SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Ilość cynku - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle, ze plus minus mozna przjac podobne wartosci jak np: Tabela 1. Wartości odżywcze prażonych pestek dyni Składnik odżywczy Wartość odżywcza % RWS Wartość energetyczna 574 kcal 29 Tłuszcz 49,1 g 70 w tym: Kwasy nasycone 8,5 g 43 Kwasy jednonienasycone 15,7 g Kwasy wielonienasycone 19,9 g Węglowodany 14,7 g 6 w tym: Cukry 1,3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 357 Data: 2023-12-31 07:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki

    Post
    Doping

    A co mamy myśleć ? Wstaw ankietę plus co leci

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 218 Data: 2024-01-02 10:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w przedramieniu - porady

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] magnetyczny, który będzie najbardziej dokładnym badaniem i wszystko będzie jasne. Niestety trzeba liczyć się z wydatkiem co najmniej 600 złotych. Następnie w zależności od problemu jaki wyjdzie w badaniu, regularne wizyty u fizjoterapeuty w celu wzmocnienia mięśni ćwiczeniami specjalistycznymi lub też konieczność zabiegu plus rehabilitacji.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 120 Data: 2024-01-04 17:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leczenie skaleczonego palca

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mozesz czuć bardzo długo mrowinie lub ciagniecie , ja miałem na szkle bardzo głeboko rozsciety palce plus utknął kawałek szkła i miałem zabieg i widocznie coś mocniej w srodku uszkodziłem co powodowało wielomiesięczne odczucia a do tej pory blizna rwie jak chce maksymalnie zgiąć palca [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2024-01-14 08:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można przedawkować suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a odnośnie magnezu? lecze sie na nadciśnienie lekarz mi doradzil zebym dodatkowo bral magnez, wzialem cos takiego ostatnio plus biore magne forte gdzie jest 100 mg na porcje , slyszalem niby ze przedawkowanie magnezu jest tylko biegunka ale trafilem na jeden artykul...i dlatego troche sie obawiam brac pelnej dawki jak zalecane na opakowaniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2024-01-15 21:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina C, D3, K2 - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] sam proszek tylko zbity w kształt tabletki dla łatwości przyjmowania, bo proszek jednak jest kwaśny No i troszeczkę osłabia szkliwo przez pierwsze pół godziny po wypiciu. Z witaminą D3 plus K2 masz taką samą sytuację wszystko i tak trafia do żołądka więc bez względu na to czy przegryźć jeszcze przełamiesz czy nawet rozpuścisz efekt będzie ten sam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 278 Data: 2024-01-19 21:09:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ty chcesz zwiększcie jak cykl.masz grubszy jak czesc zawodowców? Jedyne co to hgh/insa plus tarczycowe do dołożenia chociaż tylko patrzeć kiedy organizm siadzie na takich bombach

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 222 Data: 2024-01-22 08:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli generalnie zrobić badania, jak najszybciej zacząć wbijać to hcg. Lecieć dalej tak jak lecę czyli teść 300 e5d plus dołożyć tą dece i po wakacjach dopiero mogę robić odblok?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2024-01-27 14:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domowych warunkach - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] trening na A i B? Bo teraz fajnie, trochę się przyzwyczaiłem I mam wrażenie że niektóre ćwiczenia mi trochę lepiej idą, ale już nie odczuwam takich zakwasów jak na początku plus zrobię np 4 serie MC i mam wrażenie że dopiero pompa się zaczęła, i może fajnie by było wtedy coś bardziej przy plecach podziałać wtedy? Tak samo mam z nogami i klatką.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2024-01-31 17:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] założonym. Myślę, że poziom tkanki tłuszczowej nie jest wystarczająco niski, aby myśleć jak ja tę chwilę nad budową dobrej jakości mięśni. Skoczy się to po dwóch miesiącach plus 5 centymetrów obwodu w pasie a mięśni nie będzie wiele więcej. Sugeruję zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2024-02-02 07:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zegarek treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam od wielu lat amazfit trex pro i jestem mega zadowolony i wiem że następcą będzie nowa generacja .Mi zależało głównie na odporności i dlatego się na nim skupiłem jednak suma summarum spełnił moje wszystkie oczekiwania i duży plus za fajną aplikacje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2024-03-04 06:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zegarek treningowy - porady

