Trzeba by moze cos pogrzebac na bordach, od czegos to musi byc zalezne Ja mam na dole plecow centralnie na kregoslupie juz od wiosny chyba rwz na jakis czas cos z tego wycisniesz pozniej bulwa
musze pochwalić nową przedtreningowke: "Escobar 1,3" Zjadlem 2 miarki, zronilem trening kickboxingu, pozniej silka trening Brencza Łorena, i dalej jestem poczesany po same rzęsy juz 6 godzine. Prawdziwe 1.3... dawno nie brałem dosłownie tone w euforii jako ciekawostke dodam ze wzucilem niedawno heksarelin i caly dzien pompuje mi prostowniki [...]
u mnie na wsi kazdy gada po swojemu, wszyscy i tak wiedza o co co chodzi i nikt nikogo nie poprawia hee, wazne kto ile ma w łapie a nie jak pisze/-) p.s biore teraz znowu mk i jestem w szoku jak bardzo mnie to kopie. Prostwoniki plecow caly czas zdretwiale od pompy. Jestem mega glodny i czuje jak moje cialo rosnie dodam ze doping ktory biore co [...]
to jest to cwiczenie o ktorym piszedszz jak na srodek klaty, tylko ze hantelke dociagam az za glowe, nie do wysokosci szyi? na samej gorze czuje najszerszy pieknie, wlasnie przypomniales mi doskonale cwiczeniestarej szkoly za 5 dni przy treningu plecow wjedzie obowiazkowo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-02-02 20:42:22
Ja covida przeszedłem bez objawowo po czym dostałem po paru tygodniach bólu na dole pleców. Po 3 dniach mocz zabarwiony na czerwono. Temperatura 39-40st.C zbijało to jedynie 1000mg pytalginy na raz. Szybko na badania okazało się dość ostre zapalenie nerek. I wydolność na poziomie 60%. Okazało się po dłuższym dociekaniu k co chodzi że to w 99% [...]
Pytanie , u osoby która ma mocny najszerszy ,prostowniki doope, i core a słabą góre pleców- można by zplanu wywalic martwy klasy i zamiat niego cos na góre wlasnie?
[...] neutralny (wąsko) do klatki 4 serie - wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę 4 serie Pompa w mięśniu bardzo dobra (a kiedyś miałem z tym duży kłopot, po prostu nie czułem pleców), kaptury myślę, że proporcjonalne do reszty sylwetki. Co jakiś czas - na parę tygodni - dodaję unoszenie głowy z ciężarem z taką specjalną uprzężą (dostałem od Córci [...]
teraz to wygladam jak jeti, bo nie golilem sie od ponad pol roku %-) front i barki ok, rece schodzi dluzej, plecow sam nie op******e dobrze a nogi to wygibasy %-)
0.3-1cm Ręce zeszło z 90 procent klatka prawie cała brzuch z 50 procent z pleców prawie nic. One się tylko połamały i k***a tak kuja ze to jest ch**. 15 min ponad trzymałem dla pewności ale No nie dla mnie. Ja mam mega twardy zarost na ryju i głowie także tak samo będzie z reszta. Dziś to muszę zgolić bo wyglądam jak d**** a wczoraj czasu bie [...]
TRENING. Od jakiegoś czasu odczuwam bóle pleców podczas wyciskania na płaskiej - na ostatniej serii, gdzie biorę najwięcej (8 powtórzeń). To jest taki ból który pojawia się praktycznie w ostatnich dwóch powtórzeniach - tak jakbym za bardzo się "wygiął"(łuk). Po odstawieniu sztangi bólu nie ma. Kiedyś podobne bóle miałem jak wyciskałem sztangę nad [...]
[...] mam problem z prostownikami w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że [...]
[...] mam problem z prostownikami w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że [...]
Żeby zachować higenę, samopoczucie, komfort i wygodę To wszystko co napisałeś jest u mnie zachowywane. Na lato gole klatę na krótko (nie na zero) pachy i jest tak jak ma być bez jakiś babskich laserów :-) nie to że hejtuje ale takie depilacje to pedalskie są. Facet musi być trochę zarośnięty (no może z wyjątkiem pleców)
Ale wy macie problemy... pewnie żaden problem ale po co lecieć raz w tygodniu maszynką jak można mieć na zawsze spokój? Zawsze idziemy w kierunku wygody Nie każdy ma taki zakres ruchu, aby dobrze ogolić plecy. :-) O to to jak wy to robicie, że dajecie radę, ja to ciężko się skręcić mam a jak już się uda to skurcze łapie i ch** z golenia pleców %-)
Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02
Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02 szanse na to raczej zerowe
Panowie możliwe żeby nerki bolały od mety gdy mocznik i kreatynina na badaniach było ok ? Miałem dziwny pulsujący ból w dole pleców po obu stronach kręgosłupa pod koniec brania i jeszcze z dwa tyg po zakończeniu . Jak nie nery to co to mogło być ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-07-04 21:38:02 Jaj jeszcze stosowałem orale to też tak miałem [...]
