plus

kurfa znowu nie ma z czekoledom ponczku ostatnie 3 dni na planowane 9 udało sie kupic tylko jeden z czekoladom cza sie ratowac zaminikami z budyniem plus ciastka xD

pytanie do was, leciałem pierwszy tydzien cloma 100mg dziennie, po tygodniu dostałem tamoxa więc dałem 20mg tamoxa plus 50mg clom. Czuje ze estro jest za nisko, leje dosłownie co pół godziny i na treningu spadek sily odczuwalny. czy był sens dawać tego tamoxa skoro estro po hcg zbiłem za mocno i było poniżej normy? zastanawiam sie czy nie lecieć [...]

[...] D2: 1.Siady 4 x 6 + jedna seria regresu z samym gryfem na maks kiepsko, bo jakaś Osoba zabrała krótszy gryf, robiłam z długim, a to kiepsko mi wychodzi 20, 2x30, 35, plus 15 z samym gryfem 25 kg, 35 kg, 35 kg, 40 kg plus 21 samym gryfem 25, 25, 35, 35 plus 20 x sam gryf 2.Wykroki w tył 5 x 10 podany ciezar jednej hantli 5x10x4kg 5x10 [...]

[...] i 20-30tab clom do tego na co sie zdecydowales clen czy salbutamol? Nie wiem jeszcze czy clen czy salbutamol. A po drugie to jak na pierwszy raz nie chce tyle walić. Myślę spokojnie tzn. T3 na pewno plus tego teścia może do tego, tylko z tym kłuciem sie zastanawiam będę umiał odmierzać :D Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2017-01-12 15:10:45

[...] na brzuchu,mialem 6tyg.przerwy w treningach, robie trening na silowni i chce dorzucic rower speeningowy zeby troszke spalic sadlo, do tego chce zastosowac bialko wpc i cm3 plus spalacz tłuszczu Clinical Burn.Rower chce robic 5 razy w tyg.silka 3.Dieta jest moze nie scisla ale jest.Mam pytanie czy takie polaczenie odzywek i treningu jest [...]

Staż : rok Pol roku fbw pózniej rożne splity Ale dużych efektów nie było ponieważ nie było diety. Od dwóch miesięcy mam ułożona dietę, waga idzie na plus Przez ten rok ćwiczeń przytyłem 10 kg Obecne dane : Wiek : 19 lat Wzrost : 188 cm Waga : 70,5 kg Cel : masa mięśniowa Plan : Poniedziałek : Klatka biceps Wyciskanie sztangi skos dodatni [...]

[...] czuję obszerne boczne- na nie przypuszczam atak. Tzn czuję całe udo, wypych szeroko też zrobił swoje. Prostowanie mały ciężar do palenia. Uginanie po staremu- jak zawsze na plus, z tym, że nieco inaczej ustawiłem oparcie i dźwignie. Łydki bez taryfy ulgowej, choć ciężar umiarkowany (jeszcze). Dokładnie tak wyglądały moje siady: [...]

[...] wsumie lece ze cisne na 100% ale na bank przez 2 lata nie wyjde. Pawel sytuacja sie wyklaruje na bank , zawsze tak jest ze zeby bylo lekko chwile jest pod gore. Ja mam ten plus ze suple i saa mam za friko i wsumie silownie tez wiec sporo odpada .. w Pl uprawiac kulturystyke to zarobek +10tys by sie sprzydal zeby wszystko na spokojnie bylo [...]

Plus powinna poleciec nagana.

[...] dobry, przyjemnie się pilo POMPA: 3,5/5 dość fajnie spompowalo POBUDZENIE: 3/5 Z butów mnie nie wyrwało, ale ochota na trening była nawet po skończonej sesji. OGÓLNIE ODCZUCIA: 3,5/5 Jak na takie opinie co czytałem to spodziewałem się czegoś więcej jeśli chodzi o pobudzenie, Smak jak i pompa na plus. Zjazdu nie miałem żadnego co cieszy bardzo.