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Szczególnie w krótkich i intensywnych wysiłkach. Myślę, że w okolicy 1000 złotych bym szukał jakiegoś Polara lub też Suunto 9. Istotne jest na czym Tobie zależy oprócz wymienionych pomiarów. Np. trwałości bakterii, wytrzymałości zegarka, itp. Osobiście jestem zadowolony z Fenix 7X SS i pasek hrm pro plus, ale wydajek niestety dużo większy.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2024-03-10 19:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny, wyciskanie) Przysiad maxa nie robiłem. Klatka 1x 95kg przy 66kg koniec redukcji. Martwy ciąg 140kg x1 Dodaje zdjęcia z redukcji sam ja przeprowadziłem, plus zdj obecne jak wyglądam... /SFD/2024/3/17/b13fd96497cf4f87b0c39a4a3e0a682f.jpg /SFD/2024/3/17/e8b25dd007424c659d8d3230893e2050.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 230 Data: 2024-03-17 12:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki - zalecana ilość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przede wszystkim Twoje zapotrzebownaie kaloryczne bedzie uwarunkowany aktywnoscia w ciagu dnia plus treningami, jakie masz zaplanowane :) masa ciala, wiek i wzrost to takie podstawowe parametry ktore gdzies tam generuja podstawwy przemiany materii i wiazace sie z nim zapotrzebownaie. Jednak zazwyczaj dla osoby dorosłej jest to granica 2000 kcal. - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 253 Data: 2024-03-28 08:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ja mam Ci napisać jak do tego szło kilka środow saa plus hgh insa tarczycowe itd jakieś ostaryny itp

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2024-03-28 10:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag - ocena techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dotyczace glowy, Glowa ma byc przedluzeniem plecow, obrecz biodra, barki, ucho powinny znajdowac sie mniejwiecej w tej samej lini. Wiaodmo nie bedzie to od linijki, ale plus minus powinny pokrywac sie. Odcinek ledziwowy utrzymany w swojej naturalnej krzywiznie /SFD/2024/3/29/dbed17a199a2484da6baa0508ed17f2c.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 131 Data: 2024-03-29 08:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania co do cyklu

    Post
    Doping

    Redukuj dalej Wrzuc wyniki badań Omke masz na 90% walka na 5 ampach cyklu nie zrobisz Podając 250 omkinrsz na 3 tgg test będzie dalej nisko pewnie plus bajzel kolejny w hormonach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 202 Data: 2024-04-14 14:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli kończyłeś cykl propem ? Czy enanem ? Na papierze niby ok ale jak kończyłeś enanem to on jeszcze może lekko kręcić plus hcg insermy mogą wykręcić taki wynik , wychodzinminze wpbiwl raptem ok 7 koła hcg ja bym to pct jeszcze pociągnął z min 2 tyg i powtorzyl badania Później zakładając że było by ok odstawka i kolejne badania jakieś 5 nawet 6 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 363 Data: 2024-04-20 12:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj badania przed sarmami ,pod koniec sarmow przed pct I po pct plus aktualne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 151 Data: 2024-05-03 16:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obiad

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z karteczka na jaki dzień tygodnia jest opak. i mam z głowy. A juz chyba najprostszym jedzeniem dla osób nie mających czasu jest kupienie ciemnego chleba, polędwicy lub innej drobiowej wędliny plus warzywo do smaku. Pokrojenie tego w domu zajmuje 10 min., wkładasz w pojemniczki i do pracy! Pozdrowienia Xena

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9414 Data: 2001-02-14 16:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)