plus

[...] super wędlinę. Np taka zupa: kostka rosołowa, kalafior, warzywa, udko z kurczaka/skrzydełko, przyprawy, ziemniaki/makaron razowy/kluski z mąki jaglanej byłaby okej? A po co kostka rosolowa? To sama sol plus chemia, zamiast paczki z Winiar kup kg udek i wloszczyzne. Smaczniej i zdrowiej. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-07-04 23:24:18

[...] zauwazalny. U kumpli podobnie znamiona. Chcialem usunac laserowo. W klinice powiedzieli ze duzo osob po tym maja. Erekcja, uczucie czerwonej i goracej twarzy momentalnie na plus. Libido zawsze mam b wysoko, nawet poza bombami wiec nie powiem. Bilem Bio-Peptide, lata jeszcze Peptid Line z Nitro i Euro-Pharmacies. Wszystkie tesowane i wszystkie [...]

[...] lat, waga 90kg. Staż kilka wiosen z długimi przerwami, aktualnie z uwagi ze bywam jedynie 2 razy w tygodniu na siłce fbw, natomiast chce wejść za niedługo na split 3 dniowy plus wykonuje prace fyzyczną. Zapotrzebowanie wychodzi mi wg kalkulatora 3460 -10% jako ze redukcja czyli 3100 około. Spróbowałem stworzyć coś co najbardziej by mi [...]

Obstawiam że grzechu op******i Siemka :D i moge 50 dych postawic :D Dzięki Krystek ze tak we mnie wierzysz :) mam nadzieje ze tak będzie o ile dożyję, bo przynam się pierwszy raz jadę na 0 wegli i jest hmmm dziwnie głód jest ale nie aż taki straszny żeby się nie dało wytrzymać bo leci sporo wody i momentami jest ok jestem tylko zwyczajnie zmęczony [...]

Oglądając Wasze próby-przy wyciskaniu-wiele osób nie wstawało z ławki-to naprawdę o wiele mniej dodaje energii ,niż wstanie z ławki. Podejrzewam ,że ma to jakiś wpływ na plus -inne krażenie krwi w zmienionej pozycji. .? -inna praca układu wegetatywnego? -tak właściwie to nie wiem dlaczego tak jest :) Zawsze kilka,kilkanaście powtórzeń więcej by [...]

[...] Oglądając Wasze próby-przy wyciskaniu-wiele osób nie wstawało z ławki-to naprawdę o wiele mniej dodaje energii ,niż wstanie z ławki. Podejrzewam ,że ma to jakiś wpływ na plus -inne krażenie krwi w zmienionej pozycji. .? -inna praca układu wegetatywnego? -tak właściwie to nie wiem dlaczego tak jest :) Zawsze kilka,kilkanaście powtórzeń więcej [...]

[...] mg testosteron Propionat BIONICHEPHARM oraz Tren 150mg VERMODJE co 2 dni cykle po 6 msc obecny trzeci cykl trwa 2 miesiace 8. TRENING: 5 razy w tygodniu trening siowy HIT plus 45 minut cardio lub 30 min interwały 1;1 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 msc 11. POZIOM BF%: 12% max [...]

[...] miło ale nic nie pompuje miesni i da sie skonczyc trening na worku bez spompowanych granatowych barków czy najszerszych choc czuc te partie jak diabli. Wydolnosc i sila na plus wiec do lamusa niech ida teksty ze nie ma tam halo w ogóle. Nie twierdze ze jest 100% ale cos musi siedziec bo pamietam i mam porównanie do Stenox-a z kilku lat wstecz. [...]

wtorek rozgrzewka ogólna + pompki 5 x 15 1.ławka skos plus -wyciskanie hantli 4 x 12 x 35 2.seria łączona rozpiętki + wyciskanie hantli wąsko --4 x 12 x 17,5 + 4 x 12 x 25 3.wyciskanie żołnierskie --12 x 20 ,30 ,35 ,40 ,45 4.unoszenie na poręczach + podciąganie wzdłuż tułowia szeroko + maszyna brzuch + unoszenie grygu do przodu podchwytem -4 x 12 [...]

[...] insa / meta / antek. Chyba cykl marzenie. Jakie firmy robią melanotan II? Jak z dawkami ? Ja juz z rok lece MT2 Biogene 10mg vial i polecam. Karnacje zmienilem i libido na plus :-) Ja juz zaawansowany wiec u mnie obecnie e4d 1mg ale zaczynalem ze viala mialem bodaj na 40 lotek :-) Na solare nie chodze. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]

3 dzień Hbol Apex, Lekkie zawroty głowy, jakoś lekko agresywny i strasznie mi sie chce j***ć. Dieta jest na plus kcal, Cel : masa

1. Pizza ryzowo-gryczana gryczana z parmezanem i chorizo http://m.sfd.pl/Bezglutenowa_pizza_ryżowo_gryczana 2. Omlet z jogurtem plus whey 3. Pierś z kurczaka tym razem z parmezanem http://m.sfd.pl/Kurczakowe_wariacje_by_Cod123-t1148130.html /SFD/2017/7/4/6e89a1e11c2a42fab383d67d6b1eb471.jpg /SFD/2017/7/4/86eb0a1a447843f7813b6936d4312648.jpg [...]

Dzięki za wszystkie pozytywne opinie. Sama byłam w szoku, bo dawno tego nie porównywałam. To oczywiście waga plus minus 2 kg, bo dokładnie nie pamiętam, to było kilka lat temu, ale najmniej w tym okresie ważyłam 49 kg- wtedy oczywiście głodówki, nie jedzenie po 18 i samo cardio :-D

ja też jestem w szoku, aż koleżance pokazywałam, większa waga oczywiście na plus ale gdybym nie była na tym forum to chyba bym powiedziała że to ściema :)

Obiecuję poprawę ale przygotowania plus dużo pracy nie są zbyt przychylne do załączania wpisów. powiedz to każdemu , prowadzącemu dziennik w tym dziale }:-( tutaj mało kto siedzi w domu na tyłku i nic nie robi, kazdy pracuje, a przygotowania do zawodów na pewno mają podobne ;) a mimo to prowdzą świetne blogi i są aktywni :) liczę na poprawę bo [...]

jak dla mnie totalnie bez sensu biłes plus minus tyle co na htz lub mniej ogólnie to już możesz mieć mega bloka kto ci tak to doradził?? bez badań teraz ciężko się ustosunkować do wszystkiego

Super porównanie :-) Nie widać na zdjęciach aż tak dużej różnicy w wadze, tak to można przytyć ;-) Jakość ciała na plus.

[...] Większość osób, nie chce pisać że wszyscy, ma jakis pułap kcal gdzie jest próżnia. Niby powinno spadać bo jest spory minus - a nie spada. Niby powinno rosnąć bo niby jest plus - a nie rośnie. To właśnie zasługa metabolizmu, adaptacji i hormonów. Jak ktoś ma dużo czasu i robi czysta masę/ lub redukcję z naciskiem na zachowanie jak największej [...]

Pomiary bardzo na plus - to znaczy na minus! };-) Gratulacje :)

Obiecuję poprawę ale przygotowania plus dużo pracy nie są zbyt przychylne do załączania wpisów. Dzisiaj rano waga pokazała mi 84 kg. Jestem ciekaw jak będzie się to prezentować jutro rano, dzisiaj był low carb day. Dzisiaj wpadła klatka i 45 min cardio. Czasami gdy mam więcej pracy i low day obcinam ilość cardio. Wyciskanie hantli na ławce [...]