plus

[...] chociaż bo piątkowym francuzie straszne zakwasy mam na tricepsach więc dzisiaj tylko 4 serie prostowania na wyciągu. Ogólnie dobrze poszło, siła w wyciskaniu żołnierskim na plus. Jedzenie na jutro gotowe idę spać bo jutro kolejna ranka. Pozdro };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1e64c00bf81c4b8c9b618c9325a229c4.jpg [...]

Zastanawiałam się ostatnio nad L-karnityną albo Fat Burnere'em Plus Olimpu... no i nie wiem czy to byłoby w moich założonych celach pomocne ? Jeśli tak to proszę o radę jak dawkować Pozdro !

Plus to /SFD/2017/4/21/dc2bf2d5ad15420ca8a126e7c550b69c.jpg /SFD/2017/4/21/1247d406a60c46cd904943c727dfbcbf.jpg /SFD/2017/4/21/035c17dd1ad34d00b547e783ac475866.jpg Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-04-21 01:16:34 Zmieniony przez - Seawitch w dniu 2017-04-21 01:17:02

@Tetiszeri - masz rację. Był okres, że zaliczałam mega spadki cukru w pracy i ratowała mnie tylko glukoza. Nie wiem jak to rozegrać. Wiem, że jestem chora, ale chcę poprawić lekko swoje cialo, lepiej się czuć, mieć energię, ale muszę brać pod uwagę, że typowo zdrowe posiłki wywołują u mnie mdłości i złe samopoczucie. Niemniej za Waszą radą [...]

[...] i będzie ok. Rzuciłam też palenie, gdzie paliłam ok 8 lat. Chce by mniej więcej kalorycznie było ok i o to pytałam, ile kcal powinno być przy ok 3 treningach tygodniowo plus interesuje mnie czy są suplementy, które pomogą mi żeby nie było zakwasów. Niemniej problem chyba sam się rozwiąże, bo powoli przestaję odczuwać aż taki ból, cialo się [...]

Dobra, sytuację mam ogarniętą - jestem lżejsza około 4kg łącznie i że stretchingu przerzuciłam się na cardio dwa razy w tygodniu plus oczywiście 2 razy basen. Bilans kaloryczny poprawiony (tu nie prowadzę, tylko w apce), samopoczucie nieźle, wysypiam się mniej więcej, problemy z bezsennością niemal zniknęły, itede. 1) Jaka glukozamina będzie [...]

[...] życia ma aż taki wpływ na libido ? Psychika przez to też dostała po tyłku bo gdzieś to siedzi z tyłu głowy. Przy zbliżeniu jest przyjemnie i sprzęt reaguje ale nie tak mocno, tak jakby zbyt mało krwi do niego dopływało. Zacząłem codziennie po trasie ćwiczyć plus dodatkowo rolki bo taka forma wysiłku mi odpowiada, mam nadzieje, że efekty będą.

[...] wpływ na libido ? Psychika przez to też dostała po tyłku bo gdzieś to siedzi z tyłu głowy. Przy zbliżeniu jest przyjemnie i sprzęt reaguje ale nie tak mocno, tak jakby zbyt mało krwi do niego dopływało. Zacząłem codziennie po trasie ćwiczyć plus dodatkowo rolki bo taka forma wysiłku mi odpowiada, mam nadzieje, że efekty będą. Zrobiłeś bad. Shbg?

[...] albo piramide z dieta na zero zeby nie schudnac i nie przytyc, a z supli tylko carbo i bcaa. sugeruje ich udoskonalenie, niekoniecznie dieta z bilansem na zero, raczej plus, lecz może przeanalizuj proporcje w tejże diecie Jeszcze jedno pytanie jak myslicie co by bylo gdybym zrobil trening na rzezbe w polaczeniu z normalna dieta( taka jak [...]

120 plus przesyłka Twoja

Zostały jeszcze: -PREMIUM NUTRITION NO-XS 180cap.-styczen 2010r. -OLIMP acetosteron 100cap.-23 styczen 2010r. -VITALMAX creatin ethyl ester mega caps 120cap.-10 styczen 2010r. -VITALMAX taurin 200cap.-10 styczen 2010r. -VITALMAX tauri mega caps 240cap.-10 styczen 2010r. -TREC DIGEST PLUS 30tab.i 60tab.-luty 2010r. -OLIMP provit 85 2400g.-styczen [...]

puscisz provit za 40 + koszta wysylki? 50zl plus wysylka

Zauwazylem wlasnie, ze sporo osob C6 pije jakies 15-20min po treningu, ja stosuje razem z glutamina,bcaa,black devilem,amino i dopiero po ok 20-30min carbo plus jak radzisz zamienic cos w tym, czy to kwestia wyboru?

Jeżeli chodzi o dietę to przedstawia się ona następująco : 5g Hitec BCAA powder 2 kaps. Hitec Ultra Amino 1 Posiłek 100g platków owsianych rodzynki,banan 60g Hitec Whey C-6 2 Posilek 50g ryżu 150g piersi z kurczaka warzywa 3 Posilek 50g ryżu 150g piersi z kurczaka warzywa przed treningiem 5g Hitec BCAA powder po treningu 40g Hitec [...]

[...] kalorii o 250 kcal. Aby przybrać na wadze trzeba przestrzegać stosować się do kilku ważnych zasad: Jeść konsekwentnie, każdego dnia trzy podstawowe posiłki plus dwa lub trzy dodatkowe posiłki przekąskowe. Nie można pomijać żadnego z posiłków. Przez rozszerzenie "programu" posiłków do 5-6, nie będzie trzeba spożywać [...]

[...] co podalem wyzej b mam na dobrym poziomie 2,3g ww tez t tutaj tylko tak jak mowiles malo omega-6? ale czy ono mi jest az tak potrzebne? na LC dodaje sie 800-1200 kcal na plus do zapotrzebowania, no i moje zapotrzebowanie to 3100-3200 wiec dodaje 800 i mam 4000 nawet lekko po nad, wiec tez jest dobrze. To gdzie ja robie jeszcze twoim zdaniem [...]

4 mi sie nie podoba daj tu jakąś tłustą rybę śledzia, makrelę wędzoną zamieniaj reszta ok i dałbym na poczatek plus 800kcal żeby zobaczyć na reakcje organizmu pozdr

Zostal bym przy jednym srodku ( testosteronie ), mozna wszystkie badania zrobic kture wymieniles plus profil hormonow meskich i zenskich, o oslonach mozna poczytac w innych tematach ale przy cyklu z testosteronem raczej obejdzie sie. Suplementacja zalezy od celu cyklu i diety ( moim zdaniem kreatyna i bialko i BCAA to podstawa i one sa najbardziej [...]

[...] poproszona zostaniesz o wypełnienie ankiety, na podstawie której będzie można zaoferować ci jakąś pomoc. To prawda, jesz zdecydowanie za mało - czego wynikiem jest spowolniony metabolizm, a w rezultatem tego z kolei są zerowe spadki na wadze. Aktywność ruchowa plus zbilansowana dieta jest kluczem do sukcesu. Pozdrawiam i trzymam kciuki.

[...] na siłownię. Na siłowni bardzo dobry trening, niby po nocy i spałem tylko 4 godziny, ale super trening dzisiaj był. Kilka powtórzeń więcej niż na ostatnim treningu więc na plus. :D Dzisiaj zmieniłem ćwiczenie na triceps na wyciskanie francuskie, ale nie służy mi bolą strasznie nadgarstki i nie jest to raczej ćwiczenie dla mnie. Miska dzisiaj w [...]