[...] i prowadze zajecia - 4 godziny w tygodniu. Zmniejszylam ich ilosc w ciagu ostatnich dwoch lat bo za duzo tego wszystkiego bylo, a bywalo 5 treningow wlasnych do tego...plus ten deficyt kaloryczny. Chce sie skupic na wlasnych treningach, rozwoju sily, miesni, mobilizacji. Nie zobaczycie u mnie kardio, moge wrzucic interwala, ale biegac nie [...]

[...] silowego Zrobione cardio 25minut na ergometrze pozniej skatowalem nieco brzuch jeszcze w planach mała mobilizacja i spanko:) ostatnio zmienilem strategie, chodze wczesnie spac, i wczesnie wstaje rano i duzo bardziej wydajniejszy jestem, jak i na treningach jest o wiele lepiej. plus do tego wiecej kalorii z wegli, wiec jest poprawa na plus :)

[...] i wiecej respektu miałem do dozoru i kierownika xD choc na poczatki tez nie chodziłem dopiero potem troche dwa raazyw miechu bo zawsze miałes lepiej dawali na tasme gdzie masz mniej roboty a ci co nie chodzili to tam gdzie yebaka xD w dodatku kierownikowi nie odmuwisz plus kasa choyowa wiec zeby było te 2500-2600 cza było zrobi dwie soboty xD

ja miałem L5/S1 Moja siostra miała tam gdzie Ty plus implant i nie wygląda u niej już to tak ciekawie. Początki u mnie też były ciężkie, często czułem dyskomfort, praktycznie w każdej pozycji w której pozostawałem przez dłuższy czas. Jak za długo siedziałem źle, za długo chodzić źle, stać to sam itd. W pracy ciężko, tym bardziej że pracuję [...]

[...] bedę brałem solo jak się przygotowywałem do walki i zero odczuć przeszedłęm na Andro niebo a ziemia:-)) Co do PRL jeden z najlepszych labów z jakimi miałem kontakt od marca odpalam ich prop i wino inj praktycznie wszystkie środki od nich ktoś z bliskiego otoczenia bądz ja testowałem i wszystko na duży plus Dla mnie top Andro ,PRL Bioniche

Tu nie ma filozofii: jednego dnia robisz wyciskania na klatkę/barki/tricepsy plus przysiady czy wykroki a kolejnego ruchy, w których ciężar przyciągasz bądź uginasz. Gotowca masz w temacie j/w.

Wbijam 3 tydzień. 3 razy dziennie cjc plus ghrp6 po 100mg każdy. Igf po treningu w trenowane mięśnie 60mcg. Do przodu na wadze kilogram, jednak tłuszcz leci niesamowicie. Realny przyrost tkanki mięśniowej jest napewno większy, rekompozycja marzenie... szkoda ze przed nie zrobiłem pomiaru składu ciała :/ jednak to co mnie zachwyca to pompa, [...]

[...] ciekawego się nie działo. W poniedziałek miały być czwórki ale przy rozgrzewce coś mnie kolano zaczęło pobolewać i odpuściłem. Zrobiłem sobię klatkę i triceps. Wszędzie na plus,siła cały czas idzie mi w górę :-) Dzisiaj natomiast zrobiłem zaległe czwórki, dobra rozgrzewka i kolano praktycznie nic nie bolało, poczułem je tylko w ostatnich [...]

jw oraz nie bój się czasem zjesc czegoś niezdrowego na wyjezdzie, reset z pewnoscią wyjdzie na plus o ile będzie to w granicach zdrowego rozsądku ;-) dokładnie , odpoczynek jest po to żeby odpocząć również w tej kwestii nie mówię że od razu jeść nie wiadomo jak źle ale codzienne nawyki + coś 'złego' i róźnicy specjalnej nie będzie w stosunku do [...]

[...] a żeby nie było że wykupi pół sklepu a poćwiczyć raz czy dwa. Jednak jeśli po czasie będzie uparcie ćwiczył to na początek wystarczy jakieś białko (polecam z sfd econo lub plus) Jeśli ćwiczy nie tylko siłowo, zwłaszcza na początku polecam HMB (polecam Olimp) Jeśli chce jedno i drugie warto zaopatrzyć się w BCAA na poprawe regeneracji (polecam [...]