plecy

to chyba latwiej skorygowac, zrobic mase na plecy %-)

Wczoraj po długiej przerwie powróciłam do MC, dziś plecy w okolicach prostowników czuję mocno - czy po długiej przerwie to norma? Bo już zapomniałam jak to jest :) Podpowiedzcie dziewuszki.

a ja przy chilijskim winie obmyślam sposób na moje plecy kupiłam sukienkę na wesele mego małego braciszka z dekoltem do połowy pleców %-)

Moje plecy potr\zebuja twardego fotela, inaczej bolą jak skvrwysyn.

Hubert,a moje plecy lubią wentylację %-) a też zapyerdalać lubię...

Ooo Fela to ma tak jak ja: jak mnie metka od majtek uwierała w plecy to doszłam do wniosku że mam dyskopatię, jak krzywo spałam i bolał mnie kark to miałam zapalenie opon, a jak mi się okres spóźniał to miałam ciążową chorobę trofoblastyczną - tak czy siak, za każdym razem gotuję się na śmierć \-)

no i czy robi dobrze czy razem s tricepsem b plecy i lydki przy kazdy powtorzeniu %-)

tez bym poszedl do woja jak k***a mialem takie plecy ze o sk***ysyn bo nawet gadac mozna bylo z generalem garnizonu warszawy to nie chcialem k***a...

[...] kierunku, bo jeszcze rok temu to się na awf szykowałam, ale olałam to już, bo mi szkoda zdrowia, w sensie kolana, które jak strzeli w trakcie studiów to kapota, rok-dwa w plecy. A co do biegania - nie wiem, ale jakby od biegania się mięśnie ud rozrastały to bym miała nieźle mięcha nawalone, szczególnie jak trenowałam 5x w tyg bieganie%-) [...]

Dobrze, że nie 407 %-) Zaczynam czuć plecy, jutro będzie ból. Se idę pomasować :-D

[...] na moment. Opuszczanie ok, choć ciężko. reszta ok. Ogólnie czuję, że jestem słaba, ale mam nadzieję, że się będę rozkręcać. Dziś czuję całe ciało a najbardziej chyba plecy ( o dvpie nie będę pisać, bo wiadomo co i jak ) + odciski na dłoniach. 29.05.2014 CZWARTEK Dzień 57 / Cykl 4 / Tydzień 1 / DT3 suple: magnez, wapno, ALA, ZMA, na suchą [...]

[...] w ciągu dnia. Chciałabym - nie będę ukrywać. Od wczoraj nie zaobserwowałam żadnych nowych "syfów" - poza jednym - centralnie na nosie. Myślę, że casting na Rudolfa, czerwononosego renifera wygrywam w cuglach. Co ciekawe, tym razem wysypało mnie głównie na dekolcie oszczędzając plecy. Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-06-18 07:27:17

Ciocia - ja pomimo,ze wzrok nie ten juz te zmiany widze - przesledzilam dokladnie zdjecia i widze,ze brzuch Ci spadl a plecy nabieraja ladnego ksztaltu.Poza tym spadlo Ci wszedzie w wymiarach, zdjecia roznia sie troche wielkoscia (stad trudno porownac np.pupe) wiec te roznice nie sa tak widoczne ale mysle,ze gdybys nalozyla obrys jednej sylwetki [...]

[...] jak dawałyście radę :-?:-?88-O88-O ale dawałyście:-)) i to z takimi treningami 88-O88-O88-O mordercze aero a maxy szły w górę. Cioteczka%-) zmiany w ciele są :-)) , talia i plecy to od razu widać. Ale wiadomo, nawet najlepsze zdjęcie nie odda tego co widzimy my same:-)), lub jak siebie zaczęłyśmy postrzegać :-) przez co inni też postrzegają nas [...]

Moja Ty przyrodnia siostro po przodku-listonoszu... ( A w sumie ciekawe czym on w tamtych czasach się przemieszczał? Kosmita chyba jakiś czy cóś..) Czocza... Powiedziane było na początku: I zaprawdę powiadam Wam że BootCampTeam przekichane mieć będzie! A tłuszcz wasz ciężko palić sie będzie..." Co się stało. Ament. Plecy nam robią dobrą robotę - [...]

[...] tylko zarejestrowałam się na forum i zawsze z niecierpliwością czekałam na kolejny wpis :-) I że niby zmian nie widać? Co to za herezje? Tak jak już poprzedniczki napisały - plecy i brzuch dużo zyskały. Mnie się jeszcze nogi podobają. Jak na tak krótki okres czasu i takie warunki to jak dla mnie wielkie zmiany :-) Jeszcze raz gratuluję i życzę [...]

Cioteczko, jak to nie widać nic na zdjęciach8-O...spadło w talii i plecy ładnego kształtu nabrały:-)), a przez to cała sylwetka na duuuuuuży plus:-))!!! :-) Gratuluję !!!

daj sobie cos przez cale plecy typu: koksonator czy pakejro - na basenie wszystkie twoje

No to ja w ramach Rybasa powiem: Ale dzis spompowalem Plecy i Bary Cyce tez spuchly Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-03-19 20:32:02

potrzebuej filmik jak sie wykonuje sciaganie wyciagu gornego na plecy w sensie ze stoisz chyba i sciagasz uchwyt od nog brzucha? czy cos ale potrzebuje wiedeziec jak to trzeba dokladnie wykonac