wiem wiem ale to zależy od trenera i organizacji.Ja natomiast wiem coto karate i niepisze czegoś czego niesprawdziełem trenowałem 6 Lat i wiem coto jest bardzo dobże.Jak będe mieć kase to na początku września znów będe trenować KS(Seitedo praktycznie to samo co KK))+MT teraz MT plus trening indywidzulany bo niemam tyle kasy.

[...] w badaniach na spalanie tluszczu w warunkach kontrolowanych na tej podstawie sadze ze mozna ekstrapolowac iz TSE bedzie mialo zastosowanie w redukcji tluszczu zapasowego plus dodajac korzysci zdrowotne - dla osob ktore MOGA spozywac TSE aaaaa i dodoajac dobre pobudzenie przed treningami dla tych ponad przecietna ktorym chce sie cos robic [...]

WHEY PROTEIN CONCENTRATE Xtreme - 3,19 zł/saszetka 30g ok. 105zl/kg NIGHT PROTEIN MIX - 3,69 zł/saszetka 30g 122zl/kg WHEY PROTEIN ISOLATE 90 PLUS - 4,49zł/saszetka 30 g 150zl/kg Zwirz1945 nie rozumiem o co Ci chodzi. Pytają o opinie to my mówimy. Mamy pisac że jest bosko... za***...sta cena i ladne opakowanie??Wtedy rozumiem bedzie ok?? Wzej [...]

[...] tego typu sprawach, ciekawe czym tak bardzo się do mnie zraziłeś @@-) Ty chyba własnie przyjmujesz na takim SORze co ?|-) wcześniej byłem jak narzedzie przecięło mi sicięgna plus jakieś tam naczynia... wjeżdżam na SOR, staje w kolejce, ręka zawinięta w koszulę z koszuli już pomału kapie krew - proszę wyjść, prosze wyjść no dobra wyszedłem [...]

[...] z ryżem i 10ml oliwy na ryż 3. pierś/schab/wołowina/indyk bardzo różnie z ziemniakami/ryzem/kasza tez codziennie inaczej właściwie 4. kuskus z twarogiem i owocem np. duzy banan / pol melona i 5 posiłek to jajecznica z 5 jaj plus jakaś buła duża 80 i warzywka. Do tego dochodzi suplementacja wit. D / omega i zma + beta i kreta od około 10 dni

15% plus.minus i dobra baza do budowania miesa:-)

[...] jak mój organizm reaguje). Często na śniadanie jadłam w okolicach do 20% białka. Drugie śniadanie też koło tego. Podwieczorem i kolacja raczej węglowodanowe. Ćwiczę siłowo plus interwały. Co do dietki - wszystko spisuję w dzienniczku, ale w innym miejscu. Przez kilka miesięcy pracowałam nad dietą z dietetykiem (nie pod kątem redukcji, ale [...]

[...] łącznie jest już 8 serri, więc po co ma jeszcze dodawać ? Jesli chodzi o plecy to zamiast wyciagu proponuje podciaganie. Dalbym jeszcze jakies wioslo i mc albo rack pull plus jeszcze jakies dodatkowe, jak chcesz poprawic jakas czesc plecow. Na triceps masz tyle samo serii co na klate, wiec zmniejszylbym w kazdym cwiczeniu do 3 serii. [...]

[...] Pozornie. Bo w rzeczywistości nie można się opierać na tłuszczach nasyconych, przetworzonym jedzeniu i kiepskiej jakości mięsie. Ale jak zjesz tłustą wędzoną makrelę, plus sałatka ze świerzych warzyw polana oliwą z oliwek to i smaczne jest. I zdrowe. I dobre dla organizmu. Co do linków - użyj wyszukiwarki, pogrzeb po postach podwieszonych [...]

Nie ma takiej opcji żeby coś było słabsze gorsze itd jestem na cyklu ponad 10 lat owszem na cyklu płodność gorsza ale wystarczy mała sawkactescia plus hcg i hcg cynk i będziesz miał w k*** zdrowych plemników więcej niż zwykły Kowalski mam 4 dzieci wszystkie bardzo zdrowe hcg podaje zadko

[...] po redukcji gdzie w 7 tyg zrzucilem 7kg i dieta wygladala tak: 8.00 100g owianych, szejk bialkowy, oliwa, owoc 12.00 Kanpka z salata/pom/ogorek 4 jajka 15.00 Ryz brazowy 100g piers, warzywa, oliwa 18.00 szejk bialkowy plus orzechy 21.00 serek wijski, marchewka Dopiero jak waga sie zatrzymywala wywalilem kanapke ale reszta weglowodanow zostala.

Widzisz ja mam 18 lat i pracuje tez na 2 prace jedna to resturacja dzienie po 15 godzin od 9 do 24 a druga to na silowni 2 razy w tyg i chociaz mam czas na trenign to jest plus i nie mam dnia wolnego wogle ..marzenia kazdy ma i chce je spelnic ja chce na auto uzbierac ..pzdr

[...] (a nie raz po 5000)z tym ze w 14 tygodniu czyli 2 tyg po ostatnim shocie z winsa.A 8 godzin po ostatniej tabletce winstrolu zaczac ladować clomid.300 1dz./100 7dni/50 7dni plus nolva 120 1dz./ 40 7dni/ 20 7dni (mg oczywiście).Tylko ze moja sugestia jest taka zeby dac sobie luzu z winstrolem!Widze ze chcesz jechac 10 tyg na tabletkach co nie [...]

Wino w strzalach tak samo ryje wątrobe.Na jego plus moze swiadczyc tylko fakt ze nie powoduje zadnych dolegliwosci ze strony ukladu pokarmowego.Ja bym sobie z tym dał juz spokoj albo zostawił mete i walił to wino. Ale rob jak uwazasz.

" Aby skutecznie utrzymać organizm w fazie anabolicznej, wystarczy zwiększyć podaż energii jedynie o 500-1000" w wielu wypadkach danie już 100-200kcal na plus powoduje wzrost masy, więc patrzał bym bardziej na reakcje własnego organizmu zresztą nic nowego się nie dowiedziałem

Aras miał na myśli częstotliwość i dawke tej prolki.100 co 4 dni to malenka dawka . Prolka dobry test ale trzeba by co najmniej podwoic dawke. Estr jest krótszy od mixa i ma ten plus że prolka jest bezbolesna.

Troszeczke tłustawo plus to nieszczęsne gino .. Ale jeśli taka przemiana w 5 miesięcy to duży + , teraz tylko musisz się pociąć lekko ! Zmieniony przez - _._ w dniu 2009-01-26 15:26:52

ts plus cla- tak na dłuższą metę, hca jak Pixel napisał gdy w diecie jest trochę węgli

Suplementacja: - 2 kaspułki tranu (zapotrzebowanie na tłuszcz spełnione ale chyba nie zaszkodzi troche tranum jak mi sie skonczy to zastapie omega 3 z olimpu) przy wytycznych dot. tluszczu polecam dwie zasady 1. > 25% kalorii z tluszczow 2. 2-3g EPA+DHA jesli masz oba warunki spelnione z diety mozesz odpuscic sobie owe 2 kapsulki jesli [...]

Ryż brązowy mi przynajmniej smakuje dość dobry jem na zmiane z białym, witaminki mam właśnie te vitamin plus to zmniejsze do 1 kapsułki (chodzi o to, że odkąd zacząłem cykl na kreatynie to rano budze się przeziębiony, zimno mi itd. dopiero po jakiejś godzinie mi to przechodzi, co do magnezu to mam jakiś z B6 też go chce wykorzystać i później kupie [...